Коктейль для похудения с имбирем - Tatuazh-Brovei.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Коктейль для похудения с имбирем

Рецепты коктейлей с имбирем для похудения

Сидячий образ жизни, неправильное питание, гормональные нарушения ведут к ослаблению метаболизма и, как следствие, к лишнему весу. Особенно трудно избавиться от так называемой «апельсиновой корки» на бедрах и ногах (целлюлита).

Использование различных жиросжигающих напитков на натуральной растительной основе в последнее время получило особенную популярность. Имбирный коктейль для похудения, приготовленный в домашних условиях, широко используется в борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Что такое имбирь

Имбирь – это растение из рода Имбирных (травянистое, многолетнее). Растет во многих странах: Индия, Китай, Австралия, Индонезия, страны Карибского моря, Западная Африка. Его корень имеет причудливую форму в виде рогов, отсюда и произошло название (в переводе с санскрита имбирь – «рогатый»).

Корень ценится особенными вкусовыми качествами и полезными компонентами, поэтому его используют в качестве приправы, в косметологии, нетрадиционной медицине (ароматерапия). Кроме того, приготовленные в домашних условиях коктейли и напитки из имбиря обладают жиросжигающим действием так необходимым в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Корень имбиря применяется двумя способами: в свежем виде (добавляют в блюда, делают напитки) и в порошкообразном (приправа или лекарственное средство).

Свойства

Уникальные качества имбиря определяются содержащимися в нем веществами (более 400):

  • витамины и макро- и микроэлементы;
  • олеиновая, линолевая, каприловая жирные кислоты;
  • эфирные масла;
  • грубые пищевые волокна;
  • аминокислоты: аспарагин;
  • цингиберен – дает специфический характерный запах;
  • гингерол – обеспечивает особый терпкий вкус, обладает способностью усиливать метаболические процессы в организме на 15%.

Действие на организм:

  1. Противовирусное, антибактериальное, обезболивающее, противовоспалительное.
  2. Антиоксидантное, тонизирующее.
  3. Выводит токсины, укрепляет иммунитет.
  4. Улучшает пищеварительный процесс, кровообращение мозга, функцию щитовидной железы.
  5. Способствует улучшению эластичности сосудов.
  6. Ускоряет метаболизм и способствует уменьшению жировых отложений (особенно в области ягодиц и бедер).

Важно! Имбирь противопоказано употреблять при аллергических реакциях, язвенной и желчнокаменной болезни, воспалительных процессах в кишечнике, высокой температуре. С осторожностью и после консультации с врачом стоит пить имбирь при сердечно-сосудистых патологиях и гипертонии.

Применение для похудения

В последнее время все чаще для похудения выбирают жиросжигающие напитки с имбирем. Активные вещества растения усиливают выработку тепла, улучшают кровообращение в тканях, тем самым вызывая усиление обменных процессов.

Как следствие, подкожные жировые отложения начинают активно расходоваться. Однако не стоит забывать, что похудеть только при помощи имбирных средств не получится. Имбирные коктейли будут эффективны только в сочетании с низкокалорийным питанием и физическими нагрузками.

Существует много разнообразных рецептов коктейлей с имбирем для похудения. Рецепт можно подобрать по своему вкусу и бюджету.

Рецепты имбирных напитков

С чесноком:

  • небольшой имбирь порезать мелкими кусочками или натереть на терке;
  • в кашицу добавить 2 зубчика измельченного чеснока;
  • залить 2 литрами горячей воды и полчаса заваривать в термосе;
  • жидкость профильтровать и употребить в течение дня.

С лимоном и медом:

  • два лимона со шкуркой и средний корень имбиря (очищенный и порезанный кубиком) перемолоть в мясорубке;
  • кашицу переложить в стеклянную емкость, добавить 100 г натурального меда и закрыть крышкой;
  • настаивать неделю, затем перед употреблением растворять столовую ложку в стакане воды.

Эти два рецепта из корня имбиря от целлюлита считаются самыми популярными и эффективными.

Имбирно-кефирный коктейль с корицей:

  • в стакан 1% кефира добавить 2 ч.л. тертого имбиря, 1 ч.л. корицы и немного красного перца;
  • все ингредиенты взбить блендером и сразу выпить;
  • такой напиток необходимо принимать около 1 литра в день.

Сок из имбиря:

  • очищенный корень натереть на мелкой терке, затем отжать из кашицы сок;
  • чайную ложку сока добавить в любой фруктовый или овощной фреш;
  • пить такой коктейль трижды в день.

Настойка:

  • измельчить 4 крупных корня и выложить в банку;
  • добавить цедру 2 грейпфрутов и 5 лимонов;
  • залить компоненты 1 л водки, перемешать, закрыть крышкой, поставить в темное место на неделю, периодически встряхивать;
  • процедить и принимать по ст. ложке после еды около 2 недель.

Масло из имбиря:

Имбирное масло от целлюлита принимают внутрь как обычное масло, и для наружного применения как эфирное. В первом случае можно добавлять масло в мед, овощные салаты, зеленый чай или пить в чистом виде. Из эфирного масла делают разогревающие обертывания от целлюлита или массаж.

Чай с кардамоном и мятой:

  • измельчить блендером половинку крупного корня имбиря и пучок мяты;
  • добавить щепотку кардамона и запарить стаканом кипятка на 30 минут;
  • процедить жидкость и добавить 70 мл лимонного и 50 мл апельсинового фреша.

Имбирный коктейль на минеральной воде:

  • натереть на терке имбирь;
  • порезать небольшими кусками средний лимон и огурец;
  • смешать компоненты и залить негазированной минеральной водой;
  • добавить пучок мяты, и поставить смесь в холодильник на ночь;
  • выпить коктейль в течение дня.

Правила употребления жиросжигающих коктейлей с имбирем

Основные правила, которых стоит придерживаться:

  1. Пить напиток перед едой и через час после в количестве 2 литров в сутки.
  2. Каждое утро желательно готовить свежий коктейль.
  3. Не рекомендуется пить напиток перед сном, так как он обладает тонизирующим действием.
  4. Не использовать слишком много имбиря, достаточно небольшого корня или кусочка размером со сливу.
  5. После настаивания напитка, кусочки имбиря обязательно вынимать, так как будет увеличиваться его концентрация.
  6. Чтобы имбирный жиросжигающий напиток обладал стойким эффектом, его нужно пить систематически не менее 1 месяца.

Отзывы

В качестве примера приведем пару отзывов. Своим мнением вы всегда можете поделиться в комментариях под статьей.

Анна, 35 лет.

После 30 лет появились лишние килограммы, особенно некрасиво смотрится целлюлитная кожа на бедрах. В интернете прочитала статью о пользе имбиря против целлюлита. Пила имбирный чай по 2 литра в день, одновременно исключила сладкое, хлеб, картошку и макароны. Кроме того, стала ходить пешком на работу. Через месяц заметила первые результаты – уменьшился объем бедер, а через 2 месяца ушли лишние 5 кг.

Светлана, 42 года.

Сочетала прием имбирного коктейля с медом и лимоном вместе с антицеллюлитными обертываниями около месяца. Чай очень мне понравился на вкус, так как мед немного нейтрализует терпкость имбиря. Эффект появился не сразу и не такой, какой хотелось бы. Тогда стала через день делать упражнения для похудения. После такой комплексной программы мне удалось за 1,5 месяца похудеть с 68 кг до 62 кг.

Заключение

Имбирь – уникальное растение, которое обладает целым рядом полезных свойств, особенно ценен имбирь против целлюлита. Однако не стоит забывать, что поедая все подряд и запивая это имбирными напитками, похудеть не получится. Для снижения веса имбирные коктейли необходимо сочетать с диетой и физической активностью.

Имбирные коктейли для похудения

Имбирные коктейли для похудения получаются очень пикантные, с глубоким приятным ароматом. Можно добавлять различные ингредиенты: мед, фрукты, пряности, даже кисломолочные продукты, усиливая жиросжигающие свойства напитка.

Употребляя имбирный коктейль регулярно вместо полдника или перекуса, можно сбросить за месяц от 2 до 5 килограмм и оздоровить организм.

Свойства имбиря

Полезные свойства этого растения давно известны, имбирь можно назвать лекарственной пряностью. Употребление его способствует:

  • Укреплению иммунной системы;
  • Нормализации артериального давления;
  • Понижению холестерина в крови;
  • Ускорению обмена веществ (быстрый обмен веществ, в свою очередь, помогает похудеть);
  • Нормализации кровообращения;
  • Образованию желудочного сока и улучшению пищеварения;
  • Предотвращению раковых заболеваний.
Читайте также:  Диета минус 60

Так же имбирь обладает болеутоляющим эффектом, помогает при различных отравлениях, менструальных болях.

Как приготовить?

Есть множество рецептов различных чаев и настоек для похудения на основе имбиря. Мы же приведем рецепты лучших имбирных коктейлей.

Имбирный с корицей

  • Кефир, 1 ст.
  • Корица, ½ ч. л.
  • Имбирь молотый, ½ ч. л.

Рецепт приготовления прост: нужно добавить все ингредиенты в блендер и смешать. Кефир должен быть комнатной температуры. Молотый имбирь при желании можно заменить 1 ч. л. свежего натертого корня.

С апельсином и медом

  • Корица, 1/3 ст. л.
  • Имбирь молотый, ½ ст.л.
  • Апельсин, ½ шт.
  • Мед, 2 ст. л.
  • Мята, 1 пучок
  • Кипяток, 1 л.

Рецепт: чистим апельсин, делим на дольки, мелко режем мяту, набираем кастрюлю воды, все в нее кидаем и ставим на огонь. Туда же добавляем имбирь и ждем пока закипит. Засекаем 10 минут, после того, как вода начнет бурлить, выключаем по прошествии времени. Ждем пока вода с дольками апельсина и специями остынет и добавляем мед. Ни в коме случае не кладите мед в кипяток, иначе под воздействием горячей воды разрушатся все витамины и полезные вещества. Обязательно дайте напитку настоятся хотя бы 5-6 часов, лучше 12. Употреблять коктейль можно как в горячем, так и в холодном виде, принимать желательно за 30 минут до еды.

В горячем виде напиток способствует улучшению пищеварения, похудению, в холодном — отличное тонизирующее средство.

Имбирный чай

  • Корень имбиря, свежий, 20 г.
  • Корица молотая, 1 ч.л.
  • Кипяток, ½ л.

Рецепт похож на предыдущий, только проще. Доводим воду до кипения, кидаем туда натертый корень (можно заменить 10 г. сухого корня, примерно 1 ч.л.) и корицу. Даем завариться, 20 минут будет достаточно. Далее напиток нужно процедить и употреблять горячим за пол часа до еды.

Вода Сасси

  • Мята, 10 листиков
  • Имбирь молотый, 1 ч.л.
  • Лимон, 1 шт.
  • Огурец, 1 шт.
  • Вода, 2л.

Рецепт :выжмите сок из среднего лимона, огурец помойте, почистите и нарежьте тонкими кружочками. Все ингредиенты (имбирь, мята, сок лимона, огурец) заливаются водой и оставляются на ночь настаиваться. Учтите, что это порция на один день, т.е, вы должны выпить 2 л. воды в течение следующих суток.

Пряный коктейль

  • Кефир, 1л.
  • Корица, 2 ч.л.
  • Гвоздика, 2 ч.л.
  • Кардамон, 1 ч.л.
  • Имбирь молотый, 2 ч.л.
  • Перец красный молотый, 1 ч.л.

Приготовление, как и в 1 рецепте, все ингредиенты просто смешать в блендере, употреблять в течение дня перед едой. Напиток должен получиться не очень острый, если вам покажется, что вышло слишком пряно — разбавьте кефиром.

Советуем почитать статьи про:

Как употреблять

Коктейли, в рецепт которых входит имбирь, обладают довольно резким и острым вкусом, поэтому лучше приучать организм к напитку постепенно. Например, выпивать 250 мл в день: начинайте с 50 мл и постепенно прибавляйте по 25-50 мл. Малые дозы зависят не только от объема, но и от концентрации вещества. Первое время вы можете уменьшать количество имбиря, немного отходя от начального рецепта.

Нет необходимости делать напитки для похудения отдельно перед каждым употреблением, так как коктейли способны долго сохранять свои свойства. Вы вполне можете сделать суточную или двухдневную норму. Разумеется, хранить нужно в холодильнике.

В напиток можно добавлять корень имбиря в любом удобном виде, без разницы, будет он свежий, сухой или замороженный. Сухого имбиря класть надо в 2 раза меньше свежего.

Жиросжигающий эффект от имбиря вы можете дополнить другими пряностями, способствующими похудению (корицей, красным, черным перцем, паприкой, гвоздикой, куркумой, кардамоном).

Не рекомендуется употреблять такие напитки на ночь, растение обладает тонизирующими свойствами.

Не рекомендуется употреблять людям, страдающим язвенными болезнями ЖКТ, гастритом, воспалениями в кишечнике. Напиток не подойдет для похудения и тем, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой. В период лактации употребление так же не рекомендуется, корень растения придаст горьковатый вкус молоку матери, что явно не понравится малышу.

Стоит обратить внимание на дополнительные ингредиенты в коктейлях, чаще всего встречаются корица и лимон. Не стоит употреблять корицу на ранних сроках беременности, а так же при гипертонии и низкой свертываемости крови. Лимоны также противопоказаны при язвенной болезни, как и корень имбиря. Не стоит забывать про индивидуальную непереносимость каких-либо ингредиентов.

Имбирный коктейль для похудения в домашних условиях

Имбирь активно используется в народной медицине, в качестве пряности в кулинарии, и при похудении. Этот продукт обладает уникальными свойствами, которые помогают бороться с ожирением и держать вес под контролем. Как сделать коктейль для похудения в домашних условиях с имбирным корнем, читайте ниже.

Полезные и вредные свойства имбиря

Перед тем, как начать применять рассматриваемый тип питья для похудения, нужно чётко уяснить для себя, что одна лишь жидкость делу не поможет. Во-первых, следует сразу пересмотреть рацион питания, и исключить продукты с повышенным содержанием холестерина, жира, быстрых углеводов. Во-вторых, добавить физнагрузки.

Кроме этого, за счёт потребления данного питья, улучшается качество кожных покровов, что имеет достаточно большое значение в борьбе с целлюлитом. Также имбирь является хорошим иммуностимулирующим средством. Дело в том, что большинство диет предполагает исключение большого количества продуктов питания, которые в своём составе содержат определённые витамины и минералы, поэтому нередко в эти периоды ощущается слабость, головокружение, наблюдается быстрая утомляемость и сонливость.

Благодаря имбирным напиткам, о таких проблемах при похудении можно будет забыть. Ну и одним из самых положительных действий имбиря на жировые отложения является стимуляция термогенеза — прогревания тела изнутри. Именно под действием этого процесса активизируется активное сжигание жира.

Каким бы привлекательным не был этот метод стимуляции похудения, имбирные корни могут нанести существенный вред здоровью, если не соблюдать правила приёма и не обращать внимания на особенности своего организма.

  • При несоблюдении норм приёма могут наблюдаться следующие побочные эффекты:
  • понос;
  • рвота;
  • повышение АД;
  • нарушения сна.

Разновидности коктейлей с имбирём для похудения

Существует несколько разновидностей коктейлей, в которых основным ингредиентом является корень имбиря. Отличаются они только дополнительными составляющими.

Так основной ингредиент сочетают с:

  • Данная продукция обладает богатым витаминным составом:
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • холин;
  • пантотеновая кислота;
  • пиридоксин;
  • фолаты;
  • аскорбиновая кислота;
  • альфа токоферол;
  • филлохинон;
  • РР.

С яблоком

Ингредиенты:

  • яблоко – 1 шт. (примерно 100 г);
  • корень имбиря – 3 ст. л.;
  • вода – 1,5 л.

Приготовление:

  1. Воду слегка подогреть, примерно до +30°С.
  2. Имбирный корень натереть на мелкой тёрке.
  3. Яблоко нарезать полосками при помощи картофелечистки.
  4. Сложить все ингредиенты в воду. Хорошо перемешать, убрать в холодильник.

С кефиром и корицей

Ингредиенты:

Читайте также:  Счетчик калорий для похудения

  • имбирь – 50 г;
  • кефир обезжиренный – 250 мл;
  • корица молотая – 0,5 ч. л.

Приготовление:

  1. Сложить измельчённый имбирный корень в блендер.
  2. Посыпать корицей и залить кефиром.
  3. Взбить в однородную массу.

С лимоном и мятой

Ингредиенты:

  • вода – 2 л;
  • мята перечная -100 г (листья и ботва);
  • имбирь свежий или сушёный – 3 ст. л. или 2 ст. л.;
  • лимон – 100 г

Приготовление:

  1. Воду вскипятить, положить в неё мяту и сразу выключить огонь. Настоять траву в закрытом сосуде около 2 часов.
  2. Из лимона выжать сок и добавить его к полученному отвару. Цедру нарезать кусочками и также положить в жидкость.
  3. Имбирь измельчить на самой мелкой тёрке, поместить в сосуд с лимонно-мятной водой, перемешать, убрать в холодильник.

С корицей и мёдом

Ингредиенты:

  • мёд – 6 ч. л.;
  • лимон – 1 шт. (100 г);
  • корица – 4 ч. л.;
  • имбирь – 50 г;
  • вода – 1,5 л

Приготовление:

  1. Основной ингредиент измельчить, смешать с корицей.
  2. Воду вскипятить, залить ею имбирно-коричную смесь.
  3. Настоять в закрытой посуде 1 час.
  4. После остывания до +30°С, добавить в жидкость мёд, выжать сок из лимона, цедру нарезать и тоже закинуть в напиток, перемешать.
  5. Убрать в холодильник.

Нормы и основные правила употребления

Напитки, сделанные на воде, употребляют по 250 мл 5-6 раз в день. Кефирное питьё употребляют по 250 мл не более 3 раз в день. Выпивать жиросжигающие коктейли лучше всего за 10 минут до еды.

Курс составляет от 2 недель до 3 месяцев. При проведении трёхмесячного курса, каждые 14 дней следует делать трёхдневный перерыв. Напитки на водной основе можно делать и в больших количествах. Они прекрасно сохраняются на протяжении 5 дней, при условии, что постоянно находятся в холодильнике.

Противопоказания к применению

  • Полностью воспрещается употреблять рассматриваемые напитки в следующих случаях:
  • период беременности и лактации;
  • дисфункции ЖКТ, сопровождающиеся поносом, рвотой, изжогой;
  • язвенные поражения ЖКТ;
  • наличие аллергии на амброзию и полынь (эти травы крестятся с имбирём);
  • поражения почек;
  • повышенное давление;
  • повышенная температура тела;
  • нарушения сна;
  • онкологические заболевания.

Имбирные коктейли — это отличное средство, которое можно с успехом использовать при диетах, направленных на похудение. Они являются не только жиросжигателями, но и способствуют обогащению организма полезными элементами, стимулируя деятельность иммунной системы.

Имбирный коктейль для похудения – в чем секрет потери веса?

Раскрыт секрет имбирного коктейля: похудеть за месяц без стресса для организма
Существует множество методов и способов похудения и борьбы с лишним весом. Сейчас остро стоит проблема, в некоторых странах даже на национальном уровне, ожирения и лишнего веса. Люди все меньше используют физический труд, который является лучшим «сжигателем» калорий, и больше создается удобных вещиц, которые значительно облегчают жизнь, но, увы, мешают естественному похудению. Так как человечество уже не смыслит свой быт без стиральных машин, автомобилей, пультов дистанционного управления и роботов-пылесосов, то все больше исследуется тема диет и здорового питания. Имбирный коктейль для похудения, помидорная диета или ПП – все это проверенные методы избавиться от лишнего жира с минимальной физической нагрузкой.

Для кого будет полезен имбирный коктейль?

Конечно, зарядка и активный образ жизни, а также увлечение спортом являются дополнительным преимуществом при похудении. Питьевой баланс, которого можно достигнуть, только употребляя не менее 1,5 литра воды в день, тоже никто не отменял.
Если поход в спортзал постоянно откладывается по различным причинам, а садиться на строгую диету не хочется, есть один отличный способ похудеть, при этом не меняя свой образ жизни и привычки питания кардинально.

Ранее упомянутый напиток на основе имбиря – это как раз то, что нужно, чтобы похудеть без вреда для организма.

Коктейль с имбирем для похудения делается на основе кефира с добавлением специй – корицы и острого перца. Входящие в состав ингредиенты довольно просты и не создадут хлопот по их поиску.

Основа коктейля – 200 мл кефира

Кефир, пожалуй, является самым распространенным видом кисломолочной продукции, который используется повсеместно в медицине, косметологии и диетологии.
Данный продукт применяется в качестве лекарственного средства при болезнях ЖКТ, сердца, для профилактики таких недугов, как диабет, цирроз печени и атеросклероз. К тому же стоит отметить, что кефир используется также для профилактики онкологических заболеваний.

Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, кефир должен стать неотъемлемой частью рациона, чтобы избежать запоров и других неприятностей с кишечником.

Всем известно, что кефир может быть полезен и как слабительное средство, и, напротив, скрепляющее. Свежий кисломолочный напиток оказывает слабительное действие, а выдержанный около трех дней кефир – закрепляющее. Именно поэтому данный продукт часто используют для лечения маленьких детей, ведь такое лекарство абсолютно безопасно.

Ингредиент №1 – чайная ложка корицы

В состав чудодейственного кефирного коктейля входит также корица. Эту специю можно по праву назвать самой узнаваемой и любимой приправой к сладостям. Однако она не только делает яблочный пирог вкуснее, но и обладает такими свойствами, что ее часто применяют в медицине и ароматерапии. Повысить аппетит, нормализовать функционирование пищеварительного тракта, стимулировать работу печени, почек и желчного пузыря, а также повысить тонус, укрепить нервную систему и улучшить настроение – все это может корица. Этот отличный антисептик, антибактериальное, жаропонижающее и мочегонное средство содержит множество витаминов и полезных веществ.

Ингредиент №2 – щепотка красного острого перца

Коктейль также имеет в своем составе красный острый перец. Но это отнюдь не для пикантности вкуса, данный ингредиент также способствует похудению из-за своих природных качеств.

Перец – это отличное средство, которое возбуждает аппетит. К тому же бактерицидное действие, делает его просто незаменимым при расстройстве кишечника.

Уникальность острого перца заключается в том, что его активно применяют не только внутрь, но и снаружи при ревматизме, полиартрите и подагре.
Перец придает коктейлю неповторимый вкус, однако, при этом способствует лучшему усвоению напитка.

Ингредиент №3 – пара чайных ложек натертого корня имбиря

Не зря чудодейственный коктейль на основе кефира имеет название «имбирный». Ведь его секрет и состоит в наличии имбиря. Химический состав полезных веществ этого растения настолько разнообразен, что делает его практически универсальным средством. Белки, жиры и углеводы, клетчатка – составляющие данного лакомства.

Большое количество калия, цинка, кальция, железа, натрия, а также фосфора и магния делают имбирь не только вкусным, но и очень полезным продуктом.
К тому же в нем еще содержится витаминный ряд группы А, В и С. А это дает возможность использовать имбирь как противовоспалительное, обезболивающее, возбуждающее, потогонное, а также бактерицидное средство.

Он обладает целебными свойствами, такими как тонизирующее, противорвотное, успокоительное, отхаркивающее и иммуностимулирующее.
В борьбе с лишними килограммами кефирный коктейль с имбирем хорош еще тем, что усиливает кровообращение, а также выводит шлаки и токсины из организма.

Читайте также:  Белково витаминная диета

Как правильно делать имбирный коктейль?

Для того чтобы смешать высокоэффективный коктейль на основе имбиря, следует придерживаться некоторых правил. Первое – готовить его непосредственно перед употреблением.

Это может показаться сложностью, ведь сделать продукт на несколько дней не получится. Придется каждый раз, когда нужно выпить коктейль, заниматься его приготовлением. Однако отчаиваться не стоит, ведь сам процесс займет не более двух минут, главное, чтобы под рукой был свежий кефир и специи.

Для приготовления напитка не потребуется отдельная посуда, достаточно добавить в стакан с кефиром по ложке имбиря и корицы и немного перца, перемешать все до однородной консистенции.

Кефир должен быть исключительно однопроцентным. Что касается корицы и перца, то тут никаких пояснений или дополнений нет. Корень имбиря следует натереть на мелкой терке.

Когда нужно пить?

Любая диета предполагает перенапряжение для организма, это связано с резким изменением привычной еды. А вот добавить в рацион кефирный напиток не составит никакого труда, но эффект будет виден уже через небольшой отрезок времени.
Мнения по поводу того, когда же все-таки пить коктейль – до еды или после – разделились. Появилось еще мнение для тех, кто не может определиться, как же правильно: половину порции выпить до приема пищи, а вторую после.
Почему так расходятся мнения? Потому что данный напиток обладает таким действием, как притупление аппетита, но в то же время он улучшает процесс метаболизма.
На самом деле неважно, когда будет выпит коктейль, важно, чтобы это происходило регулярно. Если употреблять такой имбирный напиток три раза в день в течение месяца, можно получить отличный результат – до пяти килограммов лишнего веса долой.

Тем, кто вместо диеты периодически устраивает себе разгрузочные дни, можно будет в качестве основного блюда употреблять именно имбирный кефирный коктейль. В таком случае результаты будут настолько эффективны, что превзойдут все ожидания.

Заключение. Раскрытие тайны красивой фигуры

Заставить себя сесть на мучительную диету очень сложно, но еще сложнее поменять привычки питания, которые сопровождают человека еще с детства. Регулярное употребление имбирного коктейля поможет сделать первые шаги на пути к оздоровлению и правильному питанию.

Когда жиросжигающий коктейль станет привычным в ежедневном рационе, легче будет поменять свой образ жизни и культуру еды, отказавшись от вредных продуктов навсегда.

Первые результаты, которые появятся довольно быстро, помогут обрести уверенность в себе и, возможно, поспособствуют тому, чтобы больше уделять внимания своей физической форме. Активный и подвижный образ жизни перестанет быть чем-то мифическим, появится желание регулярно заниматься собой.

А это залог долгих лет жизни и крепкого здоровья, которое поможет сделать вас еще прекраснее.

Жиросжигающий коктейль с имбирем

Не секрет, что имбирь не только полезен для здоровья (активизирует многие функции организма, повышает иммунитет), но для красоты и стройности тоже. Рецепты масок для лица с имбирем, напитков для снижения веса известно немало. По отзывам, похудеть без диет помогает жиросжигающий коктейль: кефир с имбирем, красным перцем и корицей.

Известно, что чай с имбирем для похудения является эффективным средством борьбы с излишними жировыми отложениями, жиросжигающий напиток. В последнее время получил широкое распространение еще один состав аналогичного свойства на основе кефира с добавлением определенных специй – жиросжигающий коктейль с имбирем.

Всем, кто еще не в курсе, как похудеть с жиросжигающим коктейлем, можно взять на заметку: используйте имбирь, чаи с его добавлением или жиросжигающий коктейль на кисломолочной основе. Этот напиток со своеобразным вкусом способствует эффективному похудению.

Состав и действие жиросжигающего коктейля

В рецепте жиросжигающего коктейля для похудения:

Любой из ингредиентов этого жиросжигающего коктейля уже сам по себе может помочь похудеть, если же их соединить в одном напитке, то эффект многократно усилится.

Действие жиросжигающего коктейля основано на свойствах каждого из составляющих напитка: кефиру свойственно хорошо насыщать организм, благотворно влиять на пищеварительный тракт, работу кишечника. С помощью специй можно воздействовать на метаболизм, помочь расщепляться жировым тканям.

Кефир с имбирем и специями действует очищающее, а это полезно и для идеальной фигуры, и для общего здоровья. Качественно снижает аппетит имбирный коктейль с корицей, после его употребления долго ощущается насыщение, не появляется голод.

Как приготовить жиросжигающий коктейль с имбирем

Полезный жиросжигающий коктейль готовят из такого состава продуктов:

    нежирного кефира (200 мл);

Все пряности тщательно перемешивают с кефиром и выпивают за один раз. Рекомендуется пить имбирный коктейль (состав: кефир с корицей, имбирем и красным перцем) на ночь, так как в это время заметно возрастает степень воздействия напитка на организм.

Если жиросжигающий имбирный коктейль получается слишком острым, слегка изменяют состав: количество красного перца уменьшают, а корицы добавляют больше (одну или даже две чайные ложки). Насыщенные воздухом напитки усваиваются легче, быстрее, поэтому жиросжигающий имбирный коктейль на кефире с добавлением специй можно взбить с помощью блендера.

Врачи-диетологи рекомендуют всем желающим похудеть вместо традиционных сладостей употреблять бутерброды из злакового низкокалорийного хлеба и смеси корицы с медом, а из напитков отдать предпочтение имбирному жиросжигающему коктейлю на кефире. За пару месяцев такого питания можно стать заметно стройнее.

Кроме того, полезно включать в меню блюда с имбирем, рецепты которых просты и доступны. Имбирь добавляют в составы салатов, первых блюд, в рецепты низкокалорийной выпечки для придания особых вкусовых качеств и неповторимого аромата.

А вы уже пробовали имбирный жиросжигающий коктейль для здоровья и поддержания стройности? Здесь можно поделиться рецептом своего любимого напитка для похудения и красивой фигуры.

Жиросжигающий коктейль с имбирем : 3 комментария

Я пробовала такой имбирный напиток для похудения или как его тут называют жиросжигающий коктейль пить, мне не помог, совсем вес не снизился.. Может, неправильно что-то закладывала из продуктов, состав не тот.. или мало пила.. или недолго. Нужно еще попробовать, ведь многие советуют именно имбирный коктейль на кефире пить для похудения. Попробую еще, очень похудеть хочу!

Людмила, думаю, жиросжигающий имбирный коктейль лучше работает в комплексе процедур, есть еще рецепт чая с имбирем, там состав тоже позволят предполагать сжигание жира, но все равно питание надо корректировать, физическую нагрузку добавить…

Кстати, уже могу поделиться результатом двухнедельного употребления жиросжигающего имбирного коктейля. У меня 2-4 кг такие.. плавающие.. но чувствуются они сильно, когда есть, и мешают(( жесткие диеты стараюсь не применять, а щадящими методами иногда почему-то долго не получается их скинуть. А имбирный коктейль помог! через 2 недели я снова в своем привычном весе. Утром пила вот этот имбирный коктейль, как указывает рецепт, а вечером – чай с имбирем. Даже в питании особо себя не ограничивала, все равно хорошо получилось! так что попробуйте имбирный коктейль или чай, если не для похудения, так для здоровья!

Ссылка на основную публикацию