Похудение на убывающую луну - Tatuazh-Brovei.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Похудение на убывающую луну

Лунная диета: Основные принципы похудения по Луне. Часть 1

Итак, вы пришли к тому, что хотите во что бы то ни стало стать стройнее и избавиться от лишнего веса. Но с чего начать? Ведь вы прекрасно понимаете, как сложно поменять привычный образ жизни, стать активнее и вычеркнуть из списка покупок самые вкусные для вас продукты.

Однако, если вы поставили себе цель похудеть и идете к ней, все в ваших руках! Чтобы вам было проще изменить себя и навсегда попрощаться с дурными привычками в питании, вам поможет наша соседка Луна. Главное, следовать тем советам, которые она дает.

Вы решаете для себя сами: хотели бы вы похудеть надолго, в идеале – навсегда, либо вы просто мечтаете стать стройнее для какого-то события, а дальше уже вам не так важен вес. Если вы выберете второе, то достаточно любой строгой диеты и вы сможете влезть в желаемый наряд. Но всем известно, что диеты имеют целый букет побочных эффектов, одним из самых безобидных является то, что после выхода из диеты килограммов станет больше, чем до.

Если же похудение вам необходимо перманентное – приготовьтесь к тому, что вам придется полностью поменять себя и свой образ жизни. Да, к сожалению, изменение тела невозможно без изменения духа и поведения. Это нужно помнить всегда, если вы хотите похудеть.

Питание – важная часть программы похудения. Ведь вес зависит от того, сколько энергии мы потребляем и сколько ее при этом тратим. Если мы тратим больше, чем потребляем – о, счастье! – килограммы улетучиваются! Если же мы едим калории и при этом тратим ровно столько, сколько съедаем – вес держится на одном уровне. И, наконец, если мы съедаем меньше, чем тратим, злосчастный лишний вес уходит без следа. Поэтому для начала нам нужно стремиться избавиться от лишнего, а затем поддерживать норму.

Чтобы не употреблять лишнее, некоторым проще считать калории . Однако у каждого человека свой организм. Прислушайтесь к себе и проследите, сколько вам нужно есть, чтобы вес уходил без того, чтобы во всем себе отказывать. Делайте все постепенно . Для начала постарайтесь сократить порции, попробуйте питаться дробно, сократите калорийность ваших блюд.

В питании все индивидуально, как и мы все индивидуальности. Поэтому выбор блюд зависит исключительно от вас. Кроме того, вы должны обязательно слушать свое тело при выборе продуктов. Если вы чувствуете, что после какой-то еды вам нехорошо, тяжесть, вздутия, эта еда вам не подходит, даже если она супер полезна! Также никогда не следует морить себя голодом. Выбивайте правильные продукты для перекусов (фрукты, орехи, овощи, нежирные молочные продукты), тогда ваш организм не будет стремиться переедать.

Эффективная диета по лунному календарю

Конечно, вычеркивать вредные блюда нужно обязательно, но постепенно. Нельзя сразу в один день переходить на одну морковку. Если вы часто едите жареные блюда – жареный картофель, мясо, рыбу, снижайте их количество постепенно. Кроме того, позже, когда здоровая пища станет нормой, но вы будете скучать по «вредной», иногда позволяйте себе что-то жареное, но не на ужин. Например, утром или в обед. Это позволит вам не срываться и удовлетворять свои прихоти с минимальным ущербом для фигуры.

Еще одна хитрость: перед тем, как съесть что-то вредное, съешьте полезное блюдо, например, салат. Тогда вредного вам захочется куда меньше, ведь вы уже будете сыты. Но тут, конечно, важно не переедать.

Составьте для себя план питания, расписав все, что вы будете есть, заранее на целый месяц вперед. При построении этого плана вы будете руководствоваться лунным календарем и сможете иметь определенную систему. Системный подход помогает добиться результата быстрее.

Более того, ходите в магазин только со списком того, что вам необходимо для приготовления этих правильных блюд, и лучше покупать продукты на несколько дней вперед, в идеале – на неделю. Конечно, вы можете захотеть что-то, не планируя заранее, но постарайтесь свести эти желания до минимума и уходить от плана только в самых редких случаях.

Важно в похудении, как и в любом деле, найти мотивацию – то есть четко знать, зачем вам это нужно. Мотивацию вам придется иметь не только в самом начале, но и поддерживать в дальнейшем. Порой это бывает очень непросто. Например, вы можете успешно худеть вначале, а потом ваш вес остановится, и у вас сразу опустятся руки. Вы захотите все бросить и вернуться к прежнему. Чтобы этого не произошло, нужно научиться поддерживать мотивацию и не позволять вашей слабости взять вверх.

Правильные продукты – это еще полдела. Важно также научиться готовить эти продукты так, чтобы они не набирали калорийность. Например, овсянка на воде сама по себе не так калорийна, как если вы сдобрите ее большим количеством сливочного масла и сахара. Тушеные, запеченные овощи без масла, либо овощи на пару совсем не то же самое, что овощи, жареные на сковороде или во фритюре.

Покупая готовые продукты, читайте этикетки! Порой в списке ингредиентов можно увидеть такое, что вам тут же расхочется употреблять этот продукт. Лучше всего готовить самим пирожные, торты, печенье и другие блюда, избегать любых полуфабрикатов, вместо колбасы и сосисок есть мясо и т.д. Современная промышленность делает все, чтобы снизить себестоимость продукта за счет того, что заменяет полезные свежие ингредиенты химией. И хотя экологически чистые продукты сейчас в моде, далеко не всегда вам легко до них добраться.

Диета по лунному календарю

Лунный месяц похудения

Этот календарь разбит на 4 основные недели: 4 лунные фазы, в каждой из которых имеется свой «постный день» – момент смены лунных фаз. Когда именно случится смена фазы, зависит от многих факторов, и это время обычно смещается в течение суток, поэтому номера лунных дней даются в среднем. Каждый месяц вам нужно следить, когда происходит смена лунного дня и выбирать питание, исходя из этого.

Начинать похудение часто советуют перед полнолунием (за 2-3 дня). Говорят, что именно так легче всего сбросить лишнее, когда Луна начинает убывать. Однако если похудение является для вас важной целью и стремление изменить жизнь к лучшему – не временное желание, а настоящая мечта, начинать следует во 2-й или 3-й лунный день, что благоприятствует любым начинаниям.

Новолуние (1 лунный день)

С момента Новолуния начинается 1-й лунный день, который заканчивается с заходом Луны. Именно поэтому этот день может длиться совсем недолго, а может около суток. Иногда время 1-го лунного дня – всего час и тот глубокой ночью. Важно, не упустить возможность и использовать это время для того, чтобы загадать желание, подумать над реализацией ваших целей, построить планы.

Ваши мысли в 1-й лунный день имеют очень большую силу и способны приблизить и осуществить желаемое. Поэтому в этот день необходимо построить план питания на месяц и решить для себя, что именно вы хотите: сколько килограмм сбросить, каких объемов добиться. Чем четче вы сформулируете и представите желаемое, тем больше шансов это получить! Думайте не просто о том, что вы хотите похудеть, а четко представляйте себе свои новые габариты.

Также просто представить себе свое новое тело – это полдела. Вы должны составить четкий план, по которому вы будете действовать, который должен включить в себя питание и движение.

В день, когда происходит новолуние, особенно перед ним, постарайтесь придерживаться постной пищи. Не стоит нагружать свой организм тяжелой и вредной пищей. Ведь новолуние – очень стрессовый период месяца. Его окружают так называемые дни Гекаты, когда Луны на небе не видно. Если есть возможность, перейдите на сыроедение, либо употребляйте только овощные блюда, свежие соки, фрукты, орехи. Легкая пища позволит вашему организму легче перенести сложный период месяца.

Самая эффективная диета для похудения по Луне

Первая фаза Луны (2-7 лунные дни)

Этот период самый опасный в наборе веса. Луна растет, и нас активно тянет на калорийную пищу. С ростом Луны растут и лишние килограммы. Поэтому в эту неделю очень важно не есть вредности вообще.

По возможности откажитесь от фаст-фуда, блюд с сахаром, особенно тортков, печенья, конфет. Пусть эта неделя будет посвящена более здоровым блюдам, обязательно сбалансированным, богатым клетчаткой. Также в этот период советуют активнее заниматься спортом, либо просто больше двигаться. Это позволит вам быстрее тратить энергию и терять лишний вес. В это время вес будет уходить медленно, но пусть вас это не пугает. Главное, что он уходит.

В этой фазе Луны у вас будет особенно сильный голод, поэтому диеты на это время лучше не назначать – очень велик риск срыва в дальнейшем, а результат будет не таким, какой вы ожидаете. Постарайтесь просто меньше есть калорийных блюд. Например, если раньше вы пили чай с 3 ложками сахара, ставьте 2. В последствии вы сможете снизить количество сахара до минимума, а позже будете заменять его сладкими фруктами и медом.

Смена луной фазы (8 лунный день)

Второй кризисный момент лунного месяца. В этот день Луна обычно меняет фазу с 1-й на 2-ю и становится в негативный аспект к Солнцу. Это день поста. Постарайтесь так же, как и в день новолуния, исключить мясо, яйца, рыбу и молочное. Это разгрузочный день.

Вторая фаза (9-14 лунные дни)

Вторая фаза лунного месяца также длится неделю. Тут, как и в 1-ю фазу, важно не переедать, выбирать преимущественно правильные блюда, готовить их так, чтобы не повышать калорийность полезных продуктов.

Полнолуние (15 лунный день)

День полнолуния иногда может выпадать и на 16-й лунный день, нужно проверять момент полнолуния по календарю. В этот день лучше всего придерживаться поста: пить воду, свежие соки, есть фрукты и овощи. Если момент полнолуния падает на ночь или раннее утро, то пост следует держать в день, предшествующий моменту полнолуния.

Третья фаза (16-21 лунные дни)

После момента полнолуния Луна начинает убывать, а это позволяет избавляться от лишнего веса намного быстрее. Если ваша цель – быстро похудеть, усильте физические нагрузки и меньше ешьте в ближайшие две недели.

В период третьей фазы у вас больше сил, чем в другое время месяца, энергии удалость скопить в первые две недели много. Поэтому именно сейчас важно расходовать ее правильно.

Если вы согласны терять вес постепенно, можно позволить себе что-то вредное и калорийное. Но опять же: все высококалорийные продукты употребляйте в первой половине дня, сладости – на завтрак, пиццу – на обед. Также помните о чувстве меры. Если вы будете позволять себе эти продукты ежедневно и без меры, новая прибавка веса неизбежна.

Смена лунной фазы (22 лунный день)

Четвертый день поста: разрешены фрукты, овощи (лучше всего в сыром виде), свежие соки, вода.

Четвертая фаза Луны (23-30 лунные дни)

В последнюю фазу лунного месяца также легко терять вес, особенно если предпринимать реальные действия для этого. И хотя сейчас сил уже немного меньше, продолжайте питаться так, чтобы не переедать. Лучше выходить из-за стола, не насытившись полностью, особенно по вечерам.

Завершающий день лунного месяца – 29-й лунный день – лучше всего также придерживаться поста, либо есть только легкую пищу, исключить мучное и сладкое, мясо. Лучше всего не смешивать белки с углеводами.

Иногда лунный месяц состоит из 30-ти дней, но 30-й лунный день не считается неблагоприятным, хотя также входит в группу дней Гекаты, когда Луну на небе увидеть нельзя.

Причины «срыва» с диеты. Правильная борьба с лишними калориями

Заговоры на похудение: волшебный путь к стройности и здоровью

Красивые и пышные девушки привлекали мужчин во все времена, но слишком полных женщин представители сильного пола обходили стороной. У наших предков не было диет и залов для фитнеса, поэтому с лишним весом боролись с помощью такой магической хитрости, как заговор на похудение. Для каждого случая бабушки-ведуньи придумывали особые заклинания. Сегодня способов избавления от жира, конечно же, больше, но чудо-заговоры по-прежнему пользуются популярностью.

Рекомендации по сбросу веса с помощью белой магии

Бежать к экстрасенсу или искать волшебные слова в панике не стоит, если весы показывают на 3—4 килограмма больше, чем обычно. Здесь можно обойтись вполне традиционными методами — побегать утром несколько дней, начать делать зарядку и отказаться на некоторое время от сладостей. Но есть случаи, когда от избыточного веса спасет магия:

  1. Похудеть не помогают ни спорт, ни правильное питание, ни сильные мотиваторы.
  2. У человека слабая сила воли.
  3. Близкие худеющего человека не поддерживают его стремление к снижению веса и продолжают готовить калорийные блюда.
  4. Религиозные обычаи не позволяют регулировать пищевое поведение.
  5. Зависимость от вредной пищи (фастфуда, сладостей, жирного и соленого).
  6. Человек уже успешно похудел, но боится вновь набрать вес. В этом случае ритуал поможет закрепить достигнутый результат.
Читайте также:  Диета 4 стол что можно что нельзя таблица

Заговоры и ритуалы на похудение

Интересно узнать, каким образом обычные слова способствуют снижению веса. Эзотерики объясняют принцип действия заговоров так: вода и еда способны вбирать в себя информацию различной направленности. Попадая в организм человека, они распространяют этот информационный посыл. Почти так же работают внешние заговоренные предметы, которые находятся в непосредственной близости от худеющего. Заказ на красивую фигуру распространяется по ауре человека, постепенно организм начинает его выполнять, чтобы гармонизировать внешнее и внутреннее.

Эти ритуалы безвредны. Они не влияют ни на кого, кроме самого просящего, не искажают и не нарушают целостность энергетической оболочки. Откат за такое магическое баловство не придет, ведь ничья свобода не нарушена.

Заговоров, помогающих избавиться от чрезмерной полноты, было придумано великое множество. Некоторые из них делаются с помощью продуктов или воды, другие проводятся на Луну или несъедобный предмет. Каждая женщина может подобрать способ, который покажется наиболее интересным.

Шепоток перед сном

Ночью организм обновляется и лучше воспринимает магическое воздействие. Шепоток произносят как можно тише, но разборчиво и внятно.

Для обряда девушка должна подготовить накануне сна емкость с теплой водой — это может быть тарелка, чаша или обычный тазик. После этого над водой следует прочесть слова заклинания. Если нужно скинуть до пяти килограмм, то заговор читается трижды, а когда больше — то 7 раз.

Текст:

Водица живая, водица теплая, мой жир забери, красоту возврати. Лишнее смой, сделай меня худой. Сон мой крепок, а тело стройное да красивое. Как вода течет, так и жир от меня уйдет! Да будет так!

После окончания обряда нужно умыть водой лицо и ополоснуть тело, обтереться полотенцем и в хорошем настроении ложиться спать. Шепоток можно проводить только на убывающую луну, иначе избыточный вес никуда не уйдет.

На стакан заговоренной воды

Легкий способ быстро убрать жир. Если нужно похудеть к важному событию или открыть купальный сезон, то этот заговор просто находка. На протяжении месяца нужно выпивать на ночь натощак стакан заговоренной воды. Лучше, если она будет талая или родниковая.

Заговор нужно читать перед сном, держа стакан в руках у открытого окна, чтобы было видно луну, а потом пить воду:

Как луна убывает, так и я вслед за ней худею. Как луна растет, так и моя красота цветет. Все лишнее ей отдаю, пусть летит, исчезнет, уйдет от меня жир. Уйдет в степь да в поле, на луну и солнце! Уйдет один раз, там и останется! Аминь!

После обряда запрещено есть любую пищу до завтрака. Эффект от заговора будет ощущаться спустя неделю. Нельзя проводить магические действия на новолуние.

Обряд от Ванги

Болгарская ясновидящая при жизни помогла многим людям, а после смерти ее волшебные способности и знания продолжают служить на благо страждущих. Ванга советовала тем, кто обременен лишним весом, читать несколько заговоров:

  1. «В океане-море спит голод на запоре. Его стерегут три кита. Не найдет раба Божьего (имя) голодуха-маета!». Заговор нужно читать в полночь в тихой уединенной обстановке в любой день убывающей луны. Заклинание сработает, если во время прочтения человек будет представлять свое стройное тело. Ванга считала, что женщины, которые стремятся похудеть, должны изменить свое отношение к миру, перестать видеть в себе уродство и испытывать отвращение к собственной внешности.
  2. Заговор со свечой от Ванги не менее популярен сегодня. Девушка должна взять новую свечу и в 12 часов ночи в полнолуние и сказать такие слова: « Как свеча худеет, так и раба Божья (имя) худеет. Свеча догорает, жир с собой забирает, здоровье оставляет, красоту умножает!».

После семикратного повторения свечку зажигают и оставляют так, чтобы она полностью сгорела. Остатки нужно завернуть в белую ткань и спрятать в укромном месте. Если сверток кто-то найдет, тогда обряд перестанет работать.

С помощью бани

Сейчас у каждого есть в доме ванна или душ, но старинная русская традиция париться в бане не исчезла. Баня не только помогает поддерживать тело в чистоте, но и является прекрасным расслабляющим средством. Существует обряд на похудение, который проводится во время банных процедур. Это возможность совместить полезное с приятным.

Перед тем как в бане омывать тело, следует сказать такие слова: «Толстой коровой в баню пришла, стройной тростинкой из бани ушла! Парная меня греет, жир выгоняет!».

После этого можно спокойно мыться, посетить парную, попариться березовым веником. Во время выхода нужно обязательно поблагодарить высшие силы: «Спасибо, банька, за облегчение! Спасибо, банька, за избавление!».

Обряд можно проводить при каждом посещении бани или сауны. Метод действенный, он будет понемногу, но регулярно сгонять жир.

Заговор на мыло

Этот заговор можно совместить с предыдущим для усиления эффекта. Подойдет обычный кусок туалетного или хозяйственного мыла белого цвета. После обряда им может пользоваться только один человек, иначе заговор потеряет силу.

Взяв в руки свежий кусок мыла, нужно прошептать такие слова:

«Как по телу мылом вожу, весь жир обвисший к чертям извожу. Похудею, похорошею, вес уйдет и пусть там пропадет! Да будет так!».

После обряда следует ежедневно мыть руки и тело этим мылом. Жир будет потихоньку утекать с водой. Ритуал подействует лишь тогда, когда женщина решила больше не толстеть и хочет сохранить стройность и красоту.

Заговоренная еда

По популярности эти заговоры на похудение занимают первое место. В основном заговаривают продукты, которые способствуют поддержанию здоровой фигуры: фрукты, овощи, травы, чай, мед. Выбрать нужно то, что больше всего нравится и чаще бывает на столе. Заговорить продукт очень легко:

  1. Фрукты и овощи должны быть свежими и сочными, без вмятин и насекомых. Чай нужно заваривать непосредственно перед обрядом, а мед лучше брать цветочный или липовый.
  2. Растительные продукты вымыть. Затем на них следует начитать специальный текст.
  3. Потом съесть или выпить продукт. Во время еды думать нужно о своей стройной и подтянутой фигуре.

Слова заговора можно изменить на свое усмотрение и с учетом конкретного продукта. Главное, чтобы в заговор был вложен смысл о том, что еда помогает сбросить вес быстро и легко. В качестве образца подойдет заговор на яблоко:

«Как солнышко стает, так и я просыпаюсь каждый день. Яблоко наливное, яблоко красное (зеленое) мне помогает, жир мой выгоняет! Ношу веса несу, в жертву приношу, забирай, что возьмешь! Жир уходит, стройность приходит! Да будет так!».

Отворот от еды

Мощный метод, к которому прибегают, когда человек просто не в состоянии самостоятельно контролировать свои потребности в пище либо если у него ожирение. Ритуал подойдет людям, которые страдают от переедания, любят сладости, жирное мясо и фастфуд. Но последствия могут быть печальными — если обряд выполнить неверно, он приведет к истощению и излишней худобе.

Бывает, что человек чрезмерно увлекается какими-то конкретными продуктами, тогда на них и стоит делать отворот. Булочку или, например, жирную вырезку нужно в вечернее время положить на стол, прочесть «Отче наш», после чего расставить вокруг 3 свечи, зажечь их и прочесть заклинание:

«Пусть пища дает мне силу благодатную, силу духовную. Пусть пища будет мне не вредом и ношей тягостной, а подарком да благом дарованным. Пусть питает она тело мое, кровь мою, кожу и все жилы да органы. Что лишнее — уйдет, что нужное — оставит. Пусть тело мое откажется от вредного, отвернется от соблазна вкусного, желанья свои умерит. Где бы ни было, чего б ни видело. Да будет так!».

Для усиления эффективности отворота рекомендуется сделать его на несколько продуктов.

Заговор на куклу

Это интересный обряд на похудение. Для его осуществления нужно собственноручно сделать маленькую куколку из ткани, воска или сухой травы. Во время процесса создания кукла впитает энергетику мастера. Это обязательное условие заговора.

Перед обрядом стоит уединиться, взять куклу в руки и, пощипывая ее за бока, быстро наговорить такие слова: «За бока щипаю — с себя жир прогоняю! Сало убираю — обжорство убиваю! Пища мала, а телу на пользу!».

Результат будет заметен уже через 2—3 дня. Куколку нельзя никому показывать и давать в руки. Когда нужное количество килограммов уйдет, фигурку нужно сжечь ночью на перекрестке без свидетелей.

Магические действия с расческой

Один из старинных ритуалов для похудения. Делают его только на убывающую луну и в обычные дни, не являющиеся праздниками. Лучше всего подойдут четверг и пятница.

Заговоренной расческой должна пользоваться только девушка, желающая похудеть. Для верности лучше купить новый неиспользованный гребень, провести по волосам несколько раз, а потом приступать к обряду.

Расческу кладут на стол между двумя свечками на 10 минут, потом берут в руки, расчесываются и приговаривают: «Жир сходит, как гребень вшей вычесывает! Пусть вес мой уходит, как гниды исчезают. Свинья пухнет, хряк жиреет, а тело мое хорошеет и худеет! Аминь!».

Расческа должна по ночам лежать под подушкой, каждое утро ею нужно обязательно пользоваться.

Отзывы тех, кто худел с помощью ритуалов

Перед тем как колдовать, любая женщина может начать сомневаться в эффективности магии. Эти сомнения вполне оправданы, ведь никаких гарантий нет, только собственная вера и желание. Чтобы не находиться в таком положении, достаточно почитать реальные отзывы от тех, кто уже делал заговоры и успешно скинул вес:

Екатерина, 32 года:

Несколько лет борюсь с лишними килограммами на животе и боках. Не сказать, что много их, но хотелось всегда выглядеть стройнее, а с ежедневными делами и детьми времени на фитнес не остается совсем. Как-то поделилась своей проблемой с бабушкой-соседкой, она посоветовала на ночь пить заговоренную воду. Я не верила сначала, а потом решила попробовать. Пью на ночь 2 недели — уже 4 килограмма ушло. Удивительно! Бодрости прибавилось вдвойне!

Диана, 22 года:

Сколько помню, всегда была пухленькая — щечки, бока. После 20 стала ужасно комплексовать, но отказаться от сладкого не могла себя заставить никакими способами. Мама устала смотреть, как я мучаюсь, и сделала отворот на еду мне. С того дня как рукой сняло тягу к пирожным и шоколадкам. Уже сбросила 7 кг, так счастлива!

Виктория, 28 лет:

Во время учебы в США сильно прибавила в весе. За год сменила размер одежды с S на L. Поняла, что если не начну что-то делать, скоро не пройду в двери. Вспомнила, что бабушка когда-то советовала делать заговор на домашние яблоки, чтобы похудеть. Долго не думала, в тот же день сделала. Ем яблоки со своего огорода и худею, пока не так резко, как хотелось бы, но уже 5 кг ушло. Хочу снова влезть в любимое платье.

Магия помогает обрести красивую внешность, но считать ее панацеей от всех проблем нельзя. Даже самый сильный заговор на похудение не будет работать, если человек не стремится к этому морально и физически. Здоровое питание, спортивные нагрузки и немножко колдовства эффективней всего действуют в совокупности.

Заговоры на похудение на убывающую Луну

Лишний вес не только меняет внешний вид человека в худшую сторону, но и влияет на здоровье. С помощью сильных заговоров вы избавитесь от ненавистных килограммов, и ваша фигура станет идеальной.

Если раньше лишний вес считался признаком богатства и солидности, то сейчас это серьезная проблема. Благодаря современным стандартам красоты наше представление об идеальном теле значительно изменилось, да и медики выяснили, что лишний вес опасен для здоровья. Если вы хотя бы однажды стремились избавиться от лишних килограммов, то знаете, насколько непросто это сделать. Постоянное чувство голода и тяжелые физические нагрузки порой изнуряют до такой степени, что мы не имеем возможности заниматься повседневными делами. Эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают вам воспользоваться действенными заговорами на похудения. Поверьте в их результат, и в период убывающей Луны вы сможете обрести хорошую фигуру.

Заговор на убывающую Луну со свечой

Ритуалы на убывающую Луну обычно эффективны, если вы хотите избавиться от проблем и трудностей. Именно поэтому в этот период вы сможете с легкостью попрощаться с лишними килограммами, и в этом вам поможет сильный заговор.

В любой день убывания Луны налейте стакан воды и оставьте его на всю ночь на окне. Утром выпейте эту воду на голодный желудок, а перед этим произнесите:

«Луна убывает, и мои лишние килограммы пропадают. Как царица ночная с каждым днем меньше становится, так и я буду худеть. Да будет так».

В день проведения ритуала желательно ничего не есть, а пить только воду. Такое очищение будет полезно для вашего организма и значительно ускорит результат вашего заговора.

Заговор на воду для похудения

Считается, что принятие горячего душа или ванны ускоряет процесс похудения. Сложно сказать, правда это или нет, но с помощью сильно заговора вы похудеете уже в ближайшее время.

Читайте также:  Диета на тыкве

Вечером за неделю до Новолуния наберите теплую ванну и полностью погрузитесь в нее, перед этим скажите:

«Луна-красавица, полнота твоя тебе идет, а меня лишь портит, избавь же меня от лишнего веса. Пускай я буду красивой, пускай все вокруг смотрят на меня да восхищаются. Пусть водой смоет с меня все ненужное, да стану я стройной. Мои слова неоспоримы».

После принятия ванны оботритесь полотенцем и весь оставшийся день постарайтесь ни с кем не разговаривать. Вы можете повторить ритуал в следующий период убывающей Луны, однако благодаря полученному результату у вас вряд ли появится такая нужда.

Заговор на растительное масло для похудения

Избавиться от лишнего веса мечтает каждый его обладатель. Однако многим людям очень сложно взять себя в руки и отказаться от любимых, но вредных продуктов. Некоторые являются любителями жареной пищи, приготовленной на большом количестве растительного масла. Чтобы провести данный ритуал, придется избавиться от причины высокой калорийности любимых продуктов.

В первый день убывания Луны приобретите бутылку растительного масла и горшок с землей, который необходимо всегда хранить на окне. Ежедневно до наступления Новолуния вливайте масло в землю и при этом произносите:

«Уйдет с маслом жирным мой лишний вес. Впитается оно в земелюшку и навсегда там останется. Да буду я самой(ым) красивой(ым), да будут мужчины(женщины) влюбляться в меня с первого взгляда, да будут другие женщины(мужчины) завидовать мне. Луна убывает, а мои килограммы уходят».

По истечении этого периода избавьтесь от земли. Вы можете просто выбросить ее или убрать в пакет и закопать вдали от своего дома. Результат заговора непременно обрадует вас, а внимание противоположного пола резко увеличится.

Порой люди не могут похудеть только потому, что не способны ограничить себя в еде, и именно поэтому находятся в долгом ожидании положительного результата. Конечно, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо взять себя в руки и серьезно заняться своим телом. А чтобы сделать это без вредных голоданий, воспользуйтесь лунными диетами. Питайтесь правильно, будьте красивыми и не забывайте нажимать на кнопки и

Заговоры на похудение на убывающую луну перед сном, отзывы и последствия

Прежде чем начать применять заговоры на похудение, стоит изучить подробнее виды и последствия этих сильных ритуалов. Обряды помогают в снижении веса, которое будет еще эффективнее, если соблюдать легкую диету. Помимо похудения отмечается и общее оздоровление и очищение организма. Таких результатов можно добиться только в случае веры в сами обряды, а также стремления избавиться от лишнего веса. Чтобы выбрать конкретный заговор для похудения, стоит знать несколько самых часто используемых.

Что такое заговоры на похудение

Любая фраза, произнесенная вслух, может действовать определенным образом. Заговоры на похудение – это один из видов позитивного аутотренинга. Это слова в специальной последовательности, произнося которые, человек перепрограммирует свою психику, что помогает ему решить проблему быстрее. Заговоры часто производятся с личными вещами – расчески, крестика и пр. Читать определенные слова можно даже в туалете. Предметом заговоров выступают и продукты, например, мясо или яблоко. После прочтения от них остается откусить только кусочек, а остальное отдать, например, собаке.

Заклинание на похудение помогает получить уверенность в результате, а еще может воздействовать так:

  • снижать аппетит;
  • нормализовать пищеварение, обмен веществ;
  • устранять лишний вес, держать его под контролем;
  • улучшать внешний вид;
  • усиливать привлекательность;
  • забирать негативную энергетику;
  • изменять отношение к самому себе;
  • убеждать в собственной красоте, стройности и здоровье.

Правила проведения заговоров на похудение

Существует множество вариантов заговоров, помогающих в похудении. Они отличаются набором слов и некоторыми особенностями проведения. Это указание определенного времени лунного календаря или суток. Могут рекомендоваться и особы условия произнесения. Общие правила проведения заговоров на похудение можно представить в виде следующего списка:

  1. Лунный календарь. Лучше выполнять ритуал на похудение во время полнолуния или же когда луна начинает убывать. Так потребуется меньше энергии.
  2. Время суток. Не стоит произносить заговор от полноты днем. Более благоприятное время – ранее утро или поздний вечер после захода солнца.
  3. День недели. Благоприятными для чтения заговоров считаются понедельник и пятница.
  4. Техника произнесения. Читать текст необходимо спокойно, не останавливаясь. Лучше всю фразу выучить наизусть.
  5. Таинство ритуала. Важно, чтобы обряд на похудение проводился в одиночестве. Неправильно рассказывать об индивидуальном ритуале даже близким. Посмеяться над заговором может любой, а это часто сбивает настрой.
  6. Сила ритуала. Смысл есть только если верить в проговариваемые слова. Вы должны думать только о том, что хотите, т.е. о похудении.

Сильный заговор на похудение

Самым действенным считается ритуал, связанный с магией вуду. Такой древний культ очень много внимания уделял здоровью и красоте человеческого тела. По этой причине он и считается эффективным. Сильный заговор на похудение проводится так:

  1. Взять жесткий кусок теста, глину или воск. Слепить из материала небольшую фигурку полного человека – куклу. Добавить в нее капельку слез, пота или же свои волосы.
  2. Далее начать читать заговор на худобу – «Бока щипаю – жир убиваю, Сало сжигаю – обжорство изгоняю. Малая пища – чреву в угоду».
  3. Во время чтения поочередно правой и левой рукой отщипывать кусочки от бедер, талии или других проблемных по вашему мнению мест.
  4. Когда фигура мечты смоделирована, собрать остатки, завернуть их тканью и сжечь.
  5. Куклу же спрятать в надежное место, где ее никто не сможет найти.

Заговор на убывающую луну

В похудении вам может помочь и таинственная сила луны. Важно дождаться, когда она начнет убывать. В это время можно проводить ритуал. Заговор на убывающую луну представляет собой следующее:

  1. В стакан набрать воды, выйти на балкон, улицу или просто встать у открытого окна.
  2. Расположить руки с емкостью рядом с солнечным сплетением, постараться ощутить действие луны. Если же она закрыта, то смотреть на сам стакан.
  3. Далее, не отрывая взор, произнести следующие слова – «Луна на убывание – мне на похудание, луне – красивые рожки, мне – стройное тело. Словом мои. Делом луна твоим». Повторить еще 9 раз, после чего уйти обратно в комнату.
  4. Поступать так необходимо 9 вечеров подряд.

Заговор на похудение на растущую луну

Еще один сильный обряд проводится, наоборот, во время растущей луны. От вас потребуется только терпеливое соблюдение всех правил. Читать заговор необходимо ежедневно в течение 13 суток. Желательно для этого уединиться в комнате, лучше около полуночи. В помещении должен быть тусклый свет, например, от бра или торшера. Во время чтения важно прервать весь мысленный процесс, думая лишь о проговариваемых словах.

Сам заговор на похудение на растущую луну представляет собой нашептывание следующего текста: «Как огонь плавит воск, так и луна войдет в мою плоть. Очистит от жира, оплавит бока. Сойдет лишний вес, как чокнутый бес. От сладости не будет радости. Аппетит убавится, сытость останется. За 13 дней буду я стройней. Заклинаю тебя я луна: расти, убывай, меня не забывай! Да будет так. Аминь! Аминь! Аминь!».

Заговор в полнолуние на похудение

Таинственная сила луны особенно проявляется во время полнолуния. Лучше проводить ритуал в понедельник или пятницу. Перед процедурой внимательно прочтите текст, а лучше заучите, чтобы не запинаться во время ритуала и произносить фразу с уверенностью. Делать это необходимо опять же перед открытым окном. Сам заговор в полнолуние на похудение: «Как ты, Матушка – Луна с этого момента уменьшаешься, так и вес мой начинает таять, уходит полнота. Ты, Луна, идешь на убыль и жир мой растапливаешь. Круглая Луна в тонкий месяц превратится, и моя полнота совсем исчезнет. Аминь».

Заговор на мыло

Для следующего ритуала вам потребуется самое обычное детское мыло без отдушек и льняная мочалка. Еще необходимо подготовить чистое белое полотенце, лучше новое. Мыло просто используется для мытья. Полотенцем нужно вытираться после процедуры, а мочалку использовать во время. Сам же заговор на мыло произносится на рассвете: «Мыло-мыло, мылься сильнее, Мыло-мыло, мылься быстрее, Буду я тобой свою кожу тереть, Буду я, потом с каждым разом худеть».

Заговор на похудение перед сном

Еще один необычный вариант – заговор на похудение перед сном. Проводится со стаканом воды и следующими словами – «Теплая водица, забери с собой мой жир. Смой с меня лишнее, оставь худобу. Сделай сон крепким, а тело стройным. Меня здоровой и красивой. Лейся водица, а вес убывай и не возвращайся. Да будет так». Остается только умыться водой и сразу лечь спать.

Заговор на воду для похудения

Чтобы провести следующий ритуал, потребуется ода из чистого источника, освещенная в церкви. Там же необходимо купить 12 свечек. Заговор на воду для похудения выполняется на убывающую луну так:

  1. Вечером взять стакан с освещенной водой, поставить перед собой вместе с зажженной свечей.
  2. Мысленно постараться представить достижение заветной формы. От этого будет зависеть результат.
  3. Далее спокойной и размеренно прочитать следующий текст – «Буйна вода, течешь туда и сюда, ты не беги, мне помоги. Вес мой возьми с ним убеги, вода, вода, не моя беда, унеси беду, горя не найду».
  4. По окончании потушить свечку, а воду выпить залпом. Повторять процедуру в течение 12 дней, не пропуская.

Заговор от аппетита

Данный ритуал поможет вам справиться с аппетитом. Для обряда потребуется поясок или другой предмет, например, крестик. Заговор от аппетита на него проводится в полночь во время убывающей луны. Необходимо прочитать над талисманом следующее – «Царицей небесной заклинаю принять дар от меня. Я отдаю (столько-то) килограмм. Пусть берет тот, кому надо. А меня ждет иная награда. Тело стройное, как березы стан. Фигура изящная, как у лани, красота ленная, не земная. Аминь». Данный предмет должен находиться с вами ежедневно.

Заговор на похудение на свечу

В любых магических ритуалах практически всегда использовали свечки. С их же помощью совершаются и молитвы. Чтобы провести заговор на похудение на свечу, потребуется подготовить еще зеркало и иголку. Далее необходимо дождаться полуночи и выполнить следующее:

  1. Поставить перед собой зеркало и три свечи. На каждой предварительно нацарапать иглой количество лишних килограмм.
  2. Далее зажечь первую свечу и прочесть следующие слова – «Свечу свою зажигаю – от жира избавляю. Нет места ему больше в жизни моей. Прощай, испарись, из судьбы моей вон удались. Да будет так».
  3. То же повторить с двумя оставшимися свечками.

Сильный заговор на похудение от Ванги

По советам провидицы Ванги женщинам можно составлять заговоры даже самостоятельно. Это больше похоже на шепотки на похудение. Их применяют практически в любой ситуации. Сильный заговор на похудение от Ванги звучит так: «В океане-море спит голод на запоре. Его наружу не пускают три кита. Не найдет на Господа рабу (имя) голодухи маета. Страшна беда уймись, в тумане утреннем растворись. В океан ступай, Господа рабу (имя) стройной оставляй. Глаза спят, на еду не гладят. Ночи к утру таять, а голоду от тела отстать, не бедовать его, не ломать. Сказано в ночи, голодуха молчи! Аминь!».

Последствия заговоров для похудения

Если вы только новичок в области применения заговоров, то не торопитесь злоупотреблять ими. Важно посмотреть первую реакцию, после чего решать, продолжать ли практиковать такой метод похудения. Если вдруг процесс пошел слишком быстро, то не стоит паниковать, ведь это может еще больше навредить. Просто перестаньте проводить обряд на худобу и скоро все придет в норму.

Главное в любой ситуации – контролировать эмоции. Тогда непредсказуемые последствия заговоров для похудения вас не коснуться. В остальном же важно верить в то, что говоришь, и начать работать над собой. Не меняя питания и образ жизни, эффекта не добиться. Только благодаря собственным усилиям вы сможете увидеть положительный результат – уверенность и долгожданная стройность.

Видео: Заговор от лишнего веса

Отзывы

Кристина, 27 лет Еще с института увлекаюсь эзотерикой, поэтому верю в силу слов. Вода считается прекрасным проводником – с ней то я и проводила ритуал. В действительности помогает только, если не сомневаешься в том, что читаешь. Результат – мое похудение пошло гораздо быстрее. Уже за неделю минус 5 кг без особых физических упражнений.

Татьяна, 35 лет Я заговаривала для себя талисман в виде браслета. Носила его около месяца, но особых изменений не ощутила. Скептик во мне все же сомневался, думаю по этой причине нет и результата. Браслет продолжаю носить, но худею уже при помощи правильного питания и посещений тренажерного зала. Эффективней средства еще не придумали.

Антонина, 21 год Пару недель назад навещала свою бабулю. Пожаловалась ей, что никак не могу похудеть. Она поведала мне «особые» слова, которыми я и заговорила мыло. Забрала его с собой в город, моюсь им ежедневно. Через неделю почувствовала прилив сил и легкость. Результат – сбросила 3 кг. Ограничивала себя только в сладком и дважды посещала танцы.

Лунная диета

Луна ощутимо влияет не только на яркость ночью, но и почти на все процессы человеческого организма. Она привлекательна для мечтателей и романтиков, и кроме того, имеет огромное значение для нашего тела и здоровья, хотя и не ощущается большинством людей. Этот факт известен уже много десятилетий, и ученые всего мира не перестают удивлять неожиданными открытиями об этом небесном теле. Например, в полнолуние у людей с плохим здоровьем имеются проблемы со сном.

Читайте также:  Аппликатор кузнецова для похудения

Тем, кто хочет похудеть, было бы интересно понять, как влияет Луна на их тело, уменьшая лишние килограммы, с помощью так называемой лунной диеты.

Суть диеты

Луна влияет на моря и океаны, и получаются приливы и отливы, так и каждый из жизненных процессов, происходящих в нашем организме, происходит определенной зависимости от периодичности лунных фаз. Если у вас есть правильный подход к питанию и тренировкам в зависимости от периода, вы не только сможете похудеть, но восстановите здоровье всего организма.

Основной смысл лунной диеты — это различные химические процессы на клеточном уровне в организме, под влиянием каждой из четырех фаз луны. В соответствии с этими изменениями и предположениям, делается расписание диеты и физическая активность, чтобы организм мог настроиться на волну желаемого действия, будь то очищение организма или избавление от лишнего веса.

Рекомендуемый план похудения связан с полной луной и новолунием, и это не случайно. В эти дни меняется вид Луны и происходят изменения, характеризующиеся изменениями атмосферного давления и воздействием водной среды. В полнолуние наблюдается период отлива жидкости (в морях и океанах, аналогичный эффект происходит в человеческом и в других живых организмах), когда она «сворачивается», а в фазе новолуния создается противоположный эффект, создаются условия для «расширения» в водной среде, осуществляемых приливами. Так влияет лунная гравитация. В связи с этими процессами, в нашем организме меняется обмен веществ, а также распределение жидкостей и различных веществ.

Люди с древних времен могли планировать зачатие ребенка или лечить болезни, благодаря лунному календарю. И похудение вполне реально, так как основано на нем, но для начала, нужно рассмотреть продукты, которые являются более подходящими для еды в отдельных фазах Луны.

Связь между диетой и лунным календарем давно доказана научными наблюдениями: она зависит от определенного цикла и используемых продуктов, и, если вы будете это учитывать, то сможете достичь максимальной чистки организма или потери веса.

Формула для похудения проста — сжигать большее количество калорий, чем поступает в организм. Но как добиться этого на практике? Часто мы вынуждены применять сложные и опасные диеты — это очень рискованно. Тратить много времени в фитнес-зале не для всех, по финансовым соображениям. А можно просто увеличить физическую активность и применять короткие диеты, такие как лунная диета, принимая во внимание ее особенности, чтобы не нанести вред здоровью.

Лунная диета для похудения

Существует универсальная версия диеты, которая длится 6 дней. Следует отметить, что выбранный метод снижения веса является довольно строгим, но более подходящим для тех, кто привык ограничивать свой рацион. Не рекомендуется начинать его, без консультации с врачом, поскольку есть противопоказания для здоровья. Желательно, есть четыре раза в день. Вот некоторые особенности питания на фазах Луны, которые вы должны соблюдать:

    Овощи едят сырыми или приготовленными на пару. Желательно исключить картофель; Ананас. Помните о том, что он должен быть свежим; Грибы. Можете есть абсолютно любые, но только вареные; Пейте свежевыжатые соки, зеленый чай и простую воду. Не следует использовать сахар, он запрещен на любых диетах.

Хорошо знать описание и общие принципы. Посмотрите на лунный календарь, так как вам необходимо ознакомиться с фазами и выбрать правильные продукты для диеты. Полный цикл луны длится всего 28 дней и делится на 4 фазы по 7 дней, каждый из них имеет влияние и ответственен за некоторые изменения в организме человека. Следующие рекомендации по диете на разных этапах которым вы должны следовать:

    Диета при растущей Луне помогает организму улучшить обмен веществ и повысить тонус. В этот период наиболее сильный аппетит. Ешьте больше белковых продуктов, фруктов и овощей, контролируйте уровень калорий, занимайтесь физическими упражнениями. Ограничьте или исключите сладости, строго контролируйте процент углеводов в рационе, так как растущая луна способствует задержке жидкости, на каждый грамм углеводов необходимо выпить 4 г воды; Диета при убывающей Луне очищает организм от вредных веществ, происходит прилив новой энергии и сил, высвобождается избыточная жидкость. Необходимо отказаться от сладких, а также крахмалистых продуктов и пить много воды. На этой фазе Луны рекомендуется ограничительная низкокалорийная диета, наиболее подходящая вам. Не обязательно, чтобы это была моно-диета или диета с 2-3 видами продуктов, лучше, если в рационе будут овощи, фрукты, цельные зерна, здоровые жиры и постные источники белка; При диете в новолуние , нужна еда для поддержания энергии и силы, так как при новой луне организм слабеет. Рекомендуется есть белковые продукты; Диета в полнолуние должна внести вклад пополнением жидкостью междуклеточное пространство, а для снижения веса следует есть каши, хоть некоторые диетологи и отвергают их, и молочные продукты; Новолуние и полнолуние самые подходящие дни для поста, в новолуние рекомендуется жидкая пища, например — супы, плюс немного белка, в полнолуние голодание – 36 или 24 часа.

Похудение на такой диете поддерживают некоторые сертифицированные диетологи. Один из них — российский диетолог к.м.н. Мойсенко Римма Васильевна, она рекомендует употреблять низкокалорийные продукты на фазе Луны, когда она убывает, поскольку у большинства людей в это время меньший аппетит.

Календарь для лунной диеты

Плюсы и минусы

Преимущества этой диеты в том, что, руководствуясь лунным календарем, многим удается похудеть до 4 кг в неделю. Можно использовать все доступные продукты, делайте меню на день на основе ваших кулинарных предпочтений (конечно, придерживаясь приведенных выше рекомендаций).

Недостатков этой диеты мало, но, если у вас хронические заболевания, диетическое меню лучше согласовать в соответствии с рекомендациями врача.

Меню на 4 дня

Эта диета должна начинаться в первый день новолуния, и нужно есть в строго определенное время. Так, за 4 дня ограниченного питания, произойдет снижение лишнего веса в таком количестве, при котором организм не подвергнется сильному стрессу.

Ежедневное диетическое меню на 4 дня:

    Завтрак в 8 часов утра: доза жидкости — чашка зеленого чая, лучше без сахара и ложка меда; В 10:00 съешьте вареных 2 яйца; В14:00 — 200 г вареного мяса птицы; В 16:00 – в послеобеденное время выпейте стакан кефира; В 18:00 съешьте яблоко; В 20:00 – выпейте бокал красного вина, для тех, кто не хочет пить алкоголь, можно виноградный сок; Перед сном, около 22:00 – выпейте стакан айрана.

Диета при убывающей луне

В этот период, лучше всего начать диету с каш из крупы и пить как можно больше жидкости. Во время любой фазы вес снижается примерно на 4-5 кг, если применить предложенное меню:

    Завтрак — полезный зеленый чай и овсянка; Обед — отварной рис и свежие овощи; Ужин — только легкий салат из овощей.

Между приемами пищи может быть легкий перекус из фруктов.

Диета при растущей луне

В такие моменты лунной фазы увеличивается аппетит, поэтому рекомендуется делать физические упражнения и включать в рацион белковую пищу. Потеря веса будет постепенной, на данной фазе можно похудеть на 3-4 кг.

    Завтрак — творог 200 г, два вареных яйца или овощной салат; Обед – приготовьте овощной суп без картофеля и кусок отварного куриного мяса; Ужин — овощной салат и отварная рыба 100 г; За 2 часа до сна, выпейте айран; Между основными приемами пищи, можно перекусить творогом, сыром или белковым коктейлем.

Результаты

Среди людей, которые использовали этот метод для похудения, встречается множество мнений и рекомендаций. Большинство признают, что теперь для них, это не просто диета, а образ жизни и стандартная система питания. Конечно, не следует ожидать значительной потери веса, но этот метод единодушно признан довольно простым и приятным, это отличный поддерживать тело в хорошей форме и улучшить свое здоровье. Не забывайте, что красивое тело — это прежде всего здоровое тело, а затем и стройная фигура.

Лунная диета певицы Аниты Цой

Певица Анита Цой использует диету под названием «Лунная десятка» несколько раз в год. Она длится 10 дней, и за этот период потеря веса достигает 6 — 8 кг. Лучше всего использовать этот способ на убывающей луне.

Особых ограничений не существует: Анита рекомендует ограничить сладкие, жирные и углеводные продукты, и придерживается нескольких простых правил:

Придерживайтесь раздельного питания: не сочетайте мясные продукты, с белковыми и крахмальными, не сочетайте зерновые и фрукты, жир не есть;

    Каждый день выполняйте физические упражнения; Каждый день пить не менее 1,5 литров чистой воды; После 20:00 ничего не есть; Во время лунной фазы сделайте 1 разгрузочный день.

Правила, с помощью которых вы успешно сбросите вес с лунным календарем:

    Начинать диету необходимо с первого дня фазы; Во время такого питания, нужно исключить из рациона жирные, жареные, крахмалистые и сладкие продукты; Ежедневно выпивать от 1,5 до 2 л чистой воды, не газированной.

Пример меню

Пример диеты, который должен начинаться за 2 дня до полной луны. Диета длится всего 6 дней, и за такой период времени можно похудеть до минус 6 кг лишнего веса.

    Утром выпейте чай или кофе, но лучше не употреблять кофеин в кофе и чае, а насладиться травяным чаем; Обед суп и легкий салат с морской рыбой; Ужин — только тушеные овощи.

    На завтрак вареные яйца и чай. На обед рекомендуется съесть овощной суп; Ужин — вареные грибы и салат.

Третий день — разгрузка:

Ешьте фрукты и овощи в сыром виде, пейте отвар из свеклы и зеленый чай.

    Завтрак с йогуртом; На обед, тушеные овощи и выпийте отвар из плодов шиповника; На ужин стакан айрана.

    На завтрак вареные яйца и чай; В обед – суп из овощей; На ужин – только салат из морской капусты.

    Утром съешьте яблоко и апельсин; В полдень — блюдо из вареных овощей на ваш выбор; Ужин — только салат из огурцов и помидоров.

Трехдневная лунная диета

Следующий тип диеты является жидким, соответствующий фазам прекрасного спутника Луны и соблюдается только один раз в месяц. Рекомендуется начинать с полной луны или, если впереди новолуние, то в этой фазе, но может соблюдаться и при других ее фазах.

В течение этих 3 дней диеты, пейте больше жидкости, по возможности – родниковой или минеральной воды и свежих соков, сделанных в соковыжималке. Кофе и алкоголь, как и в большинстве диет, не рекомендуется.
Для разнообразия хорошо использовать различные виды травяного чая, на ваш вкус, или холодный чай с мятой, свежевыжатые цитрусовые фрукты или стакан теплой воды с одной долькой лимона и ложечкой меда.

Пример меню на каждый день трехдневной диеты:

    После утреннего пробуждения – стакан воды и сок половины апельсина; Завтрак — яблоко и йогурт; 10 часов — сок из лимона и апельсина; Обед — стакан овощного сока; Полдник — ваш любимый травяной чай с медом; Ужин — стакан сока из цитрусовых; Перед сном — травяной чай с медом.

    При пробуждении — начните со стакана воды и сока половины сладкого апельсина: Завтрак — только травяной чай с медом; 10 часов — цитрусовый сок из апельсина и лимона; Обед — стакан овощного сока; Полдник — как и завтрак — чай с медом; Ужин — яблочное пюре; Перед сном – снова, как и за завтраком — травяной чай с медом.

    При пробуждении — травяной чай с ложкой медом; Завтрак — измельченный в пюре банан и йогурт; 10 часов — стакан грейпфрутового сока; Обед — овощной сок и еще один из 2 апельсинов; Полдник — снова ваш любимый травяной чай с медом; Ужин — чашка травяного чая без меда; Перед сном — снова травяной чай с медом.

Для поддержания веса после похудения, рекомендуется начать с более легких продуктов в меню. Рекомендуется приготовление на пару. Смешивание свежих фруктов и овощей не рекомендуется, хотя согласно меню по третий день, можно сок из фруктов и овощей.

Для рациона лучше выбирать больше фруктов и овощей, отдавать предпочтение моркови, кабачкам, капусте, сельдерею, огурцам, салату и помидорам. Очень вкусные салаты без соли, с яблочным уксусом и оливковым маслом.

Подведем итог

В большинстве случаев, лунная диета не только эффективна, но также оказывает положительное влияние на организм, в частности, помогает очистить организм от токсинов и нормализует обмен водно-солевого баланса.

Ссылка на основную публикацию