Стационар для похудения - Tatuazh-Brovei.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Стационар для похудения

Снижение веса в стационаре

Ожирение относится к числу самых распространенных хронических заболеваний в мире и достигает масштабов неинфекционной эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения, избыточная масса тела или ожирение зарегистрированы у 1,7 млрд человек, т. е. приблизительно у 30% жителей планеты. Рост заболеваемости ожирением связан с объективными причинами. Доля физического труда в повседневной жизни снизилась, транспорт практически вытеснил ходьбу. Изменился и характер питания. В рационе современного человека стало меньше натуральных продуктов, а больше кулинарно обработанных, а также блюд промышленного производства, богатых жирами и легкоусвояемыми углеводами. Свой негативный вклад вносят: популяризация сетей ресторанов «быстрой еды», высококалорийные напитки, алкоголь и компьютеризация досуга.

Часто в причинах ожирения винят гормоны. Так ли это? Более 95% случаев ожирения – это следствие дисбаланса энергии потребления и энерготрат, и только 5% – это ожирение при различных заболеваниях, в том числе и эндокринных. На энергобаланс влияют биологические факторы, в том числе и генетический, поведенческие и факторы окружающей среды.

Более 95% случаев ожирения – это следствие дисбаланса энергии потребления и энерготрат, и только 5% – это ожирение при различных заболеваниях, в том числе и эндокринных.

Лечение ожирения ведется обязательно в трех направлениях:

  • Правильно подобранное питание
  • Физическая активность
  • Изменение пищевых привычек

Фактически лечение ожирения = изменению образа жизни. Чем медленнее происходит снижение веса, тем меньше организм реагирует на изменение образа жизни, как на стресс. Рекомендуется снижать вес со средней скоростью 2-3 кг в месяц. Медленное постепенное снижение веса позволяет чувствовать себя комфортно, не голодать, а значит избежать срывов и довести дело до победного конца – до достижения идеальной массы тела. Во время удержания достигнутого результата необходимо также придерживаться охранительного режима питания и регулярной двигательной активности в течение всей жизни.

Почему нет смысла снижать вес в стационаре?

1. Если вы набирали вес в 120 кг в течение нескольких лет, не пытайтесь снизить его в течение 2-4х недель нахождения в стационаре. Помните и о том, что если вы снижаете вес очень быстро, в это время ваш организм находится в состоянии сильнейшего стресса, вызванного фактическим голоданием, и долго такой режим выдержать не сможет. Срыв будет неизбежен!

2. Когда вы находитесь в стационаре, вы не можете на практике применить все то, чему вас обучает диетолог и психолог. Вы питаетесь тем, что вам предлагают в готовом виде, часто кстати, не испытывая от этого никакого удовольствия. Вы находитесь в «тепличных» условиях стационара, не имеющих ничего общего с вашей повседневной жизнью. А основная ваша задача как раз научиться в своей жизни правильно выбирать продукты в магазине, правильно сочетать их в одном приеме пищи, правильно готовить, научиться питанию не по чьему-то звонку на обед, а в результате осознанного подхода к режиму. Вам нужно научиться планировать свое питание, научиться контролю питания в ситуациях, возникающих именно в вашей реальной жизни (с вашим жизненным ритмом, работой, досугом), когда кругом вас окружают соблазны, когда вы испытываете стрессы на работе и дома.

3. Как следствие того, что за вас думали, выбирали, готовили, кормили по часам, будет то, что после возвращения домой, в привычную среду, вы не сможете вести себя правильно. В реальной жизни среди пищевого изобилия и навалившихся на вас стрессов, вы будете чувствовать себя абсолютно беспомощным. Ваш вес снова будет расти!

4. Психологически подход к снижению веса, как к какому-то ограниченному во времени мероприятию (пребывание в стационаре в течение 2 недель) абсолютно не правильный. Как только вы выписываетесь домой, вы «ставите галочку» («Ну все, полежал, похудел!»), расслабляетесь и начинается обратный процесс!

5. То обстоятельство, что вам придется находиться в условиях стационара в течение 2-4 недель, не у всех вызывает восторг. Многие хотят жить в комфортных домашних условиях, а не в условиях больничной палаты.

6. Ну и наконец, нет смысла платить лишние деньги только за проживание в больничной палате. Подумайте! Не лучше ли потратить эти же деньги на отдых на море и получить от этого максимум удовольствия, а при этом еще и похудеть!

Для кого стационар неизбежен?

Безусловным преимуществом стационарного лечения ожирения являются тяжелые его проявления: III и IV степень ожирения – морбидное (болезненное) ожирение, которое не позволяет пациенту ходить и сопровождается серьезными осложнениями (апноэ, сердечно-сосудистая недостаточность, синдром Пиквика, инвалидизирующие состояния и др.). Такие состояния могут возникать при очень большом весе, 150 кг и выше; наличии инвалидности; невозможности передвижения.

Во всех остальных случаях ожирение должно лечиться амбулаторно под чутким контролем врача и психолога, с возможностью обращения в любой момент при риске возможного срыва. Человек должен постоянно чувствовать поддержку врача. Время наблюдения зависит от запущенности случая, количества лишних кг, способности обучаться и желания человека. Обычно для изменения пищевых привычек нужно не менее 1 месяца, а для закрепления как минимум 3-6 месяцев.

Подход Центра семейной диетологии

В нашем центре Вам предложат сбалансированный рацион питания, подобранный с учетом вашего режима дня, пищевых предпочтений, сопутствующих заболеваний. Придерживаясь такого рациона, Ваш организм получит все необходимое. Кроме этого, Вы получите рекомендации по двигательной активности для оптимального снижения веса. А как всего этого придерживаться? Вам поможет Ваш личный диетолог вместе с опытным психологом, которые научат Вас как не переедать, как избежать тяги к сладкому и склонности к ночному питанию.

Записывайтесь на бесплатную консультацию, время меняться!

Правильное снижение веса

Снижение веса – вопрос, который интересуют многих.

Избыточная масса тела – это причина не только спорного внешнего вида, но и развития опасных заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет, высокий уровень холестерина, проблемы с позвоночником и суставами. Поэтому избавление от лишних килограммов – это и важный элемент заботы о своем здоровье, красоте и залог долгой и комфортной жизни.

Избавьтесь от лишнего веса и закрепите свой успешный результат!

Многие центры снижения веса в Москве занимаются разработкой и реализацией программ уменьшения массы тела. Наша Клиника по снижению веса имеет многолетний опыт и тысячи счастливых клиентов, мы поможем вам снизить вес максимально легко и комфортно.

Индивидуально разработанная программа, пересмотр пищевых привычек и изменение образа жизни гарантированно приведут к размеренной потере веса, обретению физического тонуса, энергии, повышению самооценки и обретению гармонии.

Наш медицинский центр правильного снижения веса разработал и практикует инновационную методику на основе метода доктора Ионовой по созданию здоровых привычек.

Программа по уменьшению массы тела, которую составят для Вас в нашей клинике, состоит из следующих этапов:

  1. Исследование причин избыточного весаи их коррекция.

Специалисты подробно изучат Вашу историю, проанализируют причины Вашего состояния. После этого они, в рамках консультаций по приобретенной программе, предоставят Вам индивидуальные рекомендации, которые позволят снизить вес и сохранить результат похудения надолго.

  1. Изменение рациона исоздание здоровых пищевых привычек.

Рекомендации по питанию будут разработаны таким образом, чтобы в Вашем меню присутствовала только полезная пища. Главное преимущество наших программ – это отсутствие жесткого режима питания, поэтому Вы не будете испытывать постоянный дискомфорт от чувства голода. Привычка употреблять правильные продукты будет вырабатываться постепенно, а снижение веса будет естественным и устойчивым. Наша главная задача – помочь вам изменить образ жизни и сформировать автоматизм в здоровом питании. Только автоматические здоровые привычки позволят вам сохранить стройность навсегда!

  1. Устранение психологических причин переедания.

Работа с тягой к еде, эмоциональной едой, заеданием стресса и другими психологическими причинами избыточного веса позволит вам не просто уменьшить вес, но и снизить вероятность возвращения потерянных килограммов в дальнейшем.

  1. Улучшение состояния кожи и избавление от проблемных зон.

Снижение веса при несбалансированном питании и жесткой диете часто приводит к проблемам с тем, как выглядит кожа. Поскольку в нашем медицинском центре правильное снижения веса, то вы получаете рекомендации по абсолютно сбалансированному рациону, это помогает сохранить прекрасный внешний вид. Добавление массажа поможет еще большей потере веса, улучшению состояния кожи и избавлению от проблемных зон. Цена, которую вы платите за снижение веса с доктором и при его поддержке – ваши усилия и желание достичь результата и цифры на весах оказываются приятным бонусом к изменениям, о чем свидетельствуют отзывы о снижении веса с докторами нашей клиники.

  1. Сохранение результата.
Читайте также:  Белково витаминная диета

После потери веса люди часто либо возвращаются к прежнему нездоровому образу жизни, либо продолжают слишком жестко себя ограничивать из-за страха набрать потерянные килограммы. Программа сохранения результата позволит вам спокойно расширить ваш рацион, уйти от жестких ограничений к разумному балансу закрепить достигнутый результат.

  1. Бесплатное сопровождение на протяжении 2-х лет по окончании программы похудения.

После завершения Программы сохранения результата и окончательного избавления от лишних килограммов мы дарим вам бесплатные консультации каждые полгода на протяжении 2-х лет!

Приходите! Мы Вам поможем!

Как определить наличие лишнего веса?

Для этого необходимо определить Ваш ИМТ (индекс массы тела). Выберите в таблице в столбце «рост, см» свое значение, затем в горизонтальной строке найдите свой вес. В верхней строке таблицы Вы увидите индекс (ИМТ), и если он равен или выше 25, то стоит задуматься о проблеме избыточного веса.

ИМТ (кг/м²)1920212223242526272829303540
Рост (см)Вес (кг)
1484144454850525456586163657687
1504345474952545658606365677890
1534446495153565860636567698193
1554548505355586062656769728496
1584749525457596264676972748799
16049515456596164666972747789102
16350535558616366687174777993105
16552545760636568717376798295109
16854565962646770737678818498112
170555861636669727578818487101116
173575963656872747880838689104119
175586164687073778083868992107122
178606366697376798285889294110126
180626568717578818488919498113130
1836467707377808387909397100117133
1856569727579838689939699103120137
18867707478818488929599102106123141
190697376808387919498102105109127145
1937174788286899397100104108112130149

Риск заболеваний, связанный с ИМТ и объемом талии

ИМТИнтерпретация ИМТОбъем талии менее или равен 94 см у мужчин или 80 см у женщинОбъем талии более 94 см у мужчин или 80 см у женщин
18.5 и менееНедостаток весаНорма
18.5 – 24.9Нормальный весНорма
25.0 – 29.9ИзбыточныйПовышенныйВысокий
30.0 – 34.9ОжирениеВысокийОчень высокий
35.0 – 39.9ОжирениеОчень высокийОчень высокий
40 и болееЭкстремальное ожирениеЭкстремально высокийЭкстремально высокий

Диета, которая вам понравится: снижение веса, оздоровление, самоконтроль

«Клиника доктора Ионовой» практикует следующие программы похудения и правильного питания:

  • Диета «Классика»: Вы будете еженедельно получать рекомендации диетолога и психолога, которые нацелены на плавное снижение массы тела, не вызывающее стресс.
  • Диета «Максимум»: Вы сможете избавиться от лишних килограммов без особых усилий, так как диета учитывает индивидуальные особенности вашего организма. Процесс происходит при поддержке диетолога, массажиста и психолога.
  • Диета VIP: Вы будете постоянно находиться под наблюдением со стороны автора метода – Лидии Ионовой. Такой подход позволяет получить видимый эффект в самые короткие сроки.

Эксклюзивные программы для вас от Клиники доктора Ионовой

  • Диета SKYPE: теперь расстояние или отсутствие времени на посещение клиники не представляет проблемы. Вы можете получать онлайн-консультации специалистов через Интернет.
  • Диета «Лечебная»: для Вас будет разработан индивидуальный рацион питания с учетом заболеваний пациента.
  • Диета «Силуэт»: если Вы нацелены на снижение веса в проблемных местах, эта программа для Вас.
  • Диета «Худеем вместе»: Вы сможете избавиться от лишних килограммов в компании единомышленников.
  • Диета для беременных: для Вас будет разработана особая система питания, чтобы обеспечить организм мамы и малыша всеми необходимыми элементами.
  • Для мам: специальная программа похудения в послеродовой период для уменьшения веса без вреда для здоровья и процесса лактации.

Достижение гармонии души и тела, отсутствие стресса для организма, выраженный эффект и устойчивое сохранение полученного результата – все это гарантирует Вам центр коррекции веса в Москве «Клиника доктора Ионовой».

Не откладывайте на завтра начало пути к новой жизни!

Запишитесь на первичный прием прямо сейчас по тел.: +7 495 649-62-49 Написать в WhatsАpp или заполните заявку на нашем сайте!

Правильное снижение веса

Снижение веса – вопрос, который интересуют многих.

Избыточная масса тела – это причина не только спорного внешнего вида, но и развития опасных заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет, высокий уровень холестерина, проблемы с позвоночником и суставами. Поэтому избавление от лишних килограммов – это и важный элемент заботы о своем здоровье, красоте и залог долгой и комфортной жизни.

Избавьтесь от лишнего веса и закрепите свой успешный результат!

Многие центры снижения веса в Москве занимаются разработкой и реализацией программ уменьшения массы тела. Наша Клиника по снижению веса имеет многолетний опыт и тысячи счастливых клиентов, мы поможем вам снизить вес максимально легко и комфортно.

Индивидуально разработанная программа, пересмотр пищевых привычек и изменение образа жизни гарантированно приведут к размеренной потере веса, обретению физического тонуса, энергии, повышению самооценки и обретению гармонии.

Наш медицинский центр правильного снижения веса разработал и практикует инновационную методику на основе метода доктора Ионовой по созданию здоровых привычек.

Программа по уменьшению массы тела, которую составят для Вас в нашей клинике, состоит из следующих этапов:

  1. Исследование причин избыточного весаи их коррекция.

Специалисты подробно изучат Вашу историю, проанализируют причины Вашего состояния. После этого они, в рамках консультаций по приобретенной программе, предоставят Вам индивидуальные рекомендации, которые позволят снизить вес и сохранить результат похудения надолго.

  1. Изменение рациона исоздание здоровых пищевых привычек.

Рекомендации по питанию будут разработаны таким образом, чтобы в Вашем меню присутствовала только полезная пища. Главное преимущество наших программ – это отсутствие жесткого режима питания, поэтому Вы не будете испытывать постоянный дискомфорт от чувства голода. Привычка употреблять правильные продукты будет вырабатываться постепенно, а снижение веса будет естественным и устойчивым. Наша главная задача – помочь вам изменить образ жизни и сформировать автоматизм в здоровом питании. Только автоматические здоровые привычки позволят вам сохранить стройность навсегда!

  1. Устранение психологических причин переедания.

Работа с тягой к еде, эмоциональной едой, заеданием стресса и другими психологическими причинами избыточного веса позволит вам не просто уменьшить вес, но и снизить вероятность возвращения потерянных килограммов в дальнейшем.

  1. Улучшение состояния кожи и избавление от проблемных зон.

Снижение веса при несбалансированном питании и жесткой диете часто приводит к проблемам с тем, как выглядит кожа. Поскольку в нашем медицинском центре правильное снижения веса, то вы получаете рекомендации по абсолютно сбалансированному рациону, это помогает сохранить прекрасный внешний вид. Добавление массажа поможет еще большей потере веса, улучшению состояния кожи и избавлению от проблемных зон. Цена, которую вы платите за снижение веса с доктором и при его поддержке – ваши усилия и желание достичь результата и цифры на весах оказываются приятным бонусом к изменениям, о чем свидетельствуют отзывы о снижении веса с докторами нашей клиники.

  1. Сохранение результата.
Читайте также:  Обруч помогает убрать живот и бока

После потери веса люди часто либо возвращаются к прежнему нездоровому образу жизни, либо продолжают слишком жестко себя ограничивать из-за страха набрать потерянные килограммы. Программа сохранения результата позволит вам спокойно расширить ваш рацион, уйти от жестких ограничений к разумному балансу закрепить достигнутый результат.

  1. Бесплатное сопровождение на протяжении 2-х лет по окончании программы похудения.

После завершения Программы сохранения результата и окончательного избавления от лишних килограммов мы дарим вам бесплатные консультации каждые полгода на протяжении 2-х лет!

Приходите! Мы Вам поможем!

Как определить наличие лишнего веса?

Для этого необходимо определить Ваш ИМТ (индекс массы тела). Выберите в таблице в столбце «рост, см» свое значение, затем в горизонтальной строке найдите свой вес. В верхней строке таблицы Вы увидите индекс (ИМТ), и если он равен или выше 25, то стоит задуматься о проблеме избыточного веса.

ИМТ (кг/м²)1920212223242526272829303540
Рост (см)Вес (кг)
1484144454850525456586163657687
1504345474952545658606365677890
1534446495153565860636567698193
1554548505355586062656769728496
1584749525457596264676972748799
16049515456596164666972747789102
16350535558616366687174777993105
16552545760636568717376798295109
16854565962646770737678818498112
170555861636669727578818487101116
173575963656872747880838689104119
175586164687073778083868992107122
178606366697376798285889294110126
180626568717578818488919498113130
1836467707377808387909397100117133
1856569727579838689939699103120137
18867707478818488929599102106123141
190697376808387919498102105109127145
1937174788286899397100104108112130149

Риск заболеваний, связанный с ИМТ и объемом талии

ИМТИнтерпретация ИМТОбъем талии менее или равен 94 см у мужчин или 80 см у женщинОбъем талии более 94 см у мужчин или 80 см у женщин
18.5 и менееНедостаток весаНорма
18.5 – 24.9Нормальный весНорма
25.0 – 29.9ИзбыточныйПовышенныйВысокий
30.0 – 34.9ОжирениеВысокийОчень высокий
35.0 – 39.9ОжирениеОчень высокийОчень высокий
40 и болееЭкстремальное ожирениеЭкстремально высокийЭкстремально высокий

Диета, которая вам понравится: снижение веса, оздоровление, самоконтроль

«Клиника доктора Ионовой» практикует следующие программы похудения и правильного питания:

  • Диета «Классика»: Вы будете еженедельно получать рекомендации диетолога и психолога, которые нацелены на плавное снижение массы тела, не вызывающее стресс.
  • Диета «Максимум»: Вы сможете избавиться от лишних килограммов без особых усилий, так как диета учитывает индивидуальные особенности вашего организма. Процесс происходит при поддержке диетолога, массажиста и психолога.
  • Диета VIP: Вы будете постоянно находиться под наблюдением со стороны автора метода – Лидии Ионовой. Такой подход позволяет получить видимый эффект в самые короткие сроки.

Эксклюзивные программы для вас от Клиники доктора Ионовой

  • Диета SKYPE: теперь расстояние или отсутствие времени на посещение клиники не представляет проблемы. Вы можете получать онлайн-консультации специалистов через Интернет.
  • Диета «Лечебная»: для Вас будет разработан индивидуальный рацион питания с учетом заболеваний пациента.
  • Диета «Силуэт»: если Вы нацелены на снижение веса в проблемных местах, эта программа для Вас.
  • Диета «Худеем вместе»: Вы сможете избавиться от лишних килограммов в компании единомышленников.
  • Диета для беременных: для Вас будет разработана особая система питания, чтобы обеспечить организм мамы и малыша всеми необходимыми элементами.
  • Для мам: специальная программа похудения в послеродовой период для уменьшения веса без вреда для здоровья и процесса лактации.

Достижение гармонии души и тела, отсутствие стресса для организма, выраженный эффект и устойчивое сохранение полученного результата – все это гарантирует Вам центр коррекции веса в Москве «Клиника доктора Ионовой».

Не откладывайте на завтра начало пути к новой жизни!

Запишитесь на первичный прием прямо сейчас по тел.: +7 495 649-62-49 Написать в WhatsАpp или заполните заявку на нашем сайте!

Как похудеть правильно?

Как снизить избыточный вес правильно и надолго?

Необходимость снижения избыточного веса – одна из наиболее актуальных проблем населения в развитых странах. Миллионы людей во всем мире мечтают быстро похудеть и больше никогда не иметь проблем с весом. Но как похудеть правильно? Можно ли похудеть быстро без вреда для здоровья? Грамотно ответить на этот вопрос может только врач-специалист. Ведь снижение веса – это активное вмешательство в обменные процессы организма, восстановление гормональных нарушений, психологического статуса пациента.

Безусловно, если вы хотите похудеть, придется приложить немало усилий и проявить силу воли. Важно заметить, что недостаточно только похудеть, необходимо постоянно поддерживать вес на нормальном уровне. Реализация желания похудеть – это новый стиль жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание, режим физической и умственной деятельности. Необходимо помнить, что снижение веса (похудение) – это не только решение эстетических проблем, но и, зачастую, избавление от многих заболеваний.

Специалисты Клиники НИИ питания РАМН разрабатывают и совершенствуют программы по снижению избыточного веса. Обратившись к нам за помощью, Вы сможете не только похудеть, но и научиться принципам лечебного питания, правильному приготовлению лечебных блюд в домашних условиях, здоровому образу жизни.

С этой целью в Клинике НИИ питания РАМН используются индивидуальные программы диетической, реабилитационной, а при необходимости – и фармакологической помощи. Наши диеты сбалансированы с учетом особенностей Вашего обмена веществ и Ваших пищевых предпочтений. Пациенту назначают физиотерапевтические процедуры, способствующие снижению веса (похудению), а также необходимую физическую нагрузку, которую обеспечивают лечебная физкультура и занятия в тренажерном зале. В индивидуальные программы снижения веса (похудения) включены психотерапевтические методы, позволяющие правильно похудеть и длительно сохранять нормальные показатели массы тела.

Используя разработанные нами программы снижения веса (похудения), пациент снижает вес за счет потери жировых запасов, при максимальном сохранении мышечной массы. Такая тактика препятствует быстрому восстановлению потерянных килограммов.

Неудачи снижения веса (похудения) в домашних условиях, как правило, связанны со стремлением похудеть быстро. Зачастую люди, желающие похудеть быстро, используют очень низкокалорийные диеты, дефицитные по многим незаменимым компонентам. Быстрое снижение веса (или похудение на 6-8 кг в месяц) без врачебного контроля сопровождается потерей не только жировой, но и мышечной массы, метаболическими (обменными) нарушениями. При таком темпе самостоятельного снижения веса (похудения, или, как его еще называют, похудания) увеличивается функциональная нагрузка на печень, почки, сердце, нередко развиваются слабость, повышенная утомляемость и даже депрессия. После периода жестких ограничений обычно наступает период возвращения к привычному, а чаще усиленному питанию. В результате в течение 1-2 недель избыточная масса тела восстанавливается и нарастает.

В отличие от таких экстремальных «домашних» способов снижения веса, методики, применяемые в Клинике института питания РАМН, являются высокоэффективными и безопасными. В течение курса лечения в условиях Клиники обычно удается достичь снижения веса у взрослых и детей в среднем на 8-10 % от исходной массы тела. Пользуясь полученными в Клинике института питания РАМН навыками, наши пациенты могут продолжать успешное снижение веса после выписки из Клиники. При необходимости персонифицированные курсы диетотерапии для наших пациентов разрабатываются также в условиях поликлиники (в научно-консультативном отделении Клиники НИИ питания РАМН).

Читайте также:  Липоевая кислота для похудения

Исследования НИИ питания РАМН, так же, как и мировой опыт, свидетельствуют, что самостоятельное быстрое снижение веса (можно назвать этот процесс терминами похудение, похудание) эффективно в течение очень короткого срока. Для долговременного снижения избыточного веса (похудения, похудания) и сохранения желательной массы тела худеть быстро не рекомендуется. Оптимальным считается похудение на 3-4 кг в месяц в условиях клиники, на фоне сбалансированной диеты, с контролем над потерей жировой и мышечной массы, и дальнейшее похудение на 2 кг в месяц в домашних условиях на фоне рабочего режима до достижения желательного веса.

Все права защищены © 2008-2020 ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»

Диетология. Правильное питание.

Преимущества правильного питания

Есть много способов потерять нежелательные килограммы быстро. Большинство методов заставляет вас быть голодными, а в случае, если у вас нет силы воли, то это отрицательно скажется на плане похудения. Клиника имеет в своем арсенале программы, разработанные индивидуально для мужчин и для женщин, которые основаны на медицинском опыте работы с пациентами и целями похудения. Индивидуальное консультирование с врачом диетологом – наиболее эффективный метод похудения, так как в процессе снижения веса вы можете столкнуться с различными проблемами, которые устранить сможет только квалифицированный специалист. Программы медицинского снижения веса основаны на ингридиентах, которые вы покупаете в магазине, а не заказываете на дом отдельными контейнерами.

Зачем нужен диетолог?

– Поможет скорректировать аппетит;
– Расскажет и поможет похудеть безопасно и без голода;
– Улучшит ваше самочувствие и здоровье.

Особенности диетологии

– индивидуальная программа питания с учетом особенностей организма и вашего режима дня;
– не требуется исключение любимых блюд и продуктов питания;
– аппаратная и лабораторная диагностика состояния здоровья;
– ежедневный on-line контроль за рационом питания, вы направляете смс диетологу и получаете рекомендации.

Диетология – это наука о принципах правильного и рационального питания. Применима как для здоровых людей, которые хотят скорректировать свое пищевое поведение и придерживаться здорового образа жизни, но для людей, которым явно нужна помощь специалистов для решения существующих проблем в питании, весе, имеющих очевидные отклонения от “нормы”. Для определенных состояний организма существуют рекомендации по правильному питанию.

Мы предлагаем программу по снижению веса и коррекции пищевого поведения. В программу по снижению веса входит диагностика организма. Особое внимание уделяется состоянию жидкости в организме, пропорциональному составу жира, мышечной массы и костей. Лабораторная диагностика по определению биохимического состава крови, гормональный статус и индивидуальная непереносимость продуктов питания.

Для снижения веса или лечения избыточного веса составляется специальная диета со сниженным содержанием углеводов и жиров. В зависимости от желания и необходимости подбирается индивидуальная диета или специальная программа по снижению веса.

Результаты диетологии

Активный курс снижения веса:

  • первый месяц 5 кг + 3 кг снижения веса;
  • второй и третий месяц 4 кг + 2 кг снижения веса;
  • четвертый месяц и далее 3 кг + 1 кг снижения веса.

Легкий курс коррекции фигуры:

  • первый и второй месяц от 3х кг;
  • третий и четвертый от 2х кг;
  • последующие месяца поддержае веса в достигнутой форме, предполагается снижение или прибавка в пределах 0.9 кг в месяц.

Методика проведения

Предлагается несколько методик по вашему выбору и рекомендациям врача:

  • Возможно составление плана питания в день обращения, но т к не будут учитываться анализы и не будут учтены все нюансы вашего питания и пищевого поведения, рацион будет усредненным. Он не будет составлен лично для вас и снижение веса могут быть незначительные.
    ДИАГНОСТИКА ПИЩЕВОЙ НЕПЕРЕНОСИМОСТИ
  • Минимальные обращения к диетологу – три (1-знакомство, установление контакта, сбор анамнеза, измерения объемов и веса, подсчет ИМТ и ОО, домашнее задание. 2-проверка дневника и изучение анализов, ознакомление с группами продуктов и их порций, составление индивидуального плана питания и пищевого поведения, рекомендации по физ нагрузке. 3-проверка дневника, выявление ошибок, коррекция рациона, ответы на вопросы.) Затем можно посетить врача через месяц для контроля и оценки динамики.
  • Для достижение хороших результатов необходимо сопровождение диетолога. Коррекция рациона, ответы на вопросы, которые возникают практически каждый день, поддержка. Для начала встречи происходят каждую неделю, затем возможно по желанию пациента (например, раз в две недели или месяц, при условии, что все получается и удобно для исполнения.) Скорость снижение веса у женщин и мужчин разная. Возможно снижение от 500 гр до 1 кг в неделю по жировой массе.

Курс процедур

Первая ступень. Консультация.

На консультации врач-диетолог глубоко погружается в проблему пациента, качественно собирает необходимую информацию, учитывает возраст, индекс массы тела, наличие заболеваний, переносимость тех или иных продуктов, энергозатраты, проводит анализ состава тела, лабораторная диагностика по крови.

Вторая ступень. Дневник питания.

Обязательно рекомендуется вести специальный дневник питания для возможности подсчета калорий и употребления жидкости. Это интересный и важный процесс для снижения веса. Все мы знаем, что необходимо для похудения, а что вредно, что мы любим кушать, а что нам не нравится. Составив дневник, некоторые пациенты на этом этапе уже самостоятельно обнаруживают ошибки.

Третья ступень. Кушаем и худеем.

Разрабатывается индивидуальная схема питания и её адаптация под ваш образ жизни. Каждый человек индивидуален, а это значит, что стандартных диет не существует. Врач-диетолог составит вам индивидуальную диету, подберет питание – правильное, здоровое, физиологически сбалансированное и, главное, удобное для жизни! Это позволит скорректировать вес, сбросить лишние килограммы, оздоровить ваш организм, нормализовать обмен веществ.

Преимущества диетологии

Мы не используем диеты, которые Вы можете найти в большом количестве в интернете. Часто при использовании некоторых диет вес снижается хорошо, однако, как правило, после окончания диеты вес возвращается. А порой диеты наносят вред здоровью пациента. Мы же, в первую очередь, основываемся на сбалансированности питания. Главное – постепенное снижение веса и изменение пищевых привычек. Только так Вы достигните желаемого результата и сброшенные килограммы не вернуться к Вам.

Противопоказания

Противопоказаний к данной методике нет, т к используем сбалансированное питание, которое врач подбирает индивидуально для Вас.

Клиника для похудения

Тем не менее, каждый человек имеет свои особенности, и основная задача диетолога – это составление индивидуальных рекомендаций по правильному питанию с учетом возраста, привычек, основного и сопутствующего заболеваний каждого пациента. Основные принципы рационального питания – это рекомендации относительно калорийности, сочетания в дневном рационе белков, жиров и углеводов, а также кратности приемов пищи. Достаточное потребление овощей и фруктов. Конечно, учитываются и сопутствующие заболевания, если такие имеются.

Только так можно придерживаться принципов здорового питания всю жизнь: если оно подобрано с учетом привычек, ритма жизни, вкусовых предпочтений, если дает чувство сытости, удовольствия и сохраняет здоровье. Рациональное, сбалансированное питание — залог здоровой и счастливой жизни.

Клиника коррекции веса и фигуры

Для достижения качественного результата необходимо к правильному питанию добавить процедуры по коррекции фигуры, так как при снижении и коррекции веса происходит ухудшение состояние кожи – это дряблость, неровность, целлюлит. В комплексе с программой правильного питания мы проводим процедуры по профилактике и устранению побочных изменений и пациенты, прошедшие программу, остаются довольны не только весом, объемами , но и качеством кожи.

Клиника предлагаеи следующие процедуры по улучшению структуры кожи и устранению целлюлита и растяжек: элос коррекция фигуры, лазерная шлифовка, прессотерапия, миостимуляция, массаж.

Следует понимать диетологию, как серьезную медицинскую дисциплину. Много в интернете пишут о диетологии и похудании, но при самостоятельном использовании стандартных диет может возникнуть сбой в работе организма.

С использованием диет, не имеющих индивидуального назначения, можно нарушить метаболизм (обмен веществ), в следствии чего возможно резкое снижение аппетита или ,наоборот, его повышение. Это может привести к серьезным заболеваниям, которые уже не сможет вылечить диетология.

Ссылка на основную публикацию