Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях - Tatuazh-Brovei.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Действие обертывания направлено на расщепление жировых отложений и отведение жидкости, поэтому самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях готовят с использованием жгучих специй, кофе, которые обладают таким эффектом. Этот метод похудения приобрел популярность благодаря легкости достижения результата, без изнурительных тренировок в спортзале и голодных диет. Благодаря процедурам уменьшаются параметры фигуры, уходит целлюлит, улучшается состояние кожи.

Что такое обертывание и как оно работает

Суть обертывания заключается в распределении на проблемных зонах жиросжигающих или выводящих жидкость составов с последующим оборачиванием тела пленкой для достижения эффекта сауны. Процедуру выполняют в салоне или дома. Благодаря воздействию домашних составов или средств из масс-маркета, повышению температуры в области обработки, ускоряется кровообращение и метаболизм, выводятся вредные вещества, жидкость. В результате уменьшаются объемы, разглаживается целлюлитная корка, улучшается тонус кожи. Комплексное действие способствует похудению.

Чтобы обертывание для похудения было максимально эффективным, необходимо придерживаться правил:

  1. Выполнять процедуру с 18 до 22 ч, когда активизируются регенерационные процессы в коже.
  2. Соблюдать продолжительность – 40-60 мин.
  3. Проводить курсом – 2-3 сеанса в неделю, всего 12-15 раз.
  4. В течение всей процедуры лежать под одеялом или заниматься спортом.
  5. Оборачивать пленку плотно, но без перетягивания.

Обратите внимание! Перед нанесением смеси нужно принять душ и скрабировать кожу, чтобы вещества проникли глубже и лучше подействовали. А после смывают состав натуральными средствами, т.к. кожа становится чувствительной к синтетическим продуктам.
А есть ли противопоказания к использованию?

Обертывание – безобидная процедура, но есть общие противопоказания и ограничения в зависимости от типа методики.

  • заболевания гинекологической сферы, связанные с гормональными перепадами;
  • беременность;
  • повреждения кожи;
  • индивидуальная непереносимость в виде аллергической реакции на компоненты маски;
  • дерматологические заболевания.

Противопоказания при горячем обертывании:

  • варикоз – возникают осложнения – флебит и тромбофлебит, при этом использование холодных составов не противопоказано;
  • опухоли;
  • период лактации – так как вещества проникают в молоко;
  • период после родов – возможны кровотечения;
  • критические дни – из-за притока крови к области таза усиливается кровотечение;
  • заболевания сердца и сосудов – увеличивается нагрузка на сердце и повышается давление.

Плюсы и минусы обертывания для похудения

Обертывание способствует уменьшению объемов талии и бедер и оказывает положительное влияние на состояние кожи.

ПлюсыМинусы
Эффект похуденияВысокая эффективность только в сочетании со спортом и диетой
ТонизируютЕсть противопоказания
Снимают отечностьВысокая стоимость салонной процедуры
Уменьшают дряблость кожи, убирают целлюлит
Выводятся вредные вещества
Устраняется отечность
В ткани поступают витамины и минеральные вещества
Уменьшают выраженность рубцов, растяжек, шрамов

Обратите внимание! Проведение процедуры дома обойдется значительно дешевле, чем в салоне.

Вопросы к специалистам

Специалистам задают вопросы о требованиях к порядку проведения процедуры, возможностях применения, ожидаемых результатах. Особенно интересует, какое самое эффективное обертывание для похудения.

Какие части тела можно обертывать?

Обертывание можно выполнять практически на любом участке. Наиболее популярны процедуры для нижней части тела до колен. Но можно использовать методику для коррекции объемов рук, голеней.

На сколько килограмм можно похудеть?

Те, кто уже испробовал методику на себе, отмечают, что один сеанс помогает скинуть до 0,6-1 кг. Но в первую очередь уходит жидкость, а не жировые отложения. Если делать обертывание курсом из 10-20 процедур, то можно скинуть 3-6 кг, с учетом исходного веса.

Как ухаживать за телом, чтобы избавиться от целлюлита, смотрите на видео:

Виды обертывания

Различают холодные и горячие виды обертываний для похудения. Механизм их действия различается. В первом случае сужаются поры и сосуды, поэтому происходит отток жидкости и токсинов вместе с ней, шлаки потом выводятся печенью и почками. Организм вырабатывает тепловую энергию, расщепляя накопившийся жир. Основные показания к применению: дряблая, уставшая кожа.

Во втором случае вода и вредные вещества выводятся непосредственно через кожу, потому что термообертывание способствует усилению кровообращения и расширению пор. Итог – сбрасывание лишнего веса и разглаживание целлюлитной корки.

Обратите внимание! Делать обертывание для похудения со жгучими компонентами следует правильно, избегая области живота и внутренних участков бедер. Из-за нежной кожи в этих местах и близкого расположения сосудов легко получить ожоги или вызвать отек.

Рекомендуется попеременно использовать для процедур горячие и холодные составы, если нет противопоказаний

Самые эффективные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

Стоимость салонной процедуры составляет около 3 тыс. рублей, а дома можно сделать обертывание практически бесплатно, из тех ингредиентов, что найдутся дома. Методика выполнения предполагает соблюдение определенной последовательности:

  1. Принимают душ, обрабатывая кожу скрабом. Он удаляет ороговевшие частицы кожи. Вместо использования скраба выполняют массаж щеткой или мочалкой. Массаж и теплая вода способствуют раскрыванию пор, улучшают кровоснабжение в обрабатываемой зоне. Благодаря этому активные компоненты состава эффективнее воздействуют на подкожные ткани.
  2. Холодный состав с температурой около 20-22°C распределяют массирующими движениями. Смесь для горячего обертывания предварительно разогревают на паровой бане до 37-38°C. Слой делают толщиной 0,5 см.
  3. Затем обматывают участок пленкой в 2-3 слоя, с нахлестом. Если делается термообертывание, то нужно укрыться одеялом или надеть теплую одежду.
  4. Выдержав необходимое время, смывают смесь под душем, вытираются полотенцем и на высушенную кожу наносят антицеллюлитный крем.

Ниже предлагаются рецепты самых эффективных обертываний для похудения в домашних условиях.

Важно! Перед использованием нужно нанести каплю смеси на локтевой сгиб. Если через 15 мин нет ощущения сильного жжения и отека, состав можно применять.

Обертывание солью

Соль вытягивает жидкость на себя, поэтому вода из подкожно-жирового слоя вместе с вредными веществами выводится. Домашнее обертывание с солью выполняют двумя способами: наносят пасту из соли, добавляя в нее немного кипяченой воды, или делают крепкий раствор, пропитывают им ткань и оборачивают проблемные зоны. Оба варианта дают одинаковый эффект. Косметологи считают, что это одно из лучших обертываний для похудения. Но оно действует по принципу вытягивания жидкости, а жиросжигающих свойств не имеет.

Горчичное обертывание

Горчица обладает разогревающим эффектом. Поэтому, перед тем как делать обертывание, выясняют, имеются ли противопоказания. За счет термического воздействия разгоняется кровоток и ускоряется обмен веществ, растворяется жир и в виде воды выводится через поры. Кожа приобретает бархатистость. Потребуется 1 ст. порошковой горчицы. Ее разводят кипяченой теплой водой, добиваясь сметанной консистенции. После оборачивания пленкой накрываются одеялом или надевают теплые вещи, так как правильно делать горчичное обертывание с утеплением обрабатываемых участков. Время действия – 30 мин, но если ощущается сильное жжение, состав смывают раньше.

Медовое обертывание

Мед содержит около четырехсот активных компонентов, которые благотворно воздействуют на состояние подкожных и поверхностных тканей, устраняя застойные явления. Перед нанесением мед нагревают на паровой бане до 37-40°C. После обматывают тело пленкой и укладываются под одеяло. Через 40 мин удаляют мед теплой водой. В отзывах, указывая, какое обертывание наиболее эффективное для похудения, пользователи называют вариант с медом. Причем больший эффект будет от обертывания, где в смеси сочетаются мед и горчица (на 2 ст.л. меда берут 0,5 ст.л. горчицы – порошок предварительно смешивается с кипяченой водой до состояния пасты). Этот вариант не подходит людям с чувствительной кожей и с аллергией на мед.
Кофейное обертывание

Для приготовления состава используют свежий или спитый молотый кофе. Смесь с добавлением кофе имеет жиросжигающие свойства, способствует ускорению обмена веществ, насыщению клеток кислородом, устранению целлюлита. Важную роль в этом процессе играет кофеин. Наиболее эффективное обертывание для похудения в домашних условиях – кофейное с медом. Составляющих берут поровну, смешивают и распределяют, затем обматывают участки пленкой. Если мед не добавляется, то гущу разводят водой. Состав не должен растекаться или рассыпаться.

Грязевое обертывание

Целебная грязь вытягивает шлаки, жидкость. Какую глину использовать – не имеет значения. Однако наиболее часто применяют голубую глину. На 4 ст.л. порошка берут 3 ст.л. воды. Добиваются консистенции, похожей на сметану, без комочков. Нанеся смесь, обеспечивают эффект сауны, завернувшись в одеяло. Глина способствует разглаживанию целлюлита, повышению тонуса кожи.

Обратите внимание! Глиняное обертывание подходит для области живота и боков, так как не вызывает раздражения.

Обертывание содой

Составы, включающие соду, позволяют убрать до 1 см в талии уже за первое применение. Лучшие рецепты:

  • с содовым раствором – 1 ч.л. соды растворяют в 1 л воды;
  • с добавлением соли – 1 ст.л. соды, 2 ст.л. соли и 100 мл кипяченой воды.

В первом случае получится раствор соды, которым нужно пропитать ткань, а затем обмотать ей проблемные зоны. Далее действуют по известному алгоритму: накладывают пищевую пленку, утепляют зону. При использовании соды и соли получится кашица. Ее накладывают на нужные участки, не используя ткань.

Лучшие средства из масс маркета

Обертывания для живота и бедер выполняют не только со смесями домашнего приготовления, но и с покупными средствами. Подходящие продукты – гели и крема против целлюлита с эффектом сжигания жиров. Состав средств может быть натуральным или синтетическим.

Морозник, Фора Фарм – отечественное средство на основе экстрактов морозника, алоэ, специального липосомально-эмульсионного комплекса, гидролизата коллагена, с добавлением эфирных масел и витаминов. Результат заметен через 2 недели регулярного применения. Усилить эффект можно с помощью массажа. Стоимость тюбика 75 мл составляет всего 100 рублей, но в продаже найти трудно.

Фитнес боди, Floresan – действие геля-крема направлено на стимуляцию кровообращения и липолиза. Результат обеспечивается за счет экстрактов фукуса и морской капусты (водоросли), папайи и зеленого чая. Согласно отзывам, убирает целлюлит, тонизирует и подтягивает кожу. Такое обертывание особенно эффективно в сочетании с массажем, диетами, упражнениями. Тюбик объемом 125 мл стоит чуть более 100 рублей.

Orange Slim – содержит экстракты фукуса, грейпфрута, клематиса, хвоща и других растений, обладающих жиросжигающими свойствами. Крем-гель придает упругость, сокращает проявления целлюлита, что заметно уже после разового применения, уменьшает объемы. Пользоваться этим средством для обертывания следует в полиэтиленовых перчатках – из-за жгучих компонентов. Эффективность увеличится, если добавить физическую нагрузку. Объем тубы – 200 мл. Стоимость – 200 рублей.

«Лошадиная сила» тонизирующий гель для ног – оказывает охлаждающее и тонизирующее действие. В составе присутствует экстракт пиявки, конского каштана, масло камфоры и эвкалипта, вытяжка березовых листьев. Бутыль 500 мл стоит 600 рублей.

Как ухаживать за кожей после процедур

Сразу после смывания состава на сухую кожу нужно нанести антицеллюлитный крем. Затем рекомендуется спокойное времяпрепровождение. Полезно выпить чашку зеленого чая. Он ускоряет выведение продуктов распада и очищает печень.

Обратите внимание! Если состав был жгучим, агрессивным, косметологи рекомендуют сделать после успокаивающую маску.

Вывод

В домашних условиях используют самые разные составы, но наиболее эффективными считаются те, что разогревают кожу. Это смеси на основе перца, горчицы, меда. Однако именно такие обертывания имеют больше всего противопоказаний. Если кожа чувствительная, рекомендуется ограничиться нейтральными составами, например, приготовленными из сухой глины.

Обертывание в домашних условиях для похудения

Обертывание является отличным методом похудения и избавления от целлюлита. Проводить его можно не только в дорогостоящих салонах, но и в домашних условиях.

Существуют различные рецепты обертывания пленкой с применением: меда, глины, яблочного уксуса, кофе, горчицы, красного перца, водорослей, шоколада.

С помощью обертывания можно с легкостью похудеть и приобрести фигуру своей мечты в домашних условиях.

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Обертывания — действенные процедуры, помогающие в короткие сроки и с максимальным эффектом скорректировать фигуру: похудеть, повысить упругость и тонус кожи.

В целях экономии времени и финансов проводятся данные процедуры и в домашних условиях. Результат не заставит себя ждать, а домашняя атмосфера позволит полноценно расслабиться и насладиться процессом.

С пищевой пленкой от целлюлита

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях — эффективная и недорогая методика. Искусственно созданный парниковый эффект влияет на испарение лишней подкожной жидкости, вместе с которой выводятся токсины.

Обертывания от целлюлита проводятся поэтапно:

  1. Поверхность тела скрабируют и разогревают;
  2. На кожу наносят антицеллюлитный крем;
  3. Туго оборачивают пленкой. Выжидают от 30 минут до 1 часа;
  4. Ополаскивают проточной водой;
  5. Наносят разглаживающий крем.

Рецепты медового обертывания

Обертывание медом чрезвычайно популярно. Натуральный мед содержит: В1 (тиамин), В2 (рибоксин), В9 (фолиевая кислота), Сa, Fe, Mg, P, (моно-, ди- и поли-) сахариды в виде глюкозы, фруктозы, сахарозы, ускоряющие обменные процессы, а потому способствующие похудению.

Рецепты обертывания медом для похудения в домашних условиях разнообразны, предлагаем к вниманию некоторые из них.

Медовое обертывание для сокращения растяжек:

Размешать ингредиенты до однородной смеси и нагреть на водяной бане. Остудить до комфортной температуры. Равномерно нанести на проблемные зоны. Плотно обернуть пленкой и выдержать 30 мин.

Антицеллюлитное медовое обертывание:

  • Мед 10 ст. ложек;
  • Скраб;
  • Крем для тела (питательный).

Очистив дерму от пота и грязи, приняв душ, при помощи скраба удаляем ороговевшие частички, тем самым раскрывая поры. Наносим мед от талии вниз по левой ноге, затем вверх от правой щиколотки к талии.

Оборачиваем всю область пленкой, выдерживаем 30 мин. Смываем чуть теплой водой. Завершаем процедуру нанесением питательного крема.

Обертывание шоколадное

Шоколадное обертывание — процедура заманчивая. Решив сократить потребление сладкого в целях похудения, а остатки так и манят нарушить табу, следует пустить их в программу для похудения, которую легко провести в домашних условиях.

Рецепт шоколадного обертывания:

  • Какао-порошок 10 ст. ложек;
  • Вода 200 мл. (температурой не выше 65 градусов).

Какао-порошок размешать с водой и нанести на поверхность тела. Обернуть пленкой и выдержать на 30 мин. Смыть теплой водой.

Шоколадный метод эффективно используется для похудения в домашних условиях, благодаря увеличению скорости метаболических реакций, защите всех слоев дермы от излишнего ультрафиолета.

Обертывание глиной

Обертывание глиной предпочитала Клеопатра для похудения, омоложения и избавления от целлюлита. Сейчас его легко осуществить в домашних условиях, ведь косметическая глина доступна в каждой аптеке.

Необходимо приобрести голубую или черную глину, особенно Кембрийского сорта, в целях похудения и от целлюлита.

Рецепт №1:

  • Глина — 1 упаковка;
  • Вода — 250 мл.

Размешиваем до однородной массы глину с водой, наносим состав на проблемные области. Обматываем пленкой и ждем 30 минут (для наибольшего результата стоит накрыться пледом). Смываем массу, а затем высушиваем кожу полотенцем из грубых волокон. В завершении допускается массаж с применением питательного или антицеллюлитного крема.

Рецепт №2:

  • Голубая глина — 100 г;
  • Эфирное масло апельсина — 3 капли;
  • Корица — 3 ст л.

Разводим глину теплой водой. Консистенция должна быть однородной. Добавляем туда эфирное масло и корицу. Все тщательно перемешиваем и наносим на проблемные зону. По истечению 15 минут возможно легкое пощипывание. Не пугайтесь, так происходит воздействие масла кожные покровы.

С яблочным уксусом

Обертывания с яблочным уксусом — одно из самых популярных средств для похудения в домашних условиях. Оно способствует выведению шлаков, ускорению обменных процессов, повышению уровня упругости кожи. Служит мягкой альтернативой химическому пилингу и активно борется с целлюлитом.

Рецепт:

Принимаем душ и скрабируем проблемные места тела. Разбавляем уксус в пропорции 1:1 с водой. В полученной жидкости размачиваем бинты (льняное или хлопчатобумажное полотенце). Размокшими бинтами протираем кожу, обворачиваем пленкой и ждем 30 минут.

Для похудения и избавления от целлюлита в домашних условиях рекомендовано провести 10-15 процедур через день.

Рецепты с горчицей

Обертывание для похудения с горчицей позволяет достичь максимальных результатов в за короткий период времени. Горчица обладает уникальными свойствами, которые разогревают кожу, усиливают кровоток, избавляют от целлюлита и помогают похудеть. Выполнять процедуры легко можно и в домашних условиях.

Рецепт обертывания с горчицей и маслами для похудения:

  • Горчица 2 ст. ложки (если использовать горчичный порошок, предварительно развести теплой водой до состояния кашицы);
  • Косметические масла (миндальное или персиковое) 4 ст. ложки;

Смешиваем горчицу с маслом до получения однородной массы. На очищенную область тела наносим состав массажными движениями снизу вверх. Оборачиваем пленкой и выжидаем 30 минут, после чего смываем смесь теплой водой. Рекомендуется после процедуры нанести питательный крем для тела.

Внимание! При сильном раздражении не следует терпеть жжение и зуд. Рекомендуется не лежать, а активно двигаться. При последующей процедуре для чувствительной кожи следует увеличить долю масляной основы и сократить время проведения до 20 минут.

Обертывания с горчицей в домашних условиях в целях похудения и избавления от целлюлита показано проводить через день ( количество — не менее 15 сеансов).

С красным перцем

Обертывание с красным перцем способствует стремительному похудению и избавлению от целлюлита. С его помощью выводятся из организма шлаки и токсины, заметно сокращаются растяжки. Проводить процедуру в домашних условиях рекомендуется 2 раза в неделю.

Рецепт:

  • Красный молотый перец 1 ч. ложка;
  • Масло растительное или оливковое 100 мл.

На предварительно очищенную область нанести круговыми движениями смесь из красного перца и растительного масла (тонким слоем). По спирали оборачиваем их пищевой пленкой, укрываемся пледом и выжидаем 30 минут. После процедуры рекомендуется увлажнить тело кремом.

Противопоказания:

  • сердечные недомогания;
  • сахарный диабет;
  • заболевания кожи в хронической форме (герпес, псориаз и т. д.);
  • ссадины, порезы;
  • беременность и лактация.

С кофеином и Капсикамом

Обертывание с кофеином и Капсикамом для похудения в домашних условиях рекомендуется делать на ночь.

Этот действенный метод улучшает кровообращение, способствует насыщению кислородом и питательными веществами той части тела, которая наиболее подвержена целлюлиту: бедро, нога, ягодица, живот, активно способствуя похудению.

Рецепт:

  • Мазь Капсикам (в продаже в аптечных сетях) небольшая горошина 5-10 гр;
  • Жирный крем (детский или питательный) 50 гр;
  • Кофеин 4 ампулы.

Все ингредиенты тщательно перемешиваем до получения однородной массы. Тонким слоем наносим на проблемные участки, предварительно очищенные от загрязнений. Оборачиваем пленкой, тепло одеваемся или укрываемся одеялом. Время проведения процедуры от 20 минут до часа. После смываем смесь легкими движениями еле теплой водой, наносим питательный крем.

Внимание! Во время процедуры чувствуется жжение. В домашних условиях, при сильном жжении, стоит прекратить процедуру и приложить ледяное полотенце к покрасневшим областям тела.

Не рекомендуется употреблять пищу за 40 минут до и во время процедуры.

Обертывание водорослями

Зачастую лишние килограммы обусловлены задержкой жидкости в межклеточном пространстве. В этом случае обертывание водорослями — наилучший способ для похудения.

Совершая данные процедуры в домашних условиях уйдет отечность, нормализуется обмен веществ, повысится тонус кожи.

Рекомендованы также для профилактики варикозного расширения вен и избавления от целлюлита.

Рецепт маски с ламинарией:

  • Ламинарии (листовые или порошок) 100 гр;
  • Вода (50-60 градусов) 400 мл.

Размочить водоросли в теплой воде. Когда они станут похожи на гель, необходимо нанести на проблемные области, обмотать их пленкой по спирали снизу вверх. Укутавшись теплым одеялом, стоит подождать не менее 30 минут, а после тщательно смыть теплой водой.

Гель-маски лучше, чем крем проникают в толщу дермы, а потому наиболее эффективны для похудения. Легкость и доступность процедуры идеальна для применения ее в домашних условиях.

Что советуют для похудения живота и боков?

Процедуры обертывания для похудения живота и боков рекомендованы в комплексе с диетой и физическими нагрузками.

  • В домашних условиях для похудения живота и боков проводят данные процедуры не менее 15 раз, через день.
  • Сначала проблемные зоны тщательно моют и наносят очищающий скраб для тела. Затем массажными движениями втирают приготовленную смесь (кофе, шоколад, горчицу и т.д.) в область живота и боков, после оборачивают пленкой.
  • Продолжительность процедуры от 20 до 40 минут. В этом время желательно полное расслабление, но допускается и активность.
  • Завершается процедура для похудения в домашних условиях смывом смеси теплой водой, а также нанесением питательного, антицеллюлитного крема.

Обертывание для ног

Обертывания для похудения ног в домашних условиях позволяют приобрести эстетичный внешний вид, избавиться от целлюлита, повысить гладкость, тонус и упругость кожи.

Они раскрывают поры, удаляя токсины из организма, выводят лишнюю подкожную жидкость, ускоряют процессы обмена веществ и расщепления жиров, что благоприятно сказывается на состоянии ног и их похудении.

В домашних условиях следует проводить процедуру поэтапно:

  • Принимаем душ и очищаем с помощью скраба область ног, бедер и ягодиц;
  • Наносим спиралеобразными движениями состав (из кофе, шоколада, горчицы, корицы, глины) по всей длине ног, область ягодиц и бедер;
  • Плотно обматываем намазанные составом зоны пищевой пленкой;
  • Укрываемся теплым одеялом и расслабляемся в течении 40-60 минут;
  • Смываем состав теплой водой;
  • Наносим антицеллюлитный или питательный крем на всю поверхность кожи для достижения максимального результата.

Противопоказания:

  • любые поверхностные и глубокие повреждения (ссадины, порезы, опухоли, папилломы, бородавки и т.д.);
  • любое заболевание в стадии обострения (повышенная температура тела, острая боль, рвота и т.п.);
  • аллергические реакции на наносимые компоненты. Наиболее сильный аллерген из всех — это натуральный мед. При малейшей реакции, использовать его не рекомендуется;
  • во время беременности. Раздражающие компоненты SPA-методик могут привести к выбросу гормонов стресса или к гипертонусу матки.

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях: рецепты и средства для процедуры

Чтобы сбросить лишний вес, нужно правильно питаться, не забывать про спорт, ухаживать за кожей. Доступная и эффективная процедура – обертывание. Она требует немного времени, небольших денежных вложений и обеспечивает отличный результат. Хотите избавиться от апельсиновой корки, подтянуть кожу и сбросить еще пару килограммов? Узнайте все о процедуре и действуйте!

Что такое обертывания для похудения

Это комплекс процедур, во время которого на разные участки тела наносится смесь из активных ингредиентов. Вещества проникают в эпидермис и ускоряют обменные процессы. Есть два вида эффективных обертываний, которые можно проводить в домашних условиях:

  1. Холодные. В состав смеси входит охлаждающее вещество, которое резко сужает поры и сосуды. Это провоцирует мощный отток лимфы и крови из клеток кожи. Вместе с жидкостью выделительная система организма выводит шлаки, токсины. Жиры начинают расщепляться интенсивнее, чтобы обеспечить тело энергией.
  2. Горячие. Активные компоненты должны разогреть участок тела, за счет чего происходит расширение сосудов, ускорение кровообращения и метаболизма. Открываются поры, через них выходит лишняя жидкость вместе с вредными веществами. Жировые клетки расщепляются быстрее, благодаря чему происходит процесс похудения.

Антицеллюлитные обертывания выводят избыточную жидкость, и организм теряет вес. Жировая прослойка практически не сжигается, поэтому процедура – второстепенный, но очень важный метод коррекции тела. После курса обертываний кожа становится упругой, подтянутой, гладкой, проявления целлюлита существенно сокращаются или вовсе исчезают. Важно проводить процедуру во время интенсивного сброса веса, чтобы дерма успевала сокращаться и в дальнейшем не обвисала.

Как делать

Первый шаг – изучение противопоказаний. Горячие обертывания нельзя проводить при многих состояниях и заболеваниях, поэтому обратите внимание на холодные процедуры. Когда определитесь с рецептом и купите ингредиенты, пищевую пленку, приступайте к делу. Сеанс начинается с подготовки:

  • В день процедуры употребляйте легкую пищу: йогурт, кефир, чай. До и после сеанса желательно не есть пару часов. Норма жидкости – 2-2,5 л, ее необходимо пить маленькими порциями.
  • Лучше проводить вечером перед сном. Так уставшему организму будет легче восстановиться, и не будет соблазна плотно покушать.
  • Перед процедурой необходимо принять горячий душ или ванну. Хорошо разотрите тело мочалкой. Используйте мягкий скраб – он убирает отмершие частицы эпителия, благодаря чему активные вещества лучше впитываются в дерму.
  • В домашних условиях проведите тест на аллергию. Сделайте небольшое количество смеси, нанесите на сгиб локтя. Если через четверть часа не появились покраснения, зуд, сыпь, то маску можно использовать.

  1. Приготовьте порцию на один раз. Не стоит хранить остатки смеси в холодильнике и использовать их в дальнейшем.
  2. Массирующими движениями распределите состав по проблемному участку, сразу оберните пищевой пленкой.
  3. Оставьте маску на определенное время. Для каждой смеси своя продолжительность выдержки, не стоит ею пренебрегать и увеличивать время сеанса. Процедура не должна быть слишком болезненной. Если ощущаете сильный дискомфорт, не терпите.
  4. Примите душ. Хорошо, если вы сможете выделить на этот этап треть часа. Теплая вода смоет пот с вредными веществами и расслабит.
  5. Нанесите питательный или антицеллюлитный крем, они с легкостью проникнут в глубокие слои кожи и окажут положительное действие.
  6. Выпейте стакан воды, зеленого или травяного чая, чтобы восполнить потерю жидкости.

Как часто можно делать обертывания

Чтобы достичь результата, нужно в домашних условиях провести минимум 12 процедур. Периодичность – раз в 1-2 суток. Если в состав маски входит перец, наносить ее стоит не чаще двух раз в неделю. Безобидные водорослевые, глиняные обертывания можно проводить через день. При этом следует соблюдать диету, быть активными в течение дня, ходить на тренировки. После эффективного курса сделайте перерыв 6 месяцев, а затем повторите цикл. Лучшее время для процедуры – дни после менструации.

При определенных заболеваниях и состояниях сеансы проводить противопоказано:

  • беременность и кормление грудью;
  • добро- и злокачественные опухоли;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • гипертония;
  • болезни почек;
  • гинекологические заболевания;
  • повреждения кожи, открытые раны – попадание смеси может вызвать нагноение с дальнейшим образованием рубцов и шрамов.

При тромбофлебите и варикозе нельзя проводить горячие обертывания. Охлаждающие процедуры допустимы, но после консультации с терапевтом. Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях у небольшого процента людей вызывают побочные реакции: головную боль, рвоту, диарею, сильный зуд, кожные высыпания, волдыри, отеки, ожоги. Медовые, перцовые составы очень аллергенны, поэтому с ними нужно быть осторожными.

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

Правильно подобранный состав активизирует обмен веществ, запускает процесс жиросжигания, оказывает дренажное действие, убирает дряблость, насыщает кожу полезными витаминами и микроэлементами. После эффективной косметической процедуры в домашних условиях тело будет в тонусе. Как подобрать для себя оптимальный состав? Опытным путем с учетом противопоказаний. Если вам нельзя наносить компонент на кожу, не рискуйте, найдите альтернативу.

Медовое

Продукт пчеловодства вытягивает шлаки и токсины из глубоких слоев кожи, снимает отеки, питает эпидермис нутриентами, ускоряет кровообращение, делает растяжки незаметными. Медовые процедуры категорически запрещены при проблемах с сердцем, почками, венами, при наличии сосудистых сеток. Компонент прекрасно борется с целлюлитом, заменяет вакуумный массаж. Простой рецепт для домашних условий:

  • Ингредиенты: жидкий мед – 2 столовых ложки.
  • Приготовление смеси: растопите продукт на водяной бане или разотрите в ладонях. Не грейте мед слишком сильно, чтобы не разрушить полезные вещества.
  • Как делать: распределите продукт по проблемному участку – он должен покрыть тело тонким слоем. Сделайте легкий массаж: разотрите, похлопайте, погладьте кожу. Можно применить специальный массажер. Обернитесь пищевой пленкой, наденьте теплые вещи.
  • Время выдержки: 40 минут. Можете отдохнуть или выполнить небольшой комплекс упражнений.
  • Финиш (одинаковый для всех рецептов): смойте остатки смеси теплой, а в конце прохладной водой. Используйте питательный, успокаивающий или антицеллюлитный кремы, лосьон, сыворотку.

Усиливает жиросжигающий эффект горчица. Способ нанесения аналогичен вышеописанному, а в других пунктах есть изменения:

  • Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст. л.; мед – 2 ст. л.; яблочный уксус – 1 ч. л., сахар – 2 ч. л., соль – щепотка.
  • Приготовление смеси: перемешайте все продукты, кроме меда, разведите теплой водой (ее нужно немного – чтобы получилась кашица). Дайте составу настояться сутки. Возьмите 2 столовых ложки полученной смеси, введите теплый жидкий мед.
  • Время выдержки: 15-30 минут. Если чувствуете сильное жжение, смывайте смесь сразу.

Уксусное

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях с яблочным уксусом восстанавливает эластичность кожи, стимулируя выработку коллагена. Раствор кислоты богат медью, цинком, фосфором. Пектин и селен с витаминами А, Е, В, С омолаживают кожные покровы. Действенный рецепт:

  • Ингредиенты: уксус и вода в соотношении 1:2.
  • Как делать: бинты или хлопковую ткань смочите уксусным раствором, оберните проблемные зоны. Обмотайте участок тела пленкой.
  • Время выдержки: 40 минут.

Шоколадное

Полный релакс, ощущение счастья и удовлетворенности ждут вас после процедуры в домашних условиях. Кожа быстро подтянется и станет упругой. Эффективный рецепт:

  • Ингредиенты: какао-порошок – 200-250 г, вода или молоко – 250 мл, оливковое масло (миндальное, кокосовое) – 1 ст. л.
  • Приготовление смеси: подогрейте воду/молоко, постепенно всыпайте какао и быстро перемешивайте, чтобы не осталось комочков. Введите оливковое масло.
  • Как делать: нанесите на кожу тонким слоем. Составом можно покрывать почти все тело, кроме участков с нежными покровами. Обернитесь пленкой.
  • Время выдержки: 40-60 минут.

Если вы хотите использовать более мощное средство, используйте микс из шоколада и красного перца. Он сжигает целлюлит, но требует осторожности. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях делается так:

  • Ингредиенты: какао-порошок – 200 г, горячая вода – 250 мл, красный перец – 1 ч. л.
  • Приготовление смеси: растворите какао в воде, всыпьте перец.
  • Как делать: смочите в растворе марлевый бинт, оберните им бедра, ягодицы, живот. Обмотайтесь пленкой, лягте под одеяло.
  • Время выдержки: 20-25 минут.

Кофейное

Замечательное обертывание дома для похудения – на основе кофе. Для процедуры используют гущу от напитка, которую следует заваривать в турке или кофемашине. Входящий в состав кофеин бодрит, выводит избыточную воду из клеток, нормализует биохимические процессы. Доступный рецепт для борьбы с целлюлитом и растяжками в домашних условиях:

  • Ингредиенты: кофе среднего помола – 3 ст. л., мед – 1 ст. л., сливки – 1 ст. л., красный перец – ½ ч. л., мумие в таблетках.
  • Приготовление смеси: нужно заварить кофе по всем правилам. Охладите напиток до температуры 60-50 градусов. Смешайте остальные компоненты (кроме мумие), влейте к ним свежий кофе. Полученную смесь подогрейте на водяной бане до температуры 40-50 градусов.
  • Как делать: не втирая, нанесите раствор на кожу или намочите им бинты. Состав слишком активный, поэтому его используйте для самых проблемных участков. Оберните пищевой пленкой, укройтесь одеялом. Вы должны чувствовать тепло и легкое жжение.
  • Время выдержки: 20-30 минут.
  • Финиш: смойте теплой водой, в кожу вотрите 2 таблетки мумие, растворенные в льняном или оливковом масле.

Самое эффективное обертывание: какое помогает от целлюлита? Как часто можно делать?

Как известно, практически у каждого человека имеется целлюлит в некоторых частях тела. Избыток или отсутствие его говорит о проблемах со здоровьем. У здоровых людей жировая прослойка совсем незаметна под кожей.

К сожалению, не все понимают один единственный факт – целлюлит считается нормальным признаком жизнедеятельности организма.

В большинстве случаев лишь девушек не только полненьких, но и даже худеньких волнует данная проблема. Рано или поздно у них возникает вопрос о том, как бы поскорее избавиться от целлюлита навсегда, ведь кому не хочется иметь красивую фигуру на долгое время.

Но сам вопрос составлен некорректно, чем вводит в заблуждение интересующихся данной тематикой других людей.

Нужно понимать, что можно только уменьшить процент этой жировой прослойки, ведь полное избавление от неё в несколько раз больше навредит вам.

В данной статье будет рассказано о самом действенном способе для похудения при помощи обертываний.

Какой бывает целлюлит?

Существует четыре степени интенсивности целлюлита. При первой человек не имеет видимых бугорков на теле, кожа выглядит немного дряблой.

Вторая видна в виде отека, дряблость можно хорошо увидеть при сжатии кожи.

Третья имеет четкие очертания ямочек и бугорков, в таком состоянии кожа теряет чувствительность к температуре, прикосновениям и боли.

Четвертая уже является патологией, кожные покровы приобретают почти синий оттенок, контакт с кожей ощущается очень болезненно.

Причины возникновения «апельсиновой корки»

  • Малоподвижный образ жизни. Если у вас сидячая работа или вы слишком много времени проводите в состоянии сидя и лежа, то целлюлит будет развиваться очень быстро. Это объясняется тем, что организм не может тратить калории на что-либо и поэтому откладывает их на запас.
  • Чрезмерное употребление пищи ежедневно.
  • Гормональные сбои в связи с возрастом, использованием неподходящих вам лекарств, экологией и др.
  • Заболевания, связанные с эндокринной системой.

Что такое обертывания?

Обертывания – это процедура ухода за своим телом при помощи накладывания специального косметического средства на необходимый участок.

Достичь тела своей мечты реально и обертывания являются лучшими помощниками в этом деле.

Уже на протяжении многих лет на всех форумах, журналах и книгах о красоте и здоровье люди спорят о качестве данной процедуры.

Несмотря на это женщины всё равно делают их. Некоторым удается получить сногсшибательные результаты.

Тем самым, обертывания доказывают свою эффективность и имеют положительные отзывы.

Какие бывают обертывания?

Существует два метода очень эффективных обертываний, которые широко распространены во всех салонах красоты. Их основное различие в температуре наносимого средства.

Горячие обертывания наиболее действенны для уменьшения жировой прослойки. Их действие направлено на расширение сосудов и ускорение движения крови по ним.

Благодаря этому расширяются поры и молекулы вещества глубже проникают в организм. Также усиливается метаболизм и поступление кислорода в ткани.

Холодные наоборот сужают поры и кровеносные сосуды, чем обеспечивают интенсивный выход токсинов через лимфу и выделительную систему.

Являются хорошим средством против отеков и тяжести в ногах. Отлично поддерживают тонус кожи. Они особенно подойдут людям имеющие варикозные расширения.

Меры предосторожности

Комплекс горячих обертываний противопоказан людям с нижеперечисленными заболеваниями:

  • Варикоз.
  • Все патологии, связанные с сердечно-сосудистой системой.
  • Онкология или во время восстановительного периода после её лечения.
  • Сахарный диабет.
  • Воспаления органов малого таза.
  • Инфекции, сопровождающиеся лихорадкой.

Не рекомендуется проводить холодную процедуру при наличии:

  • Беременности.
  • Цистита.
  • Заболеваний печени.
  • Нарушении функциональности почек.
  • Гинекологические проблемы.

Подготовка к проведению обертываний

Очень важно держать все предметы во время процесса похудения в домашних условиях с помощью обертываний. Ими являются: пищевая пленка, само средство покупное или сделанное самим, теплое покрывало и скраб.

Теперь вам необходимо определиться, какой тип вам подходит, исходя из противопоказаний и пожеланий.

Если вы хотите сделать антицеллюлитный состав на дому, то дальше вам будут предложены самые популярные рецепты.

Перед началом подробно изучите сколько дней составляет комплекс, с какой периодичностью необходимо делать (чаще всего через день или два) и сколько времени держать на себе.

Правила выполнения

Для эффективных обертываний по уменьшению целлюлита стоит изучить последовательность действий. Данный порядок ни в коем случае вы не должны нарушать, иначе никакого эффекта вы увидеть не сможете.

Если во время сеанса появились неприятные ощущения, усиливающиеся с течением времени, немедленно прерываем его!

Первым делом примите душ и очистите кожу от всяческих загрязнений скрабом.

Если купить не получилось всегда можно сделать его дома. Достаточно просто иметь сахар или морскую соль, которые будут смочены оливковым или растительным маслом.

Также к такому составу можно добавить несколько капель эфирного масла любого цитруса.

Бодрящий аромат может придать кофейный скраб, просто добавьте в базовый состав молотый кофе.

Обычно на все проблемные участки тела берут две столовые ложки сахара и примерно столько же масла. Массируйте руками или специальной щеткой необходимые области.

Настало время нанесения основы каждого обертывания для живота, ног, рук и ягодиц. Массажными движениями состав ложится на тело и начинает впитываться.

Пленку следует скручивать вокруг тела по направлению снизу-вверх. Только наложите её плотно, чтобы не оставалось свободного пространства.

Не переусердствуйте, ведь в ином случае нарушится нормальный поток крови.

После этого наденьте поверх обтягивающую одежду. По желанию можете лечь в кровать под одеяло. Так нужно подождать около 40 минут.

По окончанию смойте всё с тела и намажьтесь антицеллюлитным кремом.

3 самых эффективных рецепта

Выполненные в домашних условиях обертывания имеют очень сильный эффект по сравнению с салонными, так как сделаны из натуральных продуктов.

Вам не нужно слишком сильно тратится на ингредиенты и приготовление не потратит много времени, примерно от 5 до 15 минут.

Комплекс состоит из 12 процедур с перерывами между каждой в 2 дня.

Медовое обертывание

Вам понадобятся: жидкий незасахаренный мёд – 2 столовые ложки, эфирные масла апельсина, лимона или кипариса – 3-4 капли.

Немного подогрейте мёд и смешайте с остальными частями. Он улучшает состояние кожи, нормализует водно-солевой баланс, усиливает кровообращения.

Это очень эффективное обертывание, особенно если добавить туда горчичный порошок либо кофе, но это на ваше усмотрение.

Горчичный порошок разведите с водой в пропорциях 1:1. Для второго способа используйте кофейную гущу.

Шоколадное обертывание

Пользуется большим интересом среди любителей сладких запахов. Для этого вам нужно взять какао-порошок либо же шоколадную плитку любого сорта.

Шоколадку растопите и охладите, чтобы температура была приемлема для вас.

Если вы выбрали какао-порошок, то просто смешайте его в воде до густой консистенции. Можно добавить эфирные масла на ваш вкус.

Глиняное обертывание

Всё, что вам нужно это глина черная или голубая (2 столовые ложки), мед (1 чайная ложка), вода (3-4 столовые ложки).

Разбавьте глину теплой водой как указано на упаковке. Далее добавьте оставшиеся ингредиенты, перемешайте и нанесите тонким слоем на кожу.

Определиться какое же обертывание эффективнее может каждый, кто любит экспериментировать. Мы все индивидуальны, что подходит одному, может не подойти другому.

ТОП-3 самых эффективных обертываний для похудения

Обертывания – популярный, давно используемый метод для похудения и борьбы с целлюлитом. Эта услуга активно предлагается салонами красоты и косметологическими кабинетами. В то же время можно использовать эффективные обертывания для похудения в домашних условиях, компоненты для которых вы легко найдете у себя на кухне. Они могут быть не менее результативными, и при этом значительно более дешевыми. Существует множество рецептов, мы же рассмотрим самые популярные, действие которых уже проверено.

Виды обертываний для похудения

Изначально процедуры разделяются на холодные и горячие. Холодные обертывания помогают восстановить тонус кожи, сужают сосуды. Однако в вопросе о том, какие обертывания самые эффективные для похудения, многие останавливаются на горячих. Они позволяют похудеть, очищая организм и стимулируя кровоток. Также процедуры отличаются в зависимости от компонентов, которые для них используются.

В зависимости от состава будет отличаться действие, эффективность обертываний. Считается, что лучшие обертывания для похудения делаются с применением таких продуктов:

  • Косметическая глина. Позволяет увлажнить кожу, насыщает ее кислородом, обеспечивает детоксикацию и устранение из тканей лишней жидкости. Улучшает метаболизм, ввиду чего уменьшаются жировые отложения
  • Шоколад. Шоколадные обертывания помогают вывести из организма лишнюю жидкость, увлажняют кожу, помогают эффективно худеть и улучшают кровообращение.
  • Кофе. Кофейные обертывания для похудения эффективно устраняют вредные соединения, помогают расщепить жировые клетки и улучшить состояние кожи, борются с целлюлитом.
  • Мед. Обертывания с этим продуктом помогают вывести из организма шлаки и токсины, снимают отеки, питают и увлажняют кожу, избавляют от растяжек, укрепляют иммунитет и нормализуют работу кровеносной системы.
  • Зеленый чай. Процедура с ним насыщает клетки антиоксидантами, подтягивает ткань, возвращает общий тонус кожи и помогает ее выровнять.
  • Фрукты. Обертывания с фруктами позволяют насытить клетки кожи влагой, повышают защитные функции эпидермиса. Также эта процедура позволит расслабиться и избавиться от стресса.
  • Травяные сборы. Омолаживают кожу, дают возможность расслабиться, избавиться от отеков, делают кожу упругой и гладкой.
  • Масла. Растительные и эфирные масла замечательно стимулируют кровообращение, улучшают обменные процессы, способствуют восстановлению клеток.
  • Рис. Обертывания с рисом начали применяться не так давно, но очень быстро стали популярными. Их можно использовать даже для очень чувствительной кожи. Такая процедура позволяет избавиться от жировых отложений и целлюлита, восстановит кожу.
  • Вино. Необычный компонент для обертываний, но, тем не менее, довольно сильный. Он помогает ускорить процесс восстановления клеток и является антиоксидантом. Вино омолаживает, укрепляет стенки сосудов, увлажняет кожу и ускоряет обмен веществ.
  • Водоросли. Именно использование водорослей помогает лучше всего избавиться от лишнего веса, так как водоросли ускоряют метаболизм, помогают бороться с отеками и целлюлитом и укрепляют иммунитет.

Подготовка к процедуре

Чтобы максимально снизить возможные проявления негативных эффектов, нужно правильно подготовится к предстоящим обертываниям. Существует специальный алгоритм, применять который на практике не составит труда.

  • За полтора-два часа до начала процедуры нельзя принимать никакую пищу, даже легкую.
  • Как минимум сутки до обертываний лучше отказаться от похода на пляж, а тем более, в солярий.
  • Не помешает очистка кожи перед обертыванием. К примеру, проще всего это сделать специальным скрабом для тела.
  • Нельзя забывать о правильном питьевом режиме. В день процедуры нужно выпить не менее двух, но лучше трех, литров воды.
  • Хранить какое-то время дома смеси для процедуры можно только в том случае, если они промышленного производства. В ином случае делать их лучше сразу же перед обертыванием.
  • Для того, чтобы процедура подействовала лучше, наносить приготовленную заранее смесь лучше всего толстым, но довольно равномерным слоем.
  • Нужно учесть, что мгновенного результата ждать не приходиться. Для действительно стойкого, ощутимого эффекта придется сделать не менее пятнадцати сеансов.
  • Нельзя делать обертывания ежедневно. Максимально плотн6ый график – через день, но лучше все же выждать два-три для перед тем, как повторять процедуру.
  • Профессиональные косметологи рекомендуют выполнять такую кардинальную очистку тела вечером. Оптимально выбрать время с шести часов вечера до двенадцати ночи.

Каждый, деля обертывания, преследует собственные цели. В зависимости от них будет выбираться также средство для успокоения, восстановления кожных покровов. Это может быть антицеллюлитный, увлажняющий или питательный крем.

Противопоказания и предосторожности

Несмотря на всю полезность такой процедуры, проводить ее нужно осторожно. Она приносит много пользы, однако забывать о медицинских противопоказаниях ни в коем случае нельзя.

  • Грибковые заболевания кожи на любом из участков тела.
  • Раны, порезы, царапины и другие существенные повреждения кожных покровов.
  • Новообразования на поверхности эпидермиса, онкологические и доброкачественные проблемы.
  • Хронические болезни кожи в стадии обострения.
  • Непереносимость компонентов обертываний.
  • Повышение температуры тела.
  • Беременность на любом сроке, а также период лактации, кормления малыша грудью.
  • Урологические болезни.

Кроме того, с большой предосторожностью нужно отнестись к проведению такой очистки тем, у кого наблюдается сахарный диабет. Отказаться от обертываний лучше тем, кто страдает от варикозного расширения вен, тромбофлебита, разных эндокринных болезнях, поражениях лимфатической и кровеносной системы.

Лучшие обертывания для похудения

Медовое

Мед привлекает своим богатым составом, ввиду которых его можно не только применять от простуды, но и делать эффективные обертывания для похудения. Мед замечательно очищает кожу от шлаков и токсинов, насыщает ее полезными минералами, ускоряет обменные процессы в клетках, улучшает микроциркуляцию крови, замечательно увлажняет кожу.

Регулярное использование медовых обертываний помогает повысить иммунитет организма, улучшить метаболизм, ускорить процесс рассасывания подкожного жира, устранить отеки, улучшить состояние кожи в целом, уменьшить проявление целлюлита. Также мед замечательно снимает воспаление, помогает заживлять рубцы, шрамы и так далее.

Рецепт

Не спешите наносить продут на кожу. Сначала нужно качественно её очистить. Используйте для этого скраб, который можно либо купить, либо приготовить в домашних условиях. В классическом рецепте обертывания используется только мед. Растопите его, чтобы он стал более жидким. Можно сделать это в своих же ладонях, а можно растопить продукт на водяной бане.

  • Массирующими движениями нанесите небольшое количество продукта на проблемные зоны.
  • После этого оберните их пищевой пленкой, утеплите и займитесь своими делами.
  • Держать мед нужно в течение 40 минут. Затем пленка разматывается, а остатки продукта смываются теплой водой.

Такие эффективные обертывания для похудения живота не стоит делать каждый день. Лучше проводить процедуры с интервалами в 1-3 дня. Рекомендованный курс составляет восемь процедур.

С водорослями для похудения

В вопросе о том, какое обертывание самое эффективное для похудения, многие отдают предпочтение использованию водорослей. В них концентрируется вся энергия моря, они впитывают в себя самое полезное от морской воды. Потому при таком обертывании все полезные вещества вбирает и кожа. Также водоросли способствуют активному расщеплению жиров, которые находятся в подкожной клетчатке, обновляют кожный покров и выводят из тканей лишнюю жидкость.

Уже после первых процедур результат от обертывания будет заметен. Уменьшаются жировые отложения и проявления целлюлита. Кожа обретает упругость, становится подтянутой, нормализуется метаболизм, организм очищается от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ. Эти эффективные обертывания для похудения, отзывы о которых преимущественно положительные, хорошо помогают бороться со складками, целлюлитом, жировыми отложениями, дарят коже красоту, а силуэту – стройность.

Рецепт

Сама же процедура не такая уж простая.

  • Водоросли предварительно нужно замочить в воде. Температура и длительность такого замачивания определяется типом процедуры.
  • При применении водорослей в порошковом состоянии, их разводят так, чтобы смесь можно было удобно нанести на кожу, и чтобы она не стекала. Часто составы для обертывания обогащаются и другими полезными компонентами.
  • Разрешается повторно использовать цельные водоросли. С этой целью после первого применения нужно погрузить их в воду, применяемую для замачивания, чтобы они были полностью ею покрыты. Хранить их разрешается не более трех дней. Больше двух раз одни и те же водоросли использовать не стоит, иначе эффективность их будет значительно ниже, нежели при первом применении.
  • Сначала подготовьте тело. Для этого его нужно хорошо очистить, используя домашний или покупной скраб. Можно сделать легкий массаж.
  • После этого наносится смесь, и тело обворачивается несколькими слоями пленки. Если планируется горячая процедура, укройтесь одеялом.
  • После процедуры сполоснитесь, используйте питательный крем.

Горячее обертывание нужно держать в течение 20-40 минут. В случае с холодным это время может увеличиться до 1,5 часов. Повторять процедуру нужно раз в 2-3 дня. Курс составляет 8-15 процедур.

Глиняные обертывания на страже красоты

Многие специалисты считают, что самые эффективные обертывания для похудения живота – это процедуры с использованием косметической глины. В аптеке можно купить разные виды глины, но именно для похудения самыми эффективными считаются черная и голубая. В глине много ценных минералов, органических веществ, ферментов, которые замечательно впитываются кожей, благотворно влияют на ее состояние. Глина обладает антисептическим, успокаивающим, противовоспалительным действием, она ускоряет обмен веществ. Благодаря наличию в составе цинка и кремния восстанавливается структура соединительной ткани. Поэтому она широко используется для борьбы с жировыми отложениями и фиброзным целлюлитом. Цинк и сера в составе оздоравливают кожу, оказывая антибактериальное воздействие.

Глиняные обертывания помогают похудеть, выводят из организма шлаки, токсины, избытки жидкости. Также они помогают восстановить соляной баланс, омолаживают кожу, выравнивают ее структуру и улучшают цвет. Ввиду всего этого мнение о том, что глиняные процедуры – лучшие обертывания для похудения в домашних условиях, является небезосновательным.

Рецепт

Перед процедурой кожу нужно подготовить. С этими целями будет полезна баня или сауна. Можно просто полежать в горячей ванне. Ввиду этого на коже раскроются поры, она лучше впитает в себя полезные вещества. Стоит также использовать скраб, который поможет избавиться от ороговевших клеток. После того как кожа подготовлена, можно начинать готовить смесь. Делайте это непосредственно перед применением, поскольку сохнет глина очень быстро.

Порошок разводится водой так, чтобы получилась не слишком жидкая и не слишком густая кашеобразная консистенция. Готовая смесь равномерно наносится на участки, которые являются проблемными. Затем они утепляются пленкой. Лучше полежать под одеялом в течение 30-60 минут, чтобы глина подействовала лучше. После этого пленка снимается, а остатки глины смываются водой. Для закрепления результата стоит использовать антицеллюлитный крем, рейтинг лучших кремов узнай в статье. Повторяйте процедуру раз в два дня. Курс составляет 8-10 сеансов.

Классические рецепты популярных обертываний можно дополнять другими полезными компонентами, что сделает их еще более эффективными. Важно убедиться в отсутствии противопоказаний и помнить о том, что процедуры будут эффективны лишь в сочетании с правильным питанием и физической активностью.

Читайте также:  Пчелиный спас для похудения
Ссылка на основную публикацию