Горячее обертывание для похудения - Tatuazh-Brovei.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Горячее обертывание для похудения

Как похудеть с помощью горячего обертывания?

Горячее обертывание для похудения — эффективный метод коррекции фигуры, относящийся к талассотерапии. Он позволяет за короткое время сбросить несколько килограммов, уменьшить проявления целлюлита и подтянуть живот. Этот простой способ борьбы с лишним весом, практикуемый во многих салонах красоты, отличается легкостью подготовки и выполнения, поэтому доступен для применения в домашних условиях. При правильном и регулярном проведении процедуры можно без физических тренировок и диет добиться хороших результатов.

Как работает метод горячих обертываний?

Преимуществом метода является возможность применения обертываний не только на всем теле, но и отдельных участках, являющихся самыми проблемными местами. Для этого на зоны, нуждающиеся в коррекции, наносят специальный разогревающий состав, помогающий достигнуть следующих результатов:

  1. Расширить кровеносные сосуды, ускорить кровообращение и метаболизм.
  2. Открыть поры, через которые выйдет лишняя жидкость, шлаки и токсины.
  3. Напитать кожу полезными микроэлементами и витаминами.
  4. Активизировать расщепление жиров, очистив от них клетки.

С помощью горячих обертываний можно не только быстро и эффективно снизить вес и избавиться от целлюлита, но и достигнуть ряда дополнительных положительных действий: повысить упругость кожи, разгладить и подтянуть ее. Для получения видимых результатов (уменьшения объемов проблемных зон и улучшения состояния кожного покрова) достаточно нескольких сеансов обертываний горячими составами.

Особенности проведения процедуры в домашних условиях

Вопрос о том, как делать обертывание тела горячими смесями, и дает ли эта процедура ожидаемый результат, интересует многих. Горячее обертывание — один из популярных способов коррекции веса, улучшения внешнего вида кожных покровов и оздоровления организма посредством выведения лишнего жира, жидкости, токсинов и шлаков. Добиться хорошего результата от сеанса обертывания, проводимого в домашних условиях, можно только при соблюдении ряда правил:

  1. Перед процедурой необходимо хорошо распарить кожу, что обеспечит более эффективное выведение вредных и лучшее проникновение полезных веществ. Оптимальным вариантом для быстрого разогревания кожных покровов будет ванна с морской солью.
  2. После принятия горячей ванны следует очистить тело, особенно проблемные места, скрабом с крупными абразивными частицами или жесткой мочалкой и принять душ. Это необходимо для обеспечения лучшего взаимодействия смеси с кожей.
  3. Влажную кожу следует полностью обсушить полотенцем (на кожных покровах не должно оставаться даже минимального количества влаги).

На подготовленные таким образом участки тела накладывают смесь (ее готовят заранее), обматывают сверху пищевой пленкой, надевают теплую одежду или ложатся под одеяло. Время процедуры в зависимости от нанесенной смеси составляет от 30 минут до часа. По истечении этого времени состав смывают водой, тщательно вытирают кожу и наносят на нее питательный крем.

Рецепты

В состав, применяемый в обертывании для похудения, могут входить различные активные компоненты, благодаря которым процедура приобретает направленность на решение одной или нескольких проблем: борьбу с лишним весом, устранение целлюлита, нормализацию состояния кожных покровов. Готовые смеси продаются в аптеках или косметических салонах, но женщины, предпочитающие применение натуральной домашней косметики, могут приготовить необходимый состав самостоятельно.

Все рецепты составов для обертываний включают доступные любой представительнице прекрасного пола ингредиенты и легко готовятся, но непригодны для длительного хранения, поэтому использовать их необходимо сразу же. Не следует забывать, что температура смесей, несмотря на то, что их называют горячими, должна быть перед нанесением на тело не выше +37…+38°С.

С медом

Медовые обертывания имеют большую популярность, т. к. этот продукт пчеловодства способен оказывать на кожу комплексное действие: очищающее, увлажняющее, питающее, тонизирующее, оздоравливающее и омолаживающее. После проведения этой процедуры в глубоких слоях кожного покрова и соприкасающихся с ними мышцах активизируется кровообращение, что приводит к усилению тканевого дыхания.

Мед содержит большое количество биологически активных веществ, которые выводят из организма шлаки и токсины. Для приготовления действенной смеси можно воспользоваться следующим рецептом:

  1. Нужно растопить натуральный, не успевший засахариться, мед на водяной бане до температуры +38…+40°С.
  2. Добавить к жидкому продукту пчеловодства несколько капель эфирного масла на выбор.

Готовый состав нанести на проблемные участки, обернуть пищевой пленкой и оставить на 1–1,5 часа, после чего смыть теплой водой. Во время проведения процедуры рекомендуется двигаться и выполнять несложные гимнастические упражнения, а не просто лежать под одеялом.

С глиной

Процедуры, в которых применяется косметическая глина, эффективны для обертывания живота и бедер. С их помощью быстро подтягивается брюшная стенка, а с кожи исчезают растяжки и признаки целлюлита. Для обертываний можно применять любые виды глины, но лучший результат достигается при использовании голубой и черной, содержащих большое количество ферментов, органических веществ и минералов.

Входящие в эти разновидности глины компоненты хорошо впитываются кожными покровами и оказывают благотворное влияние на состояние кожи и всего организма. Приготовить самостоятельно глиняную смесь несложно:

  • купленный в аптеке порошок глины разводят водой до консистенции сметаны;
  • полученную смесь равномерно распределяют по проблемным местам и оборачивают пищевой пленкой;
  • сверху глиняный компресс утепляют одеждой или ложатся под одеяло.

Время проведения процедуры может составлять от 30 минут до часа. После смывания глиняного состава на кожу наносят антицеллюлитное средство, позволяющее закрепить достигнутый результат.

С ламинарией

Для приготовления водорослевой смеси для похудения подходит только ламинария. Приобрести эти водоросли несложно — они в виде порошка продаются практически во всех аптеках. Готовят средство следующим образом:

  • порошок ламинарии разводят горячей водой с температурой не ниже +50…+60°С;
  • добавляют по несколько капель цитрусового и камфорного масел;
  • оставляют для настаивания на 15 минут.

За это время водорослевая масса набухнет и остынет до +37…+38°С. Готовую смесь, так же как и в предыдущих рецептах, накладывают на проблемные места, закрывают пищевой пленкой и утепляют одеждой или одеялом. Если имеется непереносимость к ароматическим маслам, состав для обертываний можно приготовить без них, только из ламинарии. Результативность средства от этого не снизится. Длительность процедуры от 35 минут до часа.

С маслом

Для обертываний берут оливковое масло (20–25 г). Его предварительно следует слегка нагреть на водяной бане, а затем добавить 3 капли лавандового, можжевелового или лимонного ароматического масла и хорошо перемешать. Готовый состав втирают в кожу проблемных участков, оборачивают пленкой и утепляют. Процедура длится час. Во время воздействия на организм масляной смеси рекомендуется двигаться и выполнять гимнастические упражнения, что повысит эффективность масляного обертывания. Дополнительно эта процедура, помогающая похудеть, оказывает следующие действия:

  • насыщает кожу микроэлементами и тонизирует ее;
  • активизирует в подкожной клетчатке метаболические процессы;
  • оказывает антиоксидантное действие, препятствующее преждевременному старению.

Сеансы масляных обертываний проводятся раз в 7 дней на протяжении 3 недель.

С горчицей

Такое обертывание — наиболее результативный способ эффективного похудения. Горчичная смесь готовится просто:

  1. Горчичный порошок разводят водой до консистенции сметаны.
  2. К 3 частям готовой горчицы добавляют 2 части жидкого меда.
  3. Полученную смесь ставят на водяную баню на 15 минут.

После того как горчично–медовый состав готов, к нему добавляют немного оливкового масла, хорошо перемешивают, наносят на кожу в проблемных местах и укрывают пленкой. Необходимо помнить, что горчица способна спровоцировать возникновение аллергической реакции или обжечь кожу, поэтому первые процедуры следует выполнять на небольших участках.

Эффективность

Благодаря горячим обертываниям можно быстро избавиться от целлюлита и лишних килограммов, получив одновременно с этим ряд дополнительных положительных эффектов, улучшающих внешний вид и поднимающих настроение:

  • улучшение состояния кожи;
  • выравнивание контуров тела;
  • исчезновение с проблемных мест прослоек жира;
  • активизация подкожных метаболических процессов;
  • возвращение коже гладкости, эластичности и упругости.

Эта процедура имеет высокую эффективность, что на практике доказало большое количество женщин. Но если применять только обертывания, вес будет уходить не так быстро. За 2–3 недели можно снизить массу тела на 5 кг и уменьшить его объемы на 3–4 см.

При желании получить лучшие результаты одновременно с обертываниями выполняют комплекс гимнастических упражнений и корректируют рацион, убирая из меню калорийную пищу и обогащая его продуктами, содержащими растительную клетчатку. Такое комплексное воздействие на организм повышает эффективность обертываний, и дает возможность сбросить за месяц до 10 кг лишнего веса и избавиться от целлюлита.

Противопоказания

Хотя горячее обертывание считается одной из лучших СПА–процедур талассотерапии, позволяющей эффективно бороться с различными типами ожирения, применять его на практике можно не всегда. У этого вида обертывания имеется ряд противопоказаний, связанных с тепловым эффектом, образующимся под пленкой. Процедуры горячих обертываний противопоказаны людям, имеющим в анамнезе следующие заболевания:

  • грибковые поражения ногтей, волосяных луковиц или кожного покрова;
  • любые повреждения кожи (трещины, царапины, ссадины, сыпь);
  • эндокринные болезни (гипотиреоз, сахарный диабет);
  • патологии сердечно–сосудистой системы;
  • дерматит или псориаз в острой стадии;
  • гинекологические заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • онкология.

Дополнительно к этому списку процедура, помогающая похудеть, недопустима в случае появления аллергических реакций на компоненты, входящие в состав для обертывания, при менструации, во время беременности и в течение полугода после родов. Связан такой обширный ряд противопоказаний с образующимся под пленкой тепловым эффектом, который может вызвать внутреннее кровотечение.

Отзывы и результаты похудевших

Люди, когда-либо пробовавшие применять для избавления от лишнего веса такие обертывания, отмечают результативность процедуры. О ней можно прочитать большое количество только положительных отзывов, в которых говорится, что после проведения обертываний уходят лишние килограммы и жировые отложения, скопившиеся на бедрах и талии, и улучшается состояние кожи.

Отзывы об этой процедуре свидетельствуют, что результат ощущается уже после нескольких сеансов. Быстрота ее действия связана со способностью горячих обертываний вызывать интенсивную потерю организмом излишков влаги, вместе с которой уходит и подкожный жир.

Наталья, 24 года, Миасс

Обертывания с горячими смесями я стала делать по совету подруги. Вес хотя и не был совсем избыточным, но на боках нависали складки, которые было трудно скрыть одеждой. Выбрала для процедуры горчицу и не пожалела. Уже после первого сеанса применения смеси горчицы с медом улучшилось состояние кожи, она стала приятной на ощупь и гладкой, а через неделю я заметила, что на 1,5 см уменьшился объем бедер и появилась талия!

Читайте также:  Диета дюкана меню на каждый день таблица

Анастасия, 31 год, Чебоксары

Обертывание для похудения меня впечатлило. Я стала применять эту процедуру, когда до отпуска оставалось всего 2 недели, и она помогла! После 5 сеансов кожа на бедрах перестала выглядеть как корка апельсина, исчез жир с талии, а живот подтянулся.

Валентина, 27 лет, Владивосток

Я уже месяц делаю обертывания для похудения с подогретой глиняной смесью. Дополнительно к ним совершаю утреннюю пробежку. За эти дни улучшилось состояние моей кожи, фигура перестала выглядеть как «столбик», а стрелка весов радует, т. к. лишние килограммы постепенно исчезают!

Горячие обертывания для похудения растопят лишние жиры

Убираем лишние отложения горячими обертываниями

Многие женщины постоянно борются с лишним весом. И если вы читаете эту статью, наверное, также имеете подобную проблему.

К сожалению, большинство методов для похудения слишком дорогие или же трудоемкие. Однако один способ заслуживает внимания, поскольку является очень простым и легким в использовании. Это горячее обертывание для похудения в домашних условиях.

Как работает метод горячих обертываний — преимущества метода

Методика удобна тем, что позволяет худеть как всему телу, так и отдельным его частям (проблемные зоны). Для этого на нужные участки наносят специальный состав, обладающий разогревающими свойствами.

Разогревание организма приводит к расширению сосудов, ускорению кровообращения и обмена веществ. Через открытые поры происходит выход лишней жидкости, токсинов и шлаков.

Ускоряется расщепление жиров, клетки очищаются, а, следовательно, снижается вес и уменьшается объем тела.

К сведению! При использовании обертывания для похудения улучшается состояние кожного покрова. Кожа становится подтянутой, гладкой, увеличивается ее тонус, повышается упругость.

Горячие антицеллюлитные обертывания в домашних условиях также является отличным средством в борьбе с целлюлитом. Вследствие проведения всего нескольких процедур наблюдается значительное уменьшение объема проблемных зон.

Также после применения маски у вас поднимется настроение, появится ощущение легкости, исчезнет усталость. Обертывание — отличное лекарство выхода из стресса.

Техника применения горячих обертываний

Подготовка тела

Перед началом процедуры вам понадобится рулон пищевой пленки (ею обертывают намазанные маской проблемные зоны), теплый костюм, плед или одеяло.

Очень важно, правильно распарить кожу. Для этого примите душ и нанесите на кожу скраб. Это предварительный шаг нужен для того, чтоб кожа смогла легче впитывать полезные вещества маски.

Приготовление смеси

При изготовлении самой смеси, постарайтесь, чтобы она имела консистенцию крема, чтоб не была слишком густой, ну и чтобы не текла.

Именно правильное приготовление способствует легкому намазыванию, маска не будет скатываться или расплываться.

Перед применением смесь подогревают до 37-38?С.

Процесс обертывания

Приготовленный состав нужно наносить на сухую кожу не втирая, толстым слоем.

После нанесения на проблемные места смеси, их покрывают пленкой. Заматывают участки плотно, как будто бинтом по спиральному направлению – снизу вверх.

После обертывания пленкой, оденьте теплый костюм и займитесь сложной домашней работой (можно помыть пол вручную) или же обмотайтесь пленкой, наверх накиньте полотенце, укутайтесь в одеяло (плед) и пролежите так сорок минут.

По истечении времени пленку разрезают, а остатки смеси смывают или втирают в кожу. Смывают маску под душем или в ванне с морской солью (ускоряет процесс похудения).

По окончании процедуры, наносят массажный крем, слегка массажируя проблемные участки, а заканчивают процесс нанося антицеллюлитный крем для обертывания (усилит полученный результат).

Рецепты масок для обертывания

Маска с шоколадом — какао-порошком

Какао бобы имеют кофеин способствующий усилению кровообращения и снятию стресса. Масло какао – подтягивает и тонизирует кожу, а прекрасный аромат позволяет получить удовольствие от применения.

Перед использованием черный шоколад топят на водяной бане, а какао порошок разводят в теплой воде до кремообразного состояния.

Маска с водорослями

Водоросли — это лучшее средство от целлюлита, убирают морщины и разглаживают дряблую кожу. Ламинарии, плющ, фукус в сухом виде продают в аптеке.

Для приготовления маски заливают горячей водой 2-4 ложки столовых сухих водорослей. Смесь оставляют на полчаса для набухания.

Маска с глиной

Глина хорошо увлажняет и очищает кожу, успокаивает нервную систему, выводит токсины.

Белую глину (1 ст. лож.) смешивают с разбухшими водорослями. В смесь добавляют красное сухое вино (50 мл.). Также можно добавлять и эфирные масла: лимон, грейпфрут, апельсин.

Маска с медом

Мед – наиболее активный компонент. Он глубоко проникает в слои кожи, выводит шлаки, улучшает обменный процесс и уменьшает жировые отложения.

Мед используют отдельно или смешивают с морской солью и эфирным маслом апельсина (повышает упругость кожи). Массу, перед нанесением, подогревают на водяной бане.

Маска с горчицей

Горчица отлично разогревает, обеспечивает хорошее кровообращение и расщепляет жиры. Однако, поскольку растение может жечь тело, начинают с минимальных доз.

Так, поначалу, порошок горчицы (? столовой ложки) смешивают с медом (2 ст. лож.). Далее можно довести горчицу – мед до 2:3 пропорций.

Маска с маслом

Для обертывания используют любое масло — миндальное, шиповника, оливковое, жожоба или др. К нагретому основному — добавляют несколько капель лавандового, лимонного и можжевелового масел. Смесь готова.

Знайте! Уже после первых занятий кожа становится подтянутой, мягкой и уменьшается объем тела.

Проводят горячие обертывания в домашних условиях для похудения курсами. Один курс – 10-12 занятий (делают через день). Далее два месяца перерыв и опять аналогический курс. И так до достижения нужного результата.

При обертывании организм теряет много жидкости, поэтому в этот период следует больше пить. Также рекомендуется соблюдать диету и заниматься физическими нагрузками.

Противопоказания к обертыванию

Обертывание не имеет существенных противопоказаний и подходит практически всем.

  • Нельзя делать процедуру, если вы имеете аллергию на составные компоненты маски
  • грибок и повреждения (царапины, ссадины) кожи
  • варикоз
  • сахарный диабет
  • тромбофлебит
  • гипертонию
  • опухоли
  • гинекологические заболевания
  • заболевания почек
  • если вы беременны

Помните! Обертывания – это наиболее удобная, простая в использовании и эффективная процедура, которая не только существенно удаляет целлюлит, но и повышает упругость кожи, возвращает ей молодость и насыщает организм витаминами.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

Обратите внимание! Это может быть Вам интересным!

Комментарии

Очень полезные советы, особенно для меня в настоящее время. Хочу к лету сбросить лишние килограммы и избавиться от целлюлита.

Добавление комментария

Отменить ответ

Можно ли кормить грудью и использовать холодное обертывание? Если можно, то какой вариант будет наиболее подходящий, чтобы малышу было комфортнее всего.

Пройдите тест «Личная диета» и определите, какой способ похудения подойдет для Вас. Ведь, если диета Вам не по душе, то она не приведет к высоким к результатам. Попробуйте ответить на наши вопросы и узнаете, какая диета станет для Вас оптимальной.

В попытках похудеть, каждая женщина планирует избавиться от конкретного количества килограммов. Кто-то хочет похудеть, чтобы влезть в любимые брюки. Кому-то надо подготовиться к пляжному сезону.

Люди живут по своим принципам и многие вещи считают приемлемыми, что для другого будет невообразимо непристойным. Это также касается общего вида, например фигуры. Не все считают, что у него лишний вес, а по отношении фигуры надо что то менять. Пройдя небольшой тест, Вы поймете, все ли устраивает в жизни.

Горячие обертывания для похудения — рецепты против жира

Среди салонных процедур большой популярностью пользуется горячее обертывание. Его используют для похудения тела и для лечения, профилактики целлюлита. Необязательно платить деньги за салонный уход, ведь обертывание можно выполнить в домашних условиях, а как это сделать помогут рецепты и отзывы девушек. Если вы все сделайте правильно, то эффект от процедуры вы заметите уже после первого раза, а вскоре фигура заметно станет стройнее.

Принцип действия

Похудение происходит в результате разогревания кожного покрова. На тело наносят специальное средство, вызывающее улучшение микроциркуляции крови. Это может быть горчица, красный перец, глина, мед, кофе и прочие ингредиенты. При нанесении на кожу они увеличивают скорость кровотока, за счет чего возрастает кровообращение. Вместе с этим повышается клеточный метаболизм. Через поры начинают выводиться шлаки, лишняя застойная жидкость, поэтому цифра на весах постепенно будет уменьшаться.

Если вы будете выполнять процедуру регулярно, вскоре вы добьетесь заметных результатов:

  • уменьшаются объемы;
  • устраняется ощущение сухости;
  • кожа заметно подтягивается, повышается ее упругость;
  • выравнивается кожный рельеф.

Для достижения максимального эффекта нужно вносить коррективы в питание: откажитесь от сладостей, хлебобулочных изделий, раздробите ежедневный рацион на небольшие равные порции, пейте не менее 2 л жидкости. Кстати, попробуйте для похудения напиток из имбиря и лимона. Помимо этого, займитесь спортом, без физической активности стройности достичь будет очень тяжело.

Противопоказания

Горячее обертывание можно делать далеко не всем, к нему есть ряд противопоказаний:

  • хронические заболевания почек;
  • гинекологические болезни;
  • язвы, экземы, высыпания на коже;
  • грибок;
  • аллергические реакции;
  • варикозное расширение вен;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • беременность, лактация;
  • менструации.

Стоит отказаться от выполнения обертывания, если вы недомогаете, кашляете, чувствуете слабость в теле, приступать к процедуре можно только будучи на сто процентов здоровым.

Как правильно проводить процедуру


Провести дома обертывание очень просто, нужно заранее к нему подготовиться. Вам понадобится:

  • пищевая пленка хорошего качества, очень прочная;
  • закрытая плотная одежда или теплое одеяло;
  • глубокая чашка и лопатка для нанесения средства.

Дальнейшие действия можно описать следующими стадиями:

  • для начала подготовьте кожу: распарьте ее, примите ванну, сходите в баню. Это поможет снять слой ороговевших клеток откроет закрытые поры, поэтому питательные вещества будут усваиваться лучше. По возможности сделайте скраб на основе сахара, морской соли или молотого кофе;
  • затем на подготовленную распаренную кожу нанесите согревающий состав массирующими движениями, накладывайте средство густым равномерным слоем на проблемные участки. После нанесения оберните пищевой пленкой тело, зафиксируйте ее концы;
  • теперь лягте под теплое одеяло или наденьте одежду, если планируете заниматься домашними делами вместо отдыха. Поставьте таймер на 30-40 минут и ждите окончания времени;
  • когда время истечет, смойте состав теплой водой, помойте кожу с гелем для душа, затем вытрите насухо полотенцем и нанесите питательный крем.
Читайте также:  Сиюшу для похудения

Во время обертывания вы почувствуете выраженный тепловой эффект. Он не должен вас пугать, как раз его наличие свидетельствует о действенности средства, а значит вы все выполнили правильно. Если жжение усиливается, и переносить его становится тяжело, не дожидайтесь окончания времени, а бегите смывать маску с кожи.

Лучшие рецепты

Рецептов приготовления смесей для обертывания представлено множество. Зачастую вам даже не придется идти специально в магазин, чтобы покупать составляющие, ведь рецепты просты, а все ингредиенты для них найдутся дома. Это позволяет сэкономить приличную часть семейного бюджета, однако эффект от домашних процедур будет ничуть не хуже, чем от салонных.

С горчицей

Горчичная маска улучшает кровообращение сразу же, как только вы ее нанесли на кожу. Будьте осторожны, ведь если переборщить, можно получить даже ожог. Приготовьте средство по следующему способу:

  • 1 ст.л. горчичного порошка;
  • 2 ст.л. жидкого теплого меда.

Смешайте составляющие в пиале, пока не получится ровная однородная консистенция. Затем нанесите кашицу на подготовленную кожу, немного помассируйте, обмотайте тело пленкой. Через полчаса смойте маску прохладной водой.

С красным перцем

Еще один знаменитый рецепт горячего обертывания основывается на действии жгучего перца. Смешайте:

  • 1 ст.л. красного молотого перца;
  • 3 ст.л. оливкового масла;
  • 2-3 капли эфирного масла лимона, грейпфрута.

Намажьте смесью проблемные участки, помассируйте и обмотайте пленкой. Лягте под теплое одеяло на полчасика, отдохните, затем примите душ.

Обертывания с кофе

Кофе прекрасно разогревает даже глубинные кожные слои, отчего процесс похудения протекает более активно, а целлюлит становится менее заметным. Приготовьте средство, состоящую из:

  • 2 ст.л. молотого кофе;
  • 2 ст.л. теплого жидкого меда.

Смешайте компоненты до однородности, вмассируйте в проблемные участки, обернитесь пищевой пленкой и наденьте теплые вещи. Подержите кофейный скраб не менее 30-40 минут, затем удалите остатки, а на кожу нанесите питательный крем.

Мускатный орех с перцем

Помимо простых рецептов можно приготовить многокомпонентные смеси. Они обладают более выраженным действием, а значит эффект от них проявится раньше. Сделайте маску, состоящую из:

  • ½ ч.л. мускатного ореха;
  • щепотки красного перца;
  • 3 ст.л. меда подогретого;
  • 1 ст.л. оливкового масла;
  • ½ ч.л. молотой корицы.

Все ингредиенты соедините и размешайте до ровной густой массы, нанесите ее на тело втирающими движениями, обернитесь в пленку. Выдержите средство 30-40 минут, затем примите душ.

Какао-порошок

Бобы активизируют приток крови к клеткам, отчего повышается упругость тела, разглаживаются бугры, а прекрасный шоколадный аромат оказывает антистрессовое воздействие. Чтобы сделать такой состав дома для обертывания, вам понадобится:

  • 100 г какао-порошка;
  • 2 ст.л. оливкового масла (можно касторового, льняного);
  • несколько капель любимого эфирного масла.

Смесь не должна получится жидкой и не растекаться по телу, иначе нанести ее будет невозможно. Намажьте массой бедра с ягодицами, обмотайте пленкой, по прошествии 30 минут удалите остатки теплой водой.

Отзывы

Я открыла для себя обертывания несколько лет назад, с тех пор моими любимыми являются горчичное, глиняное и кофейное. Последнее получается к тому же очень ароматным, а в процессе нанесения кожа отлично скрабируется, улучшается микроциркуляция крови. Результат будет заметен уже через пару недель после 5-6 процедур, а затем нужно делать обертывание хотя бы 1 раз в неделю.

Обожаю обертывания, поэтому, как только появляется свободное время дома, я посвящаю его себе. Смешиваю мед с морской солью в блендере, затем добавляю туда же сок половинки лимона и ч.л. корицы. Наношу массу на бедра, область живота, наматываю пленку и оборачиваюсь в полотенце. Еще хороший эффект дают глиняные маски, они подтягивают кожу, придают ей бархатистость.

Горячие обертывания помогут вам добиться желаемой фигуры, но только в совокупности с другими факторами: правильным питанием и регулярной физической активностью. Не обманывайте себя: наносить регулярно согревающие маски на кожу и есть при этом конфеты нельзя – результата не будет точно.

Горячее обертывание для похудения и от целлюлита – важные правила проведения процедуры

Избавиться от целлюлита и лишних килограммов, вернуть коже красоту вполне реально без изматывающих упражнений. Потерять лишние сантиметры в талии поможет горячее обертывание – проверенная веками процедура. Сотни лет назад так сохраняла красоту царица Клеопатра, сегодня воспользоваться ее методом могут все желающие.

Горячее обертывание – что это?

Лечебное горячее обертывание – процедура, которая сжигает подкожный жир посредством высокой температуры, ее устанавливают чуть выше обычной – около 40 °С. Параллельно приходит в норму кровообращение, расширяются сосуды, восстанавливается обмен веществ, выводятся токсины. Антицеллюлитное обертывание содержит активные вещества, которые воздействуют на кожу.

Разделяют 2 вида, что такое холодное и горячее обертывание:

  1. Горячее, работает по эффекту парилки, направлено на похудение, избавление от растяжек и целлюлита.
  2. Холодное – с добавлением экстрактов, работает на сжимание сосудов, применяется при отеках, для снятия усталости.

Косметологи рекомендуют проводить процедуры на отдельных участках туловища, это более эффективно. Парниковый эффект обеспечивается в 2 способа:

  1. Обертывание пленкой. В салонах применяют специальную, но для процедур дома подойдет и обычная пищевая, толщиной не меньше 7 мкм, лучше, если найдется пищевая стрейч – в 12 мкм, она плотнее и эластичнее.
  2. Обертывание в термоодеяле. Воздействует на тело инфракрасными лучами. Помогает разрушить жировую клетчатку, восстановить тонус груди и брюшной полости, убрать отеки.

Горячее обертывание для похудения

Главное в горячей процедуре – разогреть максимально участки тела, поэтому очень популярно обертывание с перцем, смесь составляют молотый красный перец, мед, горчица и корица. Перерыв между процедурами – 2-3 дня, курс рассчитан на 10 сеансов. Повторить его можно только через 1,5 месяца. Тем, кто проводит обертывание самостоятельно, важно помнить, что смесь нельзя наносить в области подмышек, пах, под коленями, щитовидной железы, грудного отдела.

Как делать горячее перцевое обертывание для похудения ног:

  1. Принять душ, очистить кожу скрабом.
  2. Смешать компоненты, подогреть.
  3. Намазать бедра и голени, обходя подколенные ямки.
  4. Намотать пленку, не сдавливая тело.
  5. Держать до 40 мин., затем смыть без моющих средств.
  6. Смазать смягчающим кремом.

Горячее обертывание от целлюлита

Многие женщины нашли в этой процедуре спасение в борьбе с целлюлитом, уже разработано много рецептов с разными составляющими. Недавно открыли новое горячее обертывание с Капсикамом. Это мазь, которую назначают при мышечных или суставных болях, вызывает сильное жжение, поэтому вытерпеть сложно. Но страдания компенсирует мощный согревающий эффект. Делают такое горячее антицеллюлитное обертывание через день, курс рассчитан на 10-15 процедур.

Обертывание – «за» и «против»

Не один год ведутся споры, помогает ли горячее обертывание от целлюлита. Однозначно доказано, что процедура стимулирует кровоток в проблемных зонах, избавляет от корки, усиливает метаболизм и раскрывает поры. Но наряду с этим, может спровоцировать аллергию на компоненты, усилить сердцебиение, поэтому аллергикам и молодежи до 18 лет проводить процедуру не рекомендуется.

Что дает горячее лечебное обертывание – мнение косметологов:

  • нормализуется обмен веществ;
  • убираются растяжки;
  • кожа становится упругой и эластичной;
  • исчезают отеки.

Горячее обертывание – противопоказания

Очень важно четко придерживаться инструкции при смешивании компонентов, не терпеть сильное жжение, потому что вместо потерянных сантиметров на талии можно получить сильный химический ожог, аллергию или обострение хронических заболеваний. Важно учитывать, что не всем полезно горячее антицеллюлитное обертывание, противопоказания тоже есть.

Делать процедуру нельзя при:

  • беременности;
  • кормлении грудью;
  • варикозном расширении вен;
  • онкологических заболеваниях;
  • ранах и царапинах на коже;
  • простуде, температуре выше 37°С;
  • грибковых кожных инфекциях;
  • патологиях сердца или сосудов;
  • гипертонии;
  • гинекологических проблемах;
  • заболеваниях почек.

Как делают горячее обертывание в салоне?

Надежнее обратиться в салон, где работают опытные мастера. Делают не только холодное и горячее обертывание для тела, можно заказать комбинированные и изотермические процедуры. Популярно ламутское горячее вулканическое обертывание, предлагаются на выбор процедуры с глинами, водорослями и эфирными маслами.

Одна из последних новинок – обертывание горячим шелком, но проводят ее не для тела, а для волос. В состав шелка входят фиброин, аминокислоты, белки, которые восстанавливают кожу головы, делают волосы шелковистыми. Провести процедуру можно и дома, купив гребень, шампунь с протеинами шелка, состав для ламинирования и закрепляющую сыворотку.

Как проводить процедуру:

  1. Вымыть голову, высушить полотенцем.
  2. Нанести на гребешок состав для ламинирования.
  3. Расчесать волосы от корней.
  4. Через 7 мин. смыть теплой водой.
  5. Вытереть полотенцем.
  6. Нанести на волосы и кожу головы сыворотку.
  7. Смыть через 2 мин., вытереть пряди.

Как сделать горячее обертывание в домашних условиях?

В том, как делать горячее обертывание, ничего сложного нет, вполне реально справиться с такой задачей самому или попросить помочь близких. Но выбрав понравившийся рецепт, нужно протестировать смесь, нанести на маленький участок тела. Если через сутки не проявились краснота или раздражение, обертывание можно проводить.

Несколько важных правил:

  1. Жгучее обертывание делают за 2 часа до сна и не после еды.
  2. В день процедуры нужно выпить больше 2 литров воды, распаренное тело теряет жидкость.
  3. Во время курса стоит придерживаться растительной диеты.
  4. Не нагревать смесь выше 40 °С.
  5. При антицеллюлитном обертывании пленку обматывают в 2 слоя.

Из чего сделать горячее обертывание?

Выбирая средства для горячего обертывания, стоит обратить внимание на кофе, он хорошо справляется с растяжками, подтягивает дряблую кожу, убирает целлюлит, отеки и отмершие клетки. Можно дополнить медом, который делает кожу гладкой, или тонизирующим ткани лимоном. Заваривают напиток: 2 ч. ложки на 250 мл воды, настаивают, потом используют жмых.

Читайте также:  Втягивание живота для похудения

Другие популярные рецепты:

  1. Медовое обертывание. Можно дополнить горчицей либо морской солью, в сочетании 3 к 2. Разогреть мед на паровой бане, нанести на тело, замотать пленкой на 30 минут.
  2. Обертывание с водорослями. Ламинарию измельчить в порошок, запарить водой в 60°С, настоять 15 мин. Нанести на тело, обернуть пленкой, закутаться в одеяло на полчаса.
  3. Обертывание с горчицей. Сильный согревающий эффект, порошок разводят водой до консистенции сметаны. Дополняют 1 ч. ложкой меда. Нанести на кожу, обернуть пленкой, держать 15 мин.

Горячее обертывание – рецепт

Самый простой и безвредный рецепт горячего обертывания в домашних условиях – с шоколадом, процедура не только помогает избавиться от «апельсиновой корки» на теле, но и дарит приятные эмоции, благодаря эндорфину. Для эффективности еще добавляют красный перец, замешивать можно и на шоколаде, и на какао.

Рецепт обертывания из шоколада

  • какао – 5 ст. ложек;
  • красный перец – 1 ч. ложка;
  • мед – 1 ч. ложка;
  • оливковое масло – 1 ст. ложка.
  1. Компоненты смешать, нагреть.
  2. Нанести на чистую кожу, обмотать пленкой.
  3. Держать 30 мин., при сильном жжении – до 15 мин.
  4. Смыть без моющих средств, увлажнить кремом.

Как правильно делать обертывание?

Еще делают горячее обертывание от целлюлита в домашних условиях с антицеллюлитными препаратами, которые не содержат жгучих компонентов, их можно после процедуры не смывать. Кожу в нужных местах нужно обработать скрабом до легкого покраснения. Затем принять расслабляющую ванну и только потом нанести средство.

Как делать правильно горячее обертывание:

  1. Не наносить смесь на живот.
  2. После жгучего состава вымыть тщательно руки.
  3. Не смешивать разогревающие смеси с другими, которые имеют аналогичный эффект.
  4. Не делать эпиляцию за сутки до процедуры.
  5. После обертывания нельзя заниматься спортом, посещать солярий, загорать.

Как часто делать горячее обертывание?

Как часто делать домашнее горячее обертывание, зависит от состава смеси, если она жгучая, то наносят не чаще 2 раз в неделю. Мягкие водорослевые, глиняные, кофейные, медовые можно делать через день. Лучшее время для процедур – дни после менструации. До обертывания рекомендуется уделять время физическим нагрузкам, но не после. Перерыв между курсами должен быть не меньше 6 месяцев.

ТОП-4 рецептов горячих обертываний от лишнего веса и целлюлита

Многие женщины пытаются справиться с лишним весом. Но большинство из методов похудения являются либо слишком сложными, либо слишком дорогими. На фоне всех этих методов выделяется горячее обертывание для похудения, которое доступно практически всем желающим и может выполняться в домашних условиях.

Описание метода

Горячие обертывания для похудения имеют несколько преимуществ. Одним из них является то, что процедуру можно проводить как на всем теле, так и на отдельных частях. Это особенно хорошо для тех женщин, которые стараются избавиться от целлюлита.

Технология обертываний очень проста. На проблемные участки или на все тело наносится специальный разогревающий состав. Под его воздействием сосуды начинают расширяться, а это, в свою очередь, ускоряет кровообращение и обменные процессы. Также раскрываются поры на коже, и поэтому через них увеличивается выход излишков жидкости, токсинов и шлаков.

При ускорении обменных процессов улучшается расщепление жиров, что совместно с очищением клеток приводит к снижению веса и приведению тела в подтянутый вид. У большинства женщин также улучшается состояние кожи, так как происходит избавления от вредных токсичных веществ. Кожа становится гладкой и упругой.

Для борьбы с целлюлитом чаще всего используется средство, немного отличающееся по своему составу от обычного. Такие антицеллюлитные горячие обертывания делают только на проблемных участках, а не на всем теле. Средство воздействует на конкретный участок тела, помогая расщепить жировые отложения именно в этом месте, что приводит к заметным результатам уже после нескольких сеансов.

Как проводится процедура?

Чтобы горячее обертывание, проводимое для похудения, обладало большим эффектом, необходимо соблюдать правильную технику подготовки тела и наносимой смеси.

Подготовка тела

Самое главное – хорошо распарить и очистить кожу, чтобы полезные вещества впитывались лучше. Для этого необходимо принять горячий душ или ванну и воспользоваться скрабом для тела.

Косметологи рекомендуют проводить горячее обертывание натощак, а поле процедуры не есть еще 1,5 часа. Это поможет быстрее избавиться от жировых отложений и целлюлита, так как при ускоренном обмене веществ как раз начнут сгорать жировые запасы.

Если вы делаете горячее обертывание в домашних условиях, то прежде чем приступить к очищению тела, подготовьте все, что в дальнейшем вам пригодится для процедуры. Это пищевая пленка и что-то для утепления обработанных частей тела. Подойдет плед, толстое полотенце, халат или что-то подобное. Если же горячее обертывание для похудения проводится в салоне, то проследите, чтобы у мастера все необходимое было в наличии.

Подготовка смеси

Самое важное в этом процессе – добиться правильной консистенции. Ведь очень густая смесь будет плохо наноситься на эпидермис и даже может травмировать его. А излишне жидкое средство будет стекать и не окажет должного эффекта. Опытные мастера достаточно легко делают нормальную консистенцию, которая не будет скатываться или растекаться. Но если вы делаете горячее обертывание в домашних условиях, то уделите процессу приготовления смеси особое внимание.

Далее приготовленная смесь разогревается приблизительно до 37 градусов. При самостоятельном разогреве постарайтесь не допустить перегрева, так как можно получить ожог кожных покровов.

Как правильно сделать обертывание

Приготовленное и разогретое средство наносится ровным слоем на кожные покровы. Не нужно втирать сметь или как-то пытаться разровнять ее. После того, как средство будет нанесено на весь проблемный участок тела, он покрывается пищевой пленкой. Удобнее всего оборачивать тело пленкой, как бинтом: полосы накручиваются спирально снизу вверх. Пленка должна плотно прилегать к эпидермису, тогда эффект от горячего обертывания будет заметнее.

Если вы делаете горячие обертывания для похудения самостоятельно в домашних условиях, то после нанесения пленки укутайте место нанесения и займитесь домашней работой. Причем желательно отдать предпочтение тем домашним делам, которые являются физически трудными и утомительными. Это может быть стирка руками, мытье полов или что-то подобное. Если же процедура выполняется в салоне, то проблемный участок хорошо укутывают, а клиентку оставляют в покое на некоторое время.

Примерно через 30–40 минут теплые вещи убираются, пленка разрезается, а остатки смеси втираются в кожу. Можно и удалить с тела остатки смеси, но косметологи чаще предпочитают, чтобы все полезные вещества попали в организм. После этого следует принять душ, чтобы удалить все остатки средства. В домашних условиях можно принять ванну с морской солью, так как это хорошо помогает для похудения.

На чистое тело наносится массажный крем в сочетании с массажными движениями. Это улучшает кровоток и дает больший эффект для похудения. На завершающем этапе наносится специальный антицеллюлитный гель.

ТОП-4: популярные рецепты средств для обертывания

Нижеперечисленные рецепты в основном используются для обертывания в домашних условиях, так как в салоне отдают предпочтение профессиональным средствам. Некоторые из рецептов помогают при похудении, другие же помогают бороться с целлюлитом.

Рецепт с какао-порошком

В какао-бобах, из которых и изготавливается порошок, содержится кофеин. Это вещество улучшает ток крови в организме и способствует уменьшению стресса. Также кофеин благоприятно воздействует на кожу при обертывании, делая ее более упругой и подтянутой.

Если для обертывания используется какао-порошок, то его следует развести в теплой воде до кремообразного состояния, а затем нанести на кожу. Если же вы решите использовать темный шоколад, который также сделан из какао-бобов, то его следует растопить на водяной бане.

Рецепт с медом

Медовая маска является одной из самых популярных антицеллюлитных средств для обертывания. Дело в том, что медовое горячее обертывание помогает вывести шлаки из организма, улучшить процессы обмена и ускорить расщепление жиров.

Для приготовления смеси по этому рецепту можно использовать один только мед, а можно включить в состав медовой маски другие полезные компоненты.

Перед использованием смеси для обертывания смеси ее следует нагреть на водной бане. Только не перестарайтесь, так как мед при сильном нагревании теряет много полезных свойств.

Рецепт с горчицей

Это вещество помогает улучшить ток крови и ускорить расщепление жиров. Однако горчица может жечь кожу, поэтому, вначале следует использовать рецепты с небольшим ее содержанием.

Лучше всего смешивать горчицу с медом, в таких рецептах на тело воздействуют сразу 2 полезных вещества, что усиляет получаемый эффект и помогает быстрее избавиться от целлюлита. Начать лучше с половины столовой ложки горчичного порошка и 2 столовых ложек меда. В дальнейшем пропорции можно довести до 2:3.

Рецепт со жгучим перцем

Красный перец чили считается очень действенным средством для похудения, так как хорошо ускоряет обменные процессы. Но не все знают, что перец помогает не только при приеме внутрь, но и в составе различных масок и смесей. Рецептов с перцем очень много, но только не используйте его в чистом виде, так как можно получить ожог кожи.

Противопоказания

Горячие обертывания являются прекрасным средством для похудения и борьбы с целлюлитом и подходят большинству женщин. Однако, как и у других процедур, у них имеются противопоказания.

  • Аллергические реакции хотя бы на один из компонентов, входящих в состав средства для обертывания.
  • Варикозное расширение вен.
  • Злокачественные и доброкачественные опухоли.
  • Сахарный диабет.
  • Гинекологические патологии.
  • Грибковые заболевания ног.
  • Механические повреждения кожи в тех местах, на которые планируется нанесение средства.
  • Тромбофлебит.
  • Заболевания почек.
  • Беременность.
  • Гипертония.
  • Повышенная температура и простудные заболевания.

Правильно сделанные горячие обертывания помогут в кратчайшие сроки снизить вес, избавиться от целлюлита или уменьшить его проявления. Также процедура поможет сделать кожу более упругой и насытит ее витаминами.

Автор статьи — Мосалова Юлия Игоревна, специалист по адаптивной физической культуре — см. авторы сайта

Ссылка на основную публикацию