Бочка для похудения - Tatuazh-Brovei.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Бочка для похудения

Фитобочка для похудения: правда и заблуждения

Современное общество требует, чтобы его участники были красивыми и обязательно стройными. По крайней мере, именно такое условие постоянно навязывает реклама. А заодно – предлагает множество способов похудения. Конечно, не бесплатных. Среди «революционных» и «чудодейственных» методов содержания фигуры в идеальном состоянии оказалась фитобочка. Или, как еще ее называют, кедровая бочка. Утверждают, что фитобочка для похудения подходит просто отлично. Но что показывает практика?

Что такое фитобочка и причем здесь похудение

Раньше основным назначением деревянных бочек было хранение вина или овощей при мариновании. Со временем реальная потребность в подобной таре отпала. Ведь вино из бочек стало уделом только богатых людей. Возможность купить зимние заготовки в магазинах привела к тому, что даже сельские жители обленились и перестали особое внимание уделять припасам для холодного времени года. Что же в таких условиях делать бондарям-искусникам? Решением проблемы стало «искусственное» увеличение спроса на фитобочки для похудения. И теперь простая бочка, изготовленная из древесины, это не просто тара, а «эффективный» инструмент коррекции фигуры.

Если отказаться от подчеркнутого скептицизма, то фитобочка, действительно, похудеть помогает. Но ожидать, что от нескольких процедур моментально пропадут все жировые накопления, не стоит. Достаточно познакомиться с подобным способом снижения веса и понять, как он работает на самом деле.

Реальные возможности фитобочки для похудения

Процедуры в кедровой бочке способны заменить посещение сауны. Во всяком случае, частично. Соответственно, для похудения фитобочка помогает примерно так же хорошо, как поход в баню. В чем состоят ее главные плюсы? Сделать фигуру лучше, используя фитобочку, можно по следующим причинам.

  1. Выведение лишней жидкости. Нагревание тела приводит к устранению избыточной воды, скопившейся в клетках. Из-за этого при систематическом использовании подобного «инструмента» можно защититься от отечности. А ее отсутствие помогает выглядеть немного лучше.
  2. Профилактика целлюлита. Высокая температура воздуха и тела также разгоняет лимфоток. Усиливается кровообращение, повышается эффективность снабжения кожного покрова питательными компонентами. При таких условиях опасность возникновения целлюлита оказывается меньше. Кедровая бочка этому способствует.
  3. Улучшение работы пищеварительной системы. Причин, приводящих к улучшению пищеварения, несколько. При использовании фитобочки снижается уровень общей интоксикации тела (в народе говорят – «выходят шлаки»). Усиливается клеточный обмен, пары эфирных масел попадают в кровоток и прочее. Организм в целом начинает работать лучше, но особенно это заметно на примере органов ЖКТ.

Вот, собственно, вся польза фитобочки для похудения. В рекламе, конечно, утверждается о ее способности буквально сжигать жир. Но это только маркетинговый ход. Сжигание жиров при применении кедровой бочки не происходит. Зато есть масса сопутствующих полезных эффектов. Укрепляется сердечно-сосудистая система, успокаиваются нервы, очищается кожа. Все это – реальная польза от процедур в фитобочке. Зато похудение, как видно, особенно интенсивным не будет.

Проблемы фитобочки как средства для похудения

Теперь же можно поговорить о сложностях и не самых полезных аспектах процедур в кедровой бочке. Многое из того, что обещают производители или косметические салоны, является введением в заблуждение. И верить можно далеко не каждому обещанию. Для похудения фитобочка подходит не всегда из-за таких особенностей.

  1. Сжигание жировой прослойки не происходит. Это одно из самых частых заблуждений. Если нагреть тело, жир не растопится. Жировая прослойка растапливается только в том случае, если она непосредственно вступает в контакт с открытым пламенем. Но это, как и понятно, неосуществимо. Выходит только вода, из-за чего масса тела временно уменьшается на 200 граммов, не больше.
  2. Обхват талии не уменьшится, даже если сидеть в кедровой бочке сутками. Еще одно обещание, рассчитанное на людей, совсем не осведомленных в таких областях, как диетология и коррекция фигуры. Жир на животе и по бокам пропадает только при правильном питании, совмещенным с физическими нагрузками. От самых изнурительных банных процедур осиная талия не появится. Не надо себя обнадеживать.
  3. Ускорение обмена веществ – еще один миф. Есть вполне реальные методы ускорения метаболизма, которые помогают улучшить фигуру. Но процедуры в фитобочке в эту категорию явно не попадают. При использовании специальных эфирных масел обменные процессы тоже не ускоряются. Лучше об этом сразу забыть, а для стимуляции метаболизма – пробежать пару километров.

Фитобочке приписывают и множество прочих полезных эффектов, которых у нее нет. Один из самых смешных – усиление мужской потенции… Комментировать это даже не хочется. От сидения в бочке потенция не вырастет. В данном плане мужчины заметят изменения, только если будут проходить процедуры в кедровой бочке в тесном контакте с любимой женщиной. Атмосфера, так скажем, благоволит этому.

Кедровая бочка для похудения: покупать или нет

Затронем также вопрос покупки этого чудо-приспособления. Здесь два варианта. Если у вас собственный дом с хотя бы небольшим придомовым участком, то фитобочка вам совершенно «не сдалась». Лучше поставить небольшую баню. Тем более, по затратам выйдет примерно одинаковая сумма, учитывая, что большие кедровые бочки стоят порой как подержанная иномарка в неплохом состоянии.

Для квартиры вариант с покупкой фитобочки рассмотреть можно. Но только если места много, а деньги девать особенно некуда. Для остальных случаев совет – не тратьтесь на такое практически бесполезное «устройство».

Похудение возможно и без кедровой бочки

Наверное, кто-то расстроился, узнав, что фитобочка для похудения – вещь совсем ненужная. Но мадам Жоржетт спешит вас успокоить: даже без кедровой бочки похудеть обязательно получится. Это удастся сделать куда быстрее и с минимальными расходами. Поэтому лучше не отчаивайтесь, а выберете по-настоящему эффективный способ приведения тела в порядок. Фитобочку оставьте всяким фанатикам модных штучек. Или посмотрите рекламное видео на эту тему. Там все очень красивое, особенно девушка.

Кедровая бочка для похудения, оздоровления и релакса: что можно извлечь из данной СПА-процедуры

Идеально, когда способ для снижения веса обладает расслабляющим действием и доставляет массу удовольствия. А ещё чудеснее, если он ко всему прочему и здоровье укрепляет. Если вы думаете, что подобные методики похудения днём с огнём не сыщешь, вы ошибаетесь. Есть такая — кедровая бочка: и целлюлит устраняет, и оздоравливает, и релакс обеспечивает. Вопрос лишь в том, насколько она, действительно, эффективна.

В чём суть

Кедровая бочка — вертикальная мини-сауна, по форме напоминающая бочку с дверью. Она выполнена из натуральной древесины — сибирского кедра. Он богат фитонцидами, которые обладают антимикробными и омолаживающими свойствами.

Внутри капсулы на удобной скамейке со специальными подлокотниками располагается человек. При этом его голова остается снаружи, чтобы исключить вредное воздействие горячих паров на сосуды мозга. Это делает данную процедуру приемлемой для похудения тем, кто не переносит жаркую баню.

Ход процедуры

  1. Человек садится на скамейку, голову высовывает наружу через специальное отверстие вверху капсулы.
  2. Чтобы не выпускать из кабинки пар, вокруг шеи наматывается плотное полотенце.
  3. Идёт подача пара с целебными сушёными травами и эфирными маслами. Они размещаются в специальном отсеке возле парогенератора.
  4. Таким образом создаётся эффект парилки, плюс к этому вы ещё вдыхаете аромат трав и масел, которые способствуют похудению.
  5. Весь процесс занимает не более 15-20 минут: 10 — на разогрев и 5-10 — на конденсирование пара.
  6. При отсутствии массажа и ванны принимается лёгкий душ без мочалок и моющих средств. Тело слегка промакивается полотенцем (но не растирается).
  7. Выпивается зелёный чай.
  8. Для восстановления сил нужно отдохнуть около получаса — полежать на диване, укутавшись в плед, чтобы закрепить действие процедуры.

Чтобы усилить эффект, после неё обычно выполняется антицеллюлитный ароматический массаж или предлагается принять успокаивающую ванну на травах.

Слава первооткрывателя. Кедровая фитобочка была изобретена в 1970 году целителем В. Г. Потребковым.

Механизм действия

Изначально кедровая бочка создавалась как компонент комплексной терапии для лечения определённых заболеваний. Её устанавливали в санаториях и оздоровительных центрах. Но со временем за ней был замечен эффект похудения — незначительный, но тем не менее. Поэтому специалисты стали работать в этом направлении и усовершенствовали данную процедуру под нужды тех, кто борется с лишними килограммами.

Как происходит снижение веса:

  • высокая температура внутри бочки (60-65 °С) расширяет поры на теле, через которые активно выводятся вредные вещества — происходит эффективное очищение от токсинов;
  • лишняя жидкость выводится вместе с потом;
  • термогенез заставляет ускориться кровоток и метаболизм, что в результате приводит к похудению;
  • отмершие клетки кожи отшелушиваются, она начинает полноценно дышать, что способствует её более быстрому восстановлению;
  • как утверждают косметологи, один сеанс уменьшает проявления целлюлита, кожа становится ровной и гладкой, без намёка на апельсиновую корку.
Читайте также:  Как похудеть в попе

Так что с научной точки зрения кедровую бочку можно использовать для похудения, так как все нужные процессы в организме она всё-таки запускает. Однако процедура эта очень короткая по времени, эффект (потеря 500-700 гр) не закрепляется, и при неправильном питании и сидячем образе жизни они вернутся уже на следующий день. Делайте выводы, господа.

По страницам прошлого. Несмотря на то, что сауну из древесины кедра изобрели только во второй половине XX века, издревле русский народ устраивал себе для омовений нечто подобное. Обычная бочка ставилась на специальные железные подставки, под неё подкладывались горячие камни. Между ними образовывалась паровая подушка. В бочку клали целебные травы и садились туда париться.

Плюсы и минусы

Как и любое другое средство для похудения, фитобочка из кедра имеет как положительные моменты, так и отрицательные. Если узнать о них заранее, это исключит в дальнейшем разочарование и поможет найти способы, как избежать минусов столь приятной процедуры.

Достоинства

  • Лечебный эффект: улучшает состояние при таких болезнях, как кожные (акне, экзема, нейродермит, псориаз, солнечные ожоги), суставные (артроз, артрит, остеохондроз, радикулит), сердечно-сосудистые заболевания (аритмия, гипертония), эндокринные;
  • устранение молочной кислоты из мышц, которая скапливается после интенсивных занятий спортом, причиняя тем самым боль;
  • укрепление иммунитета;
  • профилактика раннего старения;
  • снижение в крови сахара;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • снятие усталости, релакс;
  • повышенный уровень эндорфина;
  • приятные ощущения, положительные эмоции, хорошее самочувствие после процедуры дарят заряд бодрости на длительный период времени;
  • высокая эффективность в борьбе с целлюлитом.

Недостатки

  • Незначительный и краткосрочный эффект: потерянные 500-700 г чаще всего возвращаются уже на следующий день;
  • похудение происходит в результате выведения жидкости, а не за счёт сжигания жиров;
  • необходимость в нескольких сеансах (их может быть от 5 до 12, в зависимости от исходного веса);
  • это дорогое удовольствие: в разных оздоровительных центрах и СПА-салонах за процедуру могут взять от $15 до $50.

Ни у кого не вызывает сомнений польза кедровой бочки для общего оздоровления организма. Поэтому, если вас смущают её минусы, решайтесь на такое похудение, учитывая хотя бы этот факт. Правда, благотворное влияние хвойных паров заканчивается там, где начинаются противопоказания.

На заметку. Зная о строении, можно её соорудить в домашних условиях. Много места из-за своего компактного размера она не займёт даже в городской квартире. Однако натуральные кедровые доски найти будет сложно. Да и денег за них придётся выложить немало.

Противопоказания

Несмотря на свою целебную силу, паровая бочка из кедровой древесины способна навредить организму. Она оказывает мощное воздействие на его системы и органы. При их изначально неправильной работе процедура может обернуться во вред худеющему. Поэтому так важно сразу определиться, не запрещена ли она вам. Вот этот «чёрный список»:

  • Аллергия на травы;
  • аритмия;
  • астма;
  • атеросклероз;
  • вторая половина беременности;
  • гипертония III стадии;
  • грибковые поражения кожи и ногтей;
  • злокачественные раковые опухоли;
  • инфаркт, перенесённый меньше полугода назад;
  • кровотечения (менструация), патологии кровообращения;
  • миома матки;
  • мокнущая экзема;
  • острое течение воспалительных заболеваний;
  • сердечно-сосудистые заболевания.
  • тромбофлебит;
  • туберкулёз;
  • цирроз печени.

При лактации процедура не запрещается. Но при этом молодой маме нужно обязательно знать, что организм в допустимых рамках, но всё же обезвоживается. Это для неё чревато исчезновением молока или потерей им ценных свойств.

Список противопоказаний достаточно внушительный. Любое из этих заболеваний и состояний может усугубиться, если проигнорировать их. Осложнения и побочные эффекты могут потребовать длительного лечения — тогда придётся расстаться с мечтами о красивой фигуре без целлюлита. Не допустите этого. Если есть какие-то сомнения или чувствуете себя плохо, обязательно проконсультируйтесь с медиками по этому поводу, но не рискуйте собственным здоровьем ради красоты.

Полезный совет. Чтобы не строить эту конструкцию собственными руками, для домашнего пользования можно купить её уже в готовом виде. Например, от компании Роскедр. В комплект входят непосредственно сама кабинка, термодатчик, парогенератор и пульт управления.

Рекомендации

Чтобы бочка оказалась эффективным методом похудения, нужно знать, как правильно проводится данная процедура. Отлично, если весь процесс будет проходить под контролем специалиста. Но если вы самостоятельно используете это устройство, учитывайте некоторые нюансы.

  1. Кедровая бочка не является отдельным средством для похудения. Её нужно использовать для такой цели в комплексе с другими эффективными и проверенными методиками. Займитесь интенсивными тренировками, а также старайтесь придерживаться правильного питания и хоть иногда устраивать разгрузочные дни.
  2. Во время процедуры с потом из организма выводится много жидкости. Поэтому перед ней и после желательно выпить по стакану воды, морса или чашке зелёного чая. Алкоголь и газированные напитки строго запрещены.
  3. Чтобы улучшить эффект, после целительного пропаривания желательно записаться на антицеллюлитный массаж к профессионалу. Нет такой возможности — обработайте проблемные места хотя бы жиросжигающим кремом.
  4. А после массажа неплохо окунуться в расслабляющую ванну, которая завершит этот потрясающий комплекс СПА-процедур.
  5. Очень важен вопрос, как часто её посещать. Если после процедуры сохраняется хорошее самочувствие, то можно 2 раза в неделю. Но обычно — примерно раз в 7 дней.
  6. Рекомендуемое количество сеансов — 10-12, если нужно сбросить более 5 кг. Если меньше, то и 5-6 процедур хватит.

Кедровая бочка запускает процессы похудения сродни бане или сауне. Но, в отличие от них, она обладает ещё и ярко выраженным оздоравливающим эффектом. Стоит заранее учесть, что сногсшибательных результатов вы не добьётесь, но зато сможете заметно улучшить состояние кожи на проблемных местах и почувствуете повышение работоспособности. Главное — довести начатое дело до конца.

Читайте также о других процедурах для похудения:

Польза кедровой бочки для здоровья

Здравствуйте, читатели блога.

Недавно мы с женой на выходных отдыхали в оздоровительном центре. Нам очень понравилось прогревание в кедровой бочке или ее еще называют фитобочка. Тебя помещают в бочку, которую нагревают, но при этом голова находится снаружи и не подвергается воздействию высоких температур. Можно сказать баня, без нагрева головы. Жена была в восторге и попросила меня написать о ней на блоге. Поэтому я исполнил ее желание и подготовил для вас статью. Кто еще не пробовал кедровую бочку, рекомендую. Приятного прочтения.

Многие косметологические салоны и оздоровительные центры сегодня оснащены фитобочками. Благоприятное воздействие, которое они оказывают на организм, огромно. Целесообразно использовать бочки людям, имеющим проблемы с кровообращением и тем, кто желает избавиться от лишних килограмм. Кедровая бочка, польза для здоровья которой неоспорима, может нанести и вред, если использовать ее без предварительной консультации с врачом. У такого, казалось бы, безопасного средства есть и свои противопоказания.

Особенности и принцип действия кедровой бочки

Вначале следует разобраться, фитобочка, как действует и что это такое. Внешне она напоминает емкость, изготовленную из натуральной древесины кедра. Основное предназначение изделия – это косметологические процедуры, предполагающие воздействие пара. По своим свойствам это своеобразная мини-сауна.

Те, кто испробовал на себе действие бочки, утверждают, что по своему действию и ощущениям она напоминает русскую баню и горячую ванну. Внутри очень высокий уровень влажности – не менее 100%. Температура среды может варьироваться от +40 до +60 градусов. Для того чтобы обеспечить необходимые параметры агрегата к бочке подсоединяют парогенератор. Температуру устанавливают, исходя из индивидуальных особенностей каждого человека.

Для того чтобы усилить лечебный эффект от воздействия пара, в бочки могут добавляться лечебные травы и эфирные масла из них.

Конструкция бочки

Фитобочка кедровая изготовлена из древесины кедра, которая славится своими противогрибковыми свойствами. Поэтому риск заразиться грибком при процедуре отсутствует. Фитобочки могут иметь различную форму – округлую, квадратную или овальную. Конструкция оснащена специальной, встроенной термотрубкой, через которую внутрь бочки подается горячий пар, содержащий целебные травяные экстракты.

В конструкции есть специальное отверстие для головы. Внутри имеется небольшая лавочка с подлокотниками, которые обеспечивают максимальное удобство расположения. Благодаря тому, что во время процедуры голова находится извне, вероятность перегрева сосудов головного мозга минимизирована. Поэтому фитобочки понравятся людям, которые не выносят жару в саунах и банях.

Правила применения бочки

Какой эффект будет получен от использования бочки зависит от того, насколько соблюдаются следующие рекомендации косметологов:

  1. Длительность одной процедуры должна быть не больше 15–20 минут. В противном случае может наступить обезвоживание и перегрев организма.
  2. Достичь нужного эффекта и закрепить его получится только, если проходить сеансы регулярно. Рекомендуется использовать бочку в течение 7–10 дней. Потом следует перерыв и повтор лечебного курса.
  3. Эффект будет виден уже после первого курса. Второй курс нужен для закрепления достигнутого результата. Зачастую в третьем курсе уже нет необходимости. Он может понадобиться в том случае, если с помощью фитобочки борются с лишними килограммами и целлюлитом.
  4. Перед процедурой лучше не есть, принять душ и успеть обсохнуть, так как тело должно быть сухим.
  5. Запрещено использовать мази и кремы перед процедурой. Они мешают травяным экстрактам проникать через кожу.
  6. После процедуры рекомендуется побыть некоторое время в теплом помещении для акклиматизации.
  7. Не стоит после сеанса принимать душ, чтобы не смыть с кожи лечебные экстракты.
  8. Перед бочкой следует выпить стакан минеральной воды или свежевыжатого фруктового или овощного сока. Это позволит избежать обезвоживания.
Читайте также:  Как убрать живот мужчине после 30

На рынке имеется множество вариантов наборов для подобных бочек. Можно подобрать тот, который отвечает показаниям. Но травяной сбор для использования в бочке можно формировать на свое усмотрение, добавляя нужный травяной ингредиент, собранный своими руками. Так можно подобрать фитосбор для сауны, помогающий при конкретной болезни.

Процедура с использованием бочки

Чтоб лучше понять, что это за процедура, нужно рассмотреть ее поэтапно. Обычно сеанс с применением кедровой бочки состоит из 3 этапов:

  1. Фитосауна продолжительностью четверть часа. В это время тело распаривается, происходит интенсивное выделение пота. Сауна помогает вывести шлаки. Кожа насыщается влагой. В теле активизируется кровообращение, восстанавливается обмен веществ.
  2. Массаж с применением специальных бальзамов длительностью примерно 40 минут. Кожа, предварительно распаренная и очищенная, лучше впитывает полезные вещества из масел и настоянных на лечебных травах бальзамов. Из тела уходит мышечное напряжение, оно расслабляется. Кожа после этой процедуры становится особенно упругой, нежной, шелковистой, полностью устраняются подкожные уплотнения. Целлюлит уходит примерно на 15% уже после первой процедуры. Такой эффект особенно оценят женщины.
  3. Питье травяного чая помогает нормализовать обменные процессы, повышает защитные силы организма, действует укрепляюще на стенки артерий и сосудов.

Специалисты рекомендуют спустя полчаса после процедуры с фитобочкой принять ванну с ромашковым отваром.

Кому полезна бочка?

Важно понимать, чем полезна и кому подойдет фитобочка. Основными показаниями к ее применению являются:

  • предрасположенность к простудным заболеваниям, ОРВИ и бронхитам;
  • хроническая усталость, депрессия, беспокойство, тревожность, беспричинные проявления агрессии и раздражения;
  • лишний вес;
  • сердечно-сосудистые заболевания, вегетососудистая дистония, повышенное или пониженное артериальное давление, ишемическая болезнь сердца;
  • мочекаменная болезнь, циститы, пиелонефрит;
  • реабилитация после спортивных травм и тяжелых физических нагрузок;
  • предрасположенность к кожным болезням, нейродермиту и псориазу;
  • заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Тем, кто имеет вышеперечисленные нарушения, кедровая бочка будет особенно полезна.

Польза бочки

Сеансы в кедровой бочке имеют свои плюсы и минусы. Они помогают справиться с нервным напряжением, переутомлением, депрессивными состояниями. Они действуют укрепляюще на центральную нервную систему, способствуют улучшению сна и нормализации аппетита. Во время кедровой бочки расширяются сосуды, улучшается работа кровеносной системы.

Пар позволяет открыть поры на всем теле, благодаря чему из организма вместе с потом выводятся вредные вещества, токсины, шлаки. Это особенно интересно тем, кто хочет не только очистить тело, но и избавиться от лишних килограммов.

Травяные пары помогают укрепить и поднять иммунитет, благодаря чему человек реже болеет респираторными заболеваниями. Это важно в сезон простуд, осенью и зимой. Регулярное посещение фитобочки помогает предотвратить заражение вирусными болезнями – ОРВИ, гриппом.

Целебные пары помогают улучшить состояние больных туберкулезом, бронхитом. Налаживается работа дыхательной системы, легких и бронхов.

Во время курса процедур с применением кедровой бочки возможны следующие оздоровительные и косметические эффекты:

  • улучшение кровотока, устранение венозного застоя;
  • нормализация артериального давления;
  • оздоровление суставов, избавление от артроза, устранение болей в спине при межпозвоночной грыже, радикулите, остеохондрозе, ревматизме;
  • снижение уровня плохого холестерина;
  • улучшение состояния нервной системы, избавление от хронической усталости, снятие эмоционального напряжения;
  • ускорение процесса выздоровления при ОРВИ, проблемах с дыханием;
  • повышение иммунитета;
  • стимуляция кровообращения в малом тазу, благотворное воздействие на половые органы;
  • устранение отечности и воспалительных процессов;
  • нормализация гормонального фона;
  • омоложение, разглаживание, подтяжка, улучшение состояния кожи;
  • уменьшение массы тела и разглаживание целлюлита;
  • очищение клеток от токсинов и шлаков за счет активизации потоотделения;
  • ускорение обмена веществ.

Огромна польза кедровой бочки для организма женщин. Гинекологи рекомендуют использовать фитобочку регулярно при воспалительных заболеваниях женских половых органов и во время терапии миомы матки.

Бочка и лишний вес

Проблема лишнего веса особенно остро стоит перед женщинами. Фитобочка помогает справиться с ожирением, способствуя очищению организма от шлаков, нормализации обменных процессов и избавлению от целлюлита. Для людей с повышенным давлением очень важно, что голова во время процедуры не поддается нагреву. Согласно конструкции бочки, она находится снаружи.

Польза для похудения от фитобочки будет в том случае, если придерживаться следующих правил:

  • наиболее подходящее время для проведения процедуры с целью похудения – утром, натощак;
  • в другое время можно проводить процедуру через час после приема пищи;
  • время сеанса не должно превышать 25 минут;
  • допускается посещать не более 3-4 сеансов бочки в неделю;
  • после сеанса должно пройти не менее получаса, чтобы кожа успела впитать полезные свойства из пара, и только после этого можно будет принимать душ или ванну.

Эффект потери килограммов можно будет увидеть после 1 курса процедур.

Противопоказания к использованию и вред

Польза и вред фитобочки обусловлены ее свойствами и имеющимися противопоказаниями, которые нужно учитывать:

  • злокачественные опухоли;
  • тромбофлебит;
  • астма;
  • инфекционные заболевания в стадии обострения;
  • цирроз печени;
  • повышенная температура тела;
  • инсульт или инфаркт, перенесенные менее чем полгода назад;
  • ІІ половина беременности;
  • гипертония ІІІ стадии;
  • мокнущая экзема;
  • туберкулез в активной стадии;
  • атеросклероз;
  • обострение сердечно-сосудистых заболеваний;
  • любые кровотечения, включая менструальные;
  • воспалительные процессы в организме.

Для того чтобы исключить малейший вред от процедур с использованием бочки с травами, нужно выяснить состояние своего здоровья и проконсультироваться со специалистом. У процедуры есть свои показания и противопоказания к применению, которые нужно учитывать.

Будьте здоровы. До скорых встреч, друзья.

Кедровая бочка для похудения: проверенные рецепты

В 2018 году Россия заняла четвертое место в мире по количеству людей с ожирением. Перед нами только США, Китай и Индия. Самый опасный возраст для начала этого кошмара – период с 29 до 49 лет. Главная причина – недостаток двигательной активности и переедание. К счастью, в русских же традициях заложен механизм регуляции этого процесса. Но важно иметь в виду, что похудеть поможет не одно средство. Здесь необходимо действовать комплексно. И самое приятное из системы мер по борьбе с лишним весом – это кедровая бочка. Если вы до этого момента не испытывали на себе ее действие, то точно стоит попробовать.

Паровая бочка для похудения: принцип действия

Кедровая бочка – это индивидуальная сауна с паром внутри. С виду на действительно напоминает бочку, но устроена более сложно: внутри есть нагревающая воду спираль. Изготавливается из кедра. Древесина содержит особые вещества – фитонциды. Они благотворно влияют на процесс человеческого дыхания. Также эти вещества известны своим противомикробным действием.

Алгоритм процедуры весьма прост:

  1. Раздеться, снять украшения, принять душ.
  2. Настроить желаемую температуру пара.
  3. Сесть на удобную скамеечку с подлокотниками внутри бочки.
  4. Закрыть устройство так, чтобы снаружи оставалась только голова.
  5. Дать телу расслабиться и попотеть в течение 15 минут. Это среднее время сеанса. Но начинать следует с 5 минут.
  6. Выйти из кедровой бочки, не смывать с себя нанесенный на кожу отвар трав.

Так выглядит эта косметическая процедура в общих чертах. Повторять “парилку” можно столько, сколько пожелает душа. Попарились – вышли, снова попарились – опять вышли передохнуть. Как в русской бане, но на одного и без эффекта перегрева головы.
Вся прелесть в том, что голова при этом не подвергается воздействию пара, поэтому повышенная температура переносится гораздо легче, чем в классичекой сауне или бане.

Результаты 10 сеансов

Если встать на весы до и после нахождения тела в кедровой бочке, то разница составит, в среднем, 0,6 кг. 90% из этого – жидкость, которая восстанавливается организмом в течение нескольких часов.
Для того, чтобы потерять жировую прослойку, необходимы регулярные сеансы. Как минимум, десяток. Абсолютно здоровым людям рекомендуется париться раз в два дня. Для тех, кому следует поберечься (сердечники, кормящие мамы и пр.), достаточная частота сеансов – раз в неделю.
Что же касается самого количества потерянных килограммов, то эта цифра будет зависеть от нескольких факторов:

  1. Потребляемое количество калорий. Если сжигать 1200 ккал, а потом наедать 2400, то какого-либо эффекта ждать глупо.
  2. Двигательная активность. Особенно много можно потерять, если тренировка, пробежка или длительная прогулка происходит непосредственно перед сеансом.
  3. Соотношение воды, жировой прослойки, мышц. При росте мышц вес сбрасывается не так активно, меняется только состав.
  4. Количества сеансов и частоты.
  5. Температурного режима.
  6. Приспосабливаемости организма. С увеличением времени пребывания в парной, тело привыкает к настраиваемой температуре. Для того, чтобы был максимальный эффект, рекомендуется постепенно повышать температуру и время пребывания.
Читайте также:  Как похудела пугачева на самом деле

В принципе, есть люди, которые потеряли за 10 сеансов 8 кг. Есть те, кто достиг всего 2 кг. Маленькая победа – тоже победа.

Что делать до и после: рекомендации

Для того, чтобы ощутимо потерять в весе, нужно перед парилкой “разогнать жир”. В большинстве случаев, он концентрируется в области бедер у женщин. В этом случае опытные инструкторы рекомендуют велосипед. Но и любая другая физическая нагрузка – благо. Это может быть интенсивная прогулка, танцы, силовая тренировка.
После воздействия пара необходимо восстановить водный баланс. Для этого достаточно выпить жидкость. Лучшими напитками считаются морсы, чаи.
Для одного из последних “заходов” можно применить обертывание. Существуют разные техники. Самая популярная – с применением меда и соли в качестве “начинки”. Вещества распределяются по телу, а затем живот и бедра обматываются. Мед при температуре выше температуры тела растворяется, становится совсем не липким.
Кедровая бочка при похудении даст больше эффекта, если использовать в составе отваров зверобой, мяту, душицу, чабрец. Эти растения не только приятно пахнут и дарят душевное спокойствие, но и способствуют ускорению обмена веществ. Помимо них, методики похудания могут включать в себя:

  • При дряблости кожи – анис, фенхель, розмарин.
  • При целлюлите – грейпфрут, можжевельник, кипарис, иланг-иланг.
  • При желании осветлить тон кожи и укрепить капилляры – лимон.
  • При потребности в общем тонизирующем и омолаживающем эффекте – нероли.

Подобрать травы – это целое искусство. В идеале, этим должен заниматься специалист, причем знакомый с индивидуальными противопоказаниями пациента. Некоторые сборы имеют абортивное действие. Все цитрусовые обладают антицеллюлитным эффектом. Помимо похудения, применение растений может принести и другие результаты. Некоторые бодрят, другие – успокаивают. Владельцы кедровых бочек подбирают их под настроение. В салонах – советует сотрудник.

Паровая бочка для похудения: положительные эффекты

Первое, что бросается в глаза после первых же сеансов – это значительное улучшение состояния кожи. Застарелая “апельсиновая корка” уйдет не сразу, но разглаживание произойдет. Поры раскрываются, очищаются верхние слои. Регулярные сеансы дают бархатную поверхность всего тела.
Конечно, хочется чтобы сбросилось все лишнее и сразу. Но панацей не бывает. Длительного состояния подтянутого тела можно добиться только скорректировав свои ежедневные привычки. Для того, чтобы лишний вес не вернулся, нужно составить продуманную программу и следовать ей.
Кедровая бочка и похудение – это две взаимосвязанные вещи. Но одной бочки для достижения желаемого эффекта недостаточно. Только регулярные сеансы дают результат. Перед погружением в ароматный пар запаситесь парой полотенец и хорошим настроением.

Все прелести кедровой бочки для похудения

Стандартные методы похудения могут приводить к дополнительному стрессу, особенно, когда люди делают это без консультаций с диетологом. В связи с этим, существуют различные методы, призванные помочь облегчить процесс борьбы с лишним весом. Один из таких способов, который помогает похудеть и расслабиться одновременно — это кедровая бочка для похудения.

О кедровой бочке

Бочка для похудения — это вертикальная мини-сауна, напоминающая бочонок с дверью и выполненная из древесины сибирского кедра. Внутри нее располагается небольшая скамейка с подлокотниками, которая позволяет человеку удобно находиться длительное время. Для исключения неблагоприятного воздействия пара на сосуды мозга, голову оставляют снаружи в специальном отверстии. Таким образом, похудеть с помощью такого метода удается даже тем, кто не переносит обычную баню.

Потеря избыточного веса происходит под воздействием высоких температур (примерно 45 — 65 градусов), которые запускают в организме различные реакции:

  • расширение пор по всей поверхности тела;
  • эффективное очищение от токсинов и избытка жидкости за счет ее выведения из организма вместе с потом;
  • ускорение обмена веществ;
  • глубокое очищение кожи от отмерших клеток, что приводит к выравниванию кожи и избавлению от целлюлита.

За один короткий сеанс человек способен потерять от 500 до 700 грамм, преимущественно жидкости. Для обеспечения стойкого эффекта необходимы регулярные посещения подобной бани. Кедровая бочка помогает избавиться от целлюлита, улучшает состояние кожи при акне или ожогах, устраняет молочную кислоту из мышц, профилактирует раннее старение кожи, расслабляет нервную систему, повышает уровень эндорфинов, снижает болевые проявления.

Внимание! При ведении неправильного образа жизни – малой физической активности, нерациональном питании результат не сохраняется, а сброшенный вес возвращается.

Противопоказания

Использование бочки подходит не для каждого человека. Существуют некоторые состояния и заболевания, при которых не следует применять подобную капсулу:

  • аллергические реакции или индивидуальная непереносимость лекарственных растений, которые могут использоваться во время процедуры;
  • сердечная недостаточность и аритмии;
  • второй и третий триместр беременности;
  • атеросклеротическое поражение сосудов, гипертоническая болезнь в субкомпенсированной форме, перенесенный инфаркт миокарда;
  • злокачественные новообразования;
  • острое инфекционное поражение кожи;
  • сахарный диабет в стадии декомпенсации;
  • мокнущая экзема и другие повреждения целостности кожных покровов;
  • злокачественные новообразования и пр.

При наличии любых противопоказаний, врач выбирает для человека аналогичные процедуры, разрешенные к проведению.

Внимание! Перед использованием кедровой бочки необходима консультация со специалистом, который поможет определить спектр показаний и противопоказаний.

Как применять

Бочка промывается и обрабатывается антисептиком после каждого человека непосредственно перед ее применением. Затем в настройках выставляют нужный температурный режим и прогревают ее 10-15 минут. Регулируют высоту сидения для человека. После его помещения в бочку, шею снаружи обматывают плотным полотенцем, чтобы пар не мог навредить тканям лица и оказывал лечебный эффект только внутри капсулы.

Важно, чтобы первые несколько процедур проходили под контролем специалиста на случай развития побочных реакций. Время нахождения человека в бочке составляет от 10 до 20 минут. После процедуры рекомендуется выпить чашку зеленого чая или любой другой витаминизированной жидкости, чтобы восполнить водный баланс организма. Кроме того, чтобы восстановить силы после окончания манипуляции можно полежать 15-20 минут. Многие специалисты рекомендуют закрепить результат антицеллюлитным массажем.

Кедровая бочка как единственный метод похудения не поможет справиться с лишним весом. Большая роль в приведении тела в порядок принадлежит правильному питанию – отказу от сладкого, мучного, жирного и жаренного. Также необходимо увеличить физическую активность.

При отсутствии противопоказаний врачи советуют проводить манипуляцию 2-3 раза в неделю на протяжении одного месяца. Дальнейшее продление курса обсуждается со специалистом.

Отзывы об эффективности

Пробовала много различных средств, чтобы похудеть. Почти ничего не помогало. Один курс похудения в кедровой бочке помог мне избавиться от 3 лишних кг. Во время процедуры чувствовала себя прекрасно, после курса кожа стала более мягкой и гладкой.

Светлана, 38 лет

Диетолог посоветовала мне добавить процедуры в кедровой бочке, чтобы ускорить процесс похудения. После одного месяца использования сауны заметила, что вес снизился на 1,5 кг. Для меня эта потеря оказалась небольшой, но вместе с правильным питанием в итоге удалось похудеть на 8 кг.

Ольга, 41 год

К саунам всегда относилась скептически. Однако после того, как врач посоветовал кедровую бочку для избавления от лишнего веса, решила попробовать. Прошла несколько курсов с перерывом в один месяц. Получилось похудеть на 4 кг. Очень довольна.

Василиса, 28 лет

Кедровая бочка для похудения была для меня загадкой, после положительных отзывов захотелось попробовать. Через месяц скинула несколько лишних килограммов. Заметила, что кожа в области ягодиц и бедер перестала быть похожей на «апельсиновую корку».

Лариса, 32 года

Заключение

Применение кедровой бочки обладает рядом положительных эффектов, помогающих привести тело в порядок. Однако не стоит забывать, что использовать сауну как единственный метод похудения – малоэффективно. Только в совокупности с другими методами: правильным питанием, спортивной нагрузкой удастся достичь благоприятного результата.

Ссылка на основную публикацию