Белье для похудения - Tatuazh-Brovei.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Белье для похудения

Белье для похудения

Эфиры самых различных телеканалов, просто-таки в огромном количестве готовы рекламировать различного рода белье, предназначенное для похудения (снижения веса), которое при определенных обстоятельствах должно помочь людям стать боле красивыми, подтянутыми, более стройными. При этом зачастую реклама обещается что желаемый результат будет достигнуть с минимальными финансовыми (денежными) и также минимальными энергетическими затратами.

На самом ли деле белье для похудения способно корректировать нашу фигуру. Будем разбираться далее в сегодняшней публикации.

Основные типы существующего корректирующего белья, предназначенного для похудения

Несомненно, многие из нас слепо верят всему тому, что обычно говорится в рекламных роликах на наших голубых экранах. Как результат, многие женщины вместо того, чтобы взяться за активное регулярное посещение спортзала, за выполнение правильных физических упражнений в условиях тренировки или в домашних условиях, начинают скупать множество рекомендованных продуктов для похудения.

Иногда вместо того, чтобы заниматься спортом или следовать основным правилам, касающимся правильного питания, женщины не без удовольствия приобретают то или иное белье для скорейшего похудения. Мы же рекомендуем, прежде чем взять и решиться на подобную покупку, первично разобраться, насколько в действительности помогает (или не помогает вовсе) подобное белье в желании сбросить излишки веса.

Надо сказать, что большинство мнений авторитетных диетологов, медиков или спортивных тренеров, достаточно категоричны и в целом очень сходны, когда речь заходит о вопросах похудения. Подавляющее большинство специалистов уверены, что не существует в природе таких пассивных методик похудения, которые в действительности смогли бы помочь человеку сбросить достаточно количество лишних килограммов.

Действительно специалисты практически единодушны в том, что значительное похудение может наступать исключительно при условии, что общее количество затрачиваемой при умственной либо физической жизнедеятельности энергии человека будет превышать число поступающих в этот же организм с продуктами питания калорий.

А это означает что любое белье, предназначенное для быстрого похудения вряд ли сможет вам помочь, если вы будете отказываться от физической активности, если не станете правильно питаться, если при употреблении большого количества жирной, жаренной или сладкой пищи вы будет просто постоянно лежать на собственном диване, продолжая поглощать максимум вредной высококалорийной пищи.

Надо понимать, что сегодня на отечественном рынке производители представляют достаточно широкий выбор самого различного корректирующего фигуру белья. Это могут быть самые различные майки, плотные шорты, иногда корсеты, лосины и леггинцы и проичие изделия предназначающиеся для максимально скорого похудения. Подобного рода белье может быть, как самых различных фирм и производителей, так и самых различных моделей, и модификаций.

При этом буквально каждая компания-производитель готова обещать, что, при покупке их белья можно достигать поистине блестящих результатов, при этом абсолютно никак себя не напрягая. На самом деле вы должны отдавать себе отчет в том, что большинство производителей рекламы давно научились лукавить, не договаривая о негативных сторонах продаваемого товара и явно преувеличивая его позитивные стороны.

Вообще, следует понимать, что ранее настоящее белье для скорейшего похудения выпускалось исключительно с определенным предназначением – для ношения такового при спортивных занятиях непосредственно в спортзале. К сожалению, теперь производители стали изготавливать подобное белье в таком удобном виде, что его стали рекомендовать одевать в повседневной жизни (на работу, для ношения дома или просто при выходе на прогулку).

Такое бель прекрасно сидит по фигуре, оно оказывается практически не заметным под любой повседневной одеждой. Зачастую по отзывам в сети интернет такое белье, предназначенное для довольно быстрого похудения в большинстве случаев обладает прекрасным утягивающим эффектом, как результат многие женщины, которые изначально склонны к полноте, могут использовать его для посещения различного рода светских мероприятий, где возникает острая необходимость выглядеть отменно в вечернем или же коктейльном платье.

Несомненно, качественное белье, корректирующее вашу фигуру и предназначающееся для похудения может имеет огромное количество преимуществ, но в любом случае для реального снижения веса оно может оказываться лишь прекрасным дополнением к правильному активному образу вашей жизни, к правильному сбалансированному питанию. Такое белье вовсе не может быть некой альтернативой правильному поведению при желании похудеть.

К сожалению, надеяться на некое чудо, что в один прекрасный момент, употребляя вредную высококалорийную пищу, отказываясь от физических нагрузок, лишь соглашаясь ношение корректирующей одежды вы сможете кардинально позитивно повлиять на имеющиеся у вас жировые отложения попросту не имеет смысла. Одно белье, действительно, не способно дать желаемые результаты в похудении.

Основные принципы позитивного воздействия на организм белья для похудения

Как вы, вероятно, уже не раз слышали на сегодняшний день существует как минимум несколько различных видов качественного предназначенного белья для довольно быстрого снижения имеющегося избыточного веса. Надо понимать, что разные виды такого белья могут оказывать различное по своей сути воздействие на организм женщины.

К примеру, утягивающее белье, также предназначенное еще и для похудения скорее только в собственном названии может помогать сбрасывать лишний вес. К сожалению, на деле, такое белье способно за счет своей довольно плотной текстуры за счет специальной используемой при его производстве ткани и за счет присутствующей в этой ткани лайкры, заметно утягивать ваше тело со всех сторон равномерно.

Естественно, что за счет такой утяжки визуально женщина становится немного стройнее, иногда даже на один или полтора размера меньше. Однако на этом все позитивные стороны такого белья заканчиваются, поскольку снимая такое белье женщина возвращается к своим же прежним формам.

Белье, изготовленное из такого материала как неопрен (в народе называемое бельем-сауной), практически не будет пропускать тепла и воздуха. Такое белье обычно максимально плотно будет прилегать ко всем проблемным зонам вашего тела и как результат такого прилегания будет создаваться заметный перегрев именно в этих местах.

Конечно же за счет отсутствия должного поступления свежего воздуха к вашему телу при ношении такого белья женщины обычно наблюдают максимально интенсивное потоотделение, предполагая и веря рекламе, что именно от этого и будет происходить похудение. К сожалению, этот эффект зачастую бывает обманчив, поскольку организм в таких экстренных ситуациях старается выводить из организма воду, выделяя ее вовсе не из жировых тканей.

Подобное белье реально может оказываться эффективным исключительно тогда, когда жидкость, задержавшаяся в жировых клетках, которая собственно и прибавляет нам веса и мешает избавиться от имеющихся жировых запасов, сможет выделиться. Однако у такого типа белья, предназначающегося для скорейшего похудения и, обладающего эффектом сауны, существует множество серьезных противопоказаний.

Допустим, запрещено использовать такого типа белье людям, страдающим от различного рода сердечно-сосудистых болезней, людям склонным к нестабильности кровяного давления. Поэтому решив для себя купить такое белье, предварительно рекомендуется консультация с доктором, поскольку далеко не каждая женщина может позволить себе применение такого белья с целью похудения по состоянию здоровья.

При этом нельзя не сказать, что согласно отзывам в глобальной сети белье, предназначенное первично для похудения, которое сделано из неопрена, может быть более чем эффективно в борьбе с целлюлитом. Тем не менее опять же ожидать, что при постоянном ношении такого белья имеющаяся жировая прослойка (особенно если таковая очень значительна) будет буквально «таять у вас на глазах» однозначно не приходится.

Можно сказать, что более эффективными и при этом более приятными аналогами описанного белья с эффектом потения являются:

  • Реальные посещение бань.
  • Посещение саун.
  • Использование различных косметических процедур или антицеллюлитных массажей.

Очень многие из производителей такого белья указывают в дополняющих товар инструкциях, что белье, которое они выпускают, оказывает так называемое компрессионное воздействие, иными словами воздействие которое направлено на некоторое поддержание мышц. Такое белье, способствует более быстрому оттоку крови непосредственно по венам ног, такое белье осуществляет специфический микромассаж тканей.

В действительности, высококачественное спортивное белье, характеризующееся правильно адекватно подобранной компрессией может помочь снизить риски развития травм, которые зачастую возникают во время спортивных тренировок, в таком белье мышцы во время физических нагрузок меньше будут уставать и значительно активнее могут работать.

Подобного типа белье медики могут рекомендовать пациентам, нуждающимся в полноценном лечении, а также в профилактике такого заболевания как варикозное расширение вен, при некоторых растяжениях или вывихах, а также после проведенных операций. Обычно на деле оказывается так, что, приобретя подобного рода белье, покупатели могут в большей степени рисковать собственным здоровьем, нежели получить пользы от использования такового.

Так происходит в первую очередь по причине некой экономии производителей на используемых при производстве такого белья материалах. Как результат их товар из полноценного компрессионного белья может превращаться в белье, утягивающее, предназначенное исключительно для похудения и в такое, которое скорее просто перетягивает мышечные волокна.

Естественно, что при постоянном использовании (дневном и ночном ношении) такое белье скорее наносит вред конкретному организму человека. Ведь еще раз повторимся о том, что для лечения многих проблем степень компрессии, выдаваемая подобным бельем должна правильно индивидуально подбираться.

Что представляют собой корректирующие варианты белья для похудения

Надо срезу сказать, что именно данный вид белья рассчитанный на возможное похудение может считаться наиболее безопасным, для здоровья людей его использующих. Именно этот вариант белья не имеет каких-либо противопоказаний к применению.

Именно этот вид белья для похудения, согласно множества отзывов может быть довольно эффективным. Тем не менее даже такое, казалось бы идеальное белье также следует подбирать максимально внимательно, хотя бы потому, что корректирующее белье, предназначающееся для похудения иногда можно с легкостью перепутать с так называемым моделирующим бельем.

А ведь моделирующее белье существенно отличается от корректирующего, тем что за счет имеющихся непосредственно на нем неких строго специальных вставок, такое белье не более чем сжимает ваше тело, делая его немного стройнее.

Правильное, выпускаемое не многими производителей корректирующее белье должно состоять как минимум из двух отдельных слоев ткани. Один из слоев обычно бывает синтетическим, а другой обязательно натуральным. Принцип действия такого белья основывается на принципе так называемого теплового воздействия на организм человека.

Чтобы было понятнее мы поясним – непосредственно во время занятий спортом ношение такого белья обеспечивает человеку правильное умеренное выделение излишней влаги прямо из проблемных зон организма. И именно за счет этого обычно достигается существенное уменьшение имеющейся (плотной или умеренной) жировой прослойки. Однако, не стоит ожидать, что тоже самое будет происходить при отсутствии физической нагрузки, лишь при условии ношения такого белья.

При условии ношении подобного белья предназначенного для похудения во время занятий спортом кожа человека разогревается, при этом может происходить улучшение полноценного кровотока и даже метаболизма в организме. При ношении такого белья организм человека, который его использует избавляется от неких токсинов или шлаков, кроме того, такое белье несомненно усиливает потоотделение, выводя тем самым из организма излишнюю влагу.

Логично предположить, что приобретать подобного рода белье логичнее всего только в проверенных и гарантированно качественных магазинах, работающих исключительно с производителями, имеющими хорошую репутацию.

Читайте также:  Индивидуальные программы похудения

Белье для похудения: каким бывает и как выбрать

Белье для похудения – это одежда, которая помогает мгновенно скорректировать фигуру визуально, и способствует уменьшению объемов тела за счет вывода лишней жидкости и стимуляции жиросжигания.

Принцип действия

Особенности материала, из которого изготавливается белье для похудения, позволяют ему плотно прилегать к телу и не пропускать тепло, тем самым создавая так называемый «парниковый эффект». С потом выводятся не только лишняя жидкость и соли, но и токсины, которые накапливаются в жировых складках под кожей.

За счет своей плотности и эластичности белье для похудения ускоряет процесс кровообращения в подкожной клетчатке, благодаря чему происходит сжигание жира, образуются коллаген и эластин, которые делают кожу более упругой и устраняют целлюлит.

Действуя словно корсет, белье стягивает фигуру, визуально моделирует силуэт, делая более стройной и подтянутой.

В некоторых моделях нити белья пропитывают активными веществами:

  • морские водоросли и кофеин выводят жидкость и ускоряют метаболизм;
  • жгучий перец усиливает кровоток;
  • ромашка успокаивает раздражения кожи и регенерируют клетки;
  • вытяжка из печени морских рыб снимает усталость и боль в мышцах.

Классификация белья для похудения

Есть две основных группы белья, которые предназначены для выполнения различных функций похудения:

  • компрессионное – утягивает и корректирует фигуру без значительного снижения веса;
  • белье для похудения, которое направлено на лечение целлюлита и сброс лишних килограммов.

Давайте подробнее рассмотрим каждый из видов. Что они представляют и как работают? Первый вид изделий делится на две подгруппы.

Корректирующее белье для похудения

Этот тип помогает визуально сделать более четким рельеф фигуры, скрывая недостатки. Коррекция при этом может быть различной степени:

  • легкая – придает подтянутость силуэту;
  • средняя – призвана замаскировать неровности и жировые складки за счет плотности материала;
  • высокая – за счет жесткого каркаса делает пышных дам визуально стройнее.

Утягивающие белье для похудения

Как и первый вид, оно не подходит для снижения веса, а только сглаживает и подтягивает проблемные места. Обычно такое белье рекомендуют после родов и носят под одеждой.

Ко второй группе белья для похудения относится в основном спортивная одежда, направленная на устранение лишнего веса.

Антицеллюлитное белье

Это белье часто изготавливается из неопрена, плотного материала, создающего массажный и одновременно согревающий эффект.

Белье с эффектом сауны

Такое белье является многослойным. Нижний слой – хлопок или термосель – впитывает влагу (пот). Средний слой – неопрен – создает «парниковый эффект». Верхний – нейлон или лайкра – моделирует фигуру.

Биокерамическое белье для похудения

Имеет в составе эластан и полиамид, а также 20% бионаночастиц керамики, которые поглощают и выводят энергию тепла и тем самым активизируют работу клеток и кровотока, что приводит к снижению веса.

Белье с пропитками (компрессионное)

Работает на усиление кровотока за счет компрессионного давления на проблемные участки и компонентов-добавок (экстракт жгучего перца, ромашки, печени морских рыб, водорослей).

Надо подчеркнуть, что наибольший эффект от второй группы белья для похудения будет в том случае, если оно используется во время физических нагрузок и занятий спортом. Тогда как первая группа направлена на то, чтобы скрыть незначительные недостатки фигуры только визуально.

Модельный ряд

Белье для похудения представлено в различных категориях:

  • майки, боди, топики, бюстгальтеры;
  • корсеты, пояса и бандажи;
  • шорты, брюки, бермуды, бриджи;
  • колготы, лосины, леггинсы;
  • термокостюмы;
  • панталоны, трусики.

Белье для женщин имеет более расширенный ассортимент в отличие от мужского, а поэтому к его выбору нужно отнестись внимательно.

Производители белья для похудения

На рынке белья для похудения есть фирмы, которые заслужили немало положительных отзывов.

«Термослим»

Российская фирма, выпускающая антицеллюлитное белье с эффектом сауны (шорты, брюки, бриджи, пояса). Средняя цена на белье от 890 рублей.

Hotex

Китайско-японская фирма. Производит антицеллюлитное, массажное белье с согревающим эффектом и с различными пропитками (из экстрактов ромашки, красного перца, витаминами).

В ассортимент входят: топы, леггинсы, майки, бриджи, шорты, колготы, пояса. Средняя цена на белье от 700.

Vulkan Termo

Тайваньская фирма, выпускающая «умное» белье из нановолокна с пропиткой из сквалена и с согревающим эффектом. Пояса, леггинсы, трико, трусы, майки и футболки со средней ценой от 1 000 рублей.

Scala

Бразильский производитель выпускает инновационное антицеллюлитное белье из косметического текстиля с активными биокристаллами. Ассортимент довольно широк: бермуды, термоколготки, леггинсы, майки, футболки и даже трусики и авиагольфы. Актуальная средняя цена от 1 500 рублей.

Lytess

Французская фирма производит как корректирующее белье для похудения, так и косметическое, антицеллюлитное (термокостюмы) с согревающим эффектом и выводящее шлаки и жидкость из организма с пропитками из кофеина, масла ши, экстрактов красного перца и гречихи. Ценник варьируется от 2 000 рублей в среднем.

Revolution Slim

Польские производители предлагают долговечное утягивающее белье для похудения и занятий фитнесом. Средняя цена ассортимента (футболки, боди, шорты, бриджи) – от 600 рублей.

Правила выбора

Прежде чем выбрать белье для похудения, необходимо помнить, что неправильно подобранное, оно не даст эффекта и деньги будут потрачены впустую.

При подборе белья для похудения необходимо учесть:

  • Размер, который при неправильном выборе приведет либо к снижению эффекта, либо к сдавливанию сосудов и нарушению кровотока. Нельзя покупать белье на размер меньше в надежде, что он будет лучше утягивать.
  • Состав материала, чтобы избежать опрелостей и аллергических реакций. Особое внимание обратите на состав ткани, красители и пропитки.
  • Качество изделия, от которого зависти долговечность использования белья – если товар оригинальный и безопасный, на него всегда есть сертификат качества.

Качественное белье может выдержать без потерь до 35 и больше стирок.

Уход и хранение белья для похудения

Долговечность использования может зависеть и от того, как соблюдаются правила хранения и ухода за бельем для похудения. Прежде всего прочитайте инструкцию по эксплуатации.

Для большинства марок белья для похудения характерны следующие правила ухода:

  • Белье нельзя стирать в горячей воде.
  • Если разрешена машинная стирка, то только в специальном мешке или наволочке.
  • Нельзя использовать активные отбеливающие вещества и порошки.
  • Белье не выжимают и не выкручивают.
  • Ни в коем случае не сушат такое белье на батарее. Чтобы оно не деформировалось, нужно раскладывать его на полотенце на горизонтальной поверхности, переворачивая до полного высыхания.
  • Гладить утюгом и растягивать руками тоже нельзя.
  • Перед тем как надеть белье, нанесите на кожу антицеллюлитный крем.
  • Не ложитесь в нем спать и не носите его более 4 часов в сутки.
  • Не надевайте корректирующее белье на тренировки.

Противопоказания

Носить белье для похудения разрешено не всем. Оно противопоказанно людям со следующими патологиями и состояниями:

  • высоким давлением;
  • варикозным расширением вен;
  • заболеваниями почек и сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • проблемной кожей – сыпь, раздражение, псориаз, аллергии;
  • гинекологическими заболеваниями;
  • беременным;
  • с высокой температурой;
  • недавно перенесшим операционное лечение.

Нужно помнить, что белье для похудения может принести не только пользу, но и вред, если не будут учтены противопоказания и правила по подбору. Также не стоит рассчитывать, что оно все сделает за вас. Корректирующее белье только визуально меняет силуэт фигуры, а белье для похудения нужно сочетать с физической активностью и умеренным питанием. Однако в комплексе это хороший помощник для похудения и быстрой корректировки фигуры.

Белье для похудения: миф или реальность

Многочисленные рекламные ролики в средствах массой информации периодически предлагают очередное новомодное средство для похудения. Так уж устроен рынок: если есть спрос, то предложение появляется незамедлительно, особенно ярко проявляясь в вопросах избавления от лишних килограммов. Связано это с тем, что люди хотят быть стройными и подтянутыми с минимальными материальными и энергетическими затратами.

Многие готовы неделями, а то и месяцами сидеть на строгих диетах, заниматься в спортзале, всячески ограничивать себя в еде с единственной целью – сбросить лишний вес. Поэтому, когда человек видит рекламу с бельем для похудения, в которой говорится о быстрой потере веса без особых усилий, ему достаточно трудно удержаться от покупки.

Но действительно ли можно похудеть, только лишь используя специальное белье?

Многочисленные эндокринологи, диетологи, физиологи и другие врачи, работающие с проблемой лишнего веса, в одни голос заявляют, что сделать это практически невозможно.

Природа таким образом устроила организм человека, что убыль веса начинается тогда, когда организм тратит калорий больше, чем успевает получить вместе с пищей. Поэтому чудес, к сожалению, не бывает, и без применения диет и физической активности (зарядка, прогулки, тренировки) похудеть вряд ли удастся.

С какой же целью продается белье для похудения и почему оно так называется

К белью для похудения относят лосины, леггинсы, шорты, различные майки и пояса. Этот вид одежды за последние десятилетия стал очень популярен. И если раньше вещи подобного рода носили лишь дома и в тренажерном зале, то теперь свободно надевают на прогулку, в гости и даже на работу (если позволяет дресс-код).

Это белье может стать хорошим дополнением к активному образу жизни, но кардинально повлиять на жировые отложения оно не способно.

Основные принципы белья для похудения

Повышение потоотделения и выведения излишков жидкости из организма – так называемый «эффект сауны». Достигается подобное действие благодаря специальному материалу (неопрену), из которого изготовлено белье. Оно практически не пропускает тепло и создает перегрев прилежащих зон (бедер, ягодиц, талии). В результате того, что к проблемным участкам тела, прижатым специальным бельем, нет доступа воздуха, происходит интенсивное потоотделение.

Это может иметь небольшой эффект в том случае, если вода задерживается в жировых клетках, прибавляя лишний вес и мешая избавляться от жировых запасов. Но не стоит забывать, что при некоторых хронических заболеваниях «подсушиваться» одеждой с эффектом «сауны» противопоказано.

Для борьбы с целлюлитом очень важно прогревать подкожную жировую клетчатку. Благодаря этому происходит улучшение лимфодренажа и усиление кровообращения. Но воздействие белья для похудения не является, например, аналогом массажа специалиста или косметических аппаратных методик.

Читайте также:  Диета на ряженке

Для того чтобы создать что-то похожее на салонные процедуры, нужно перед тем, как надеть белье для похудения, нанести на кожу специальное антицеллюлитное средство. Без доступа кислорода при сильном сжатии бельем, данное средство способно более глубоко проникнуть в проблемные слои кожи. Эффективность процедуры при этом повышается.

Компрессионное действие на мышцы. Производители белья для похудения часто указывают на упаковке, что подобная одежда помогает поддерживать мышцы и способствует оттоку крови по ножным венам. С этой целью белье рекомендуют надевать во время занятий спортом, объясняя это тем, что правильно подобранная компрессия поможет снизить риск травм, возникающих при ослабевании мышц и переходе нагрузки на кости, суставы или связки. В результате ношения компрессионного белья мышцы должны меньше уставать и активнее работать.

В подобных заявлениях есть истина. Так, многие спортсмены во время тренировок и подготовке к соревнованиям используют специальные компрессионные шорты, гольфы, пояса. В медицине врачи часто советуют своим пациентам компрессионный трикотаж для лечения и профилактики варикозного расширения вен, при вывихах и растяжениях, а также после операций.

Но белье не просто должно сдавливать тело, а, действительно, поддерживать мышцы и способствовать оттоку крови от нижних конечностей, имея специальное плетение волокон, которое будет изменять давление, и уменьшать сдавливание мышц ног снизу вверх.

Если этого эффекта нет, а происходит просто утяжка, то выраженного компрессионного эффекта может и не быть. При наличии варикозных заболеваний вен, подобное перетягивание лишь ухудшит положение.

Микромассаж. Заявления производителей белья для похудения часто упоминают возможность массажа, который появляется автоматически при носке изделия. Такой эффект действительно может возникать, как совокупность утягивания и разогрева проблемных мест при усилении лимфо- и кровотока. Также некоторые виды белья выпускают с шероховатой поверхностью (бугорки, неровное плетение волокон и т.д.). При движении такие шероховатости перемещаются по коже и массируют проблемные зоны.

Несмотря на кажущиеся преимущества, белье для похудения имеет свои противопоказания: нельзя носить это белье при проблемах с венами, нарушением кровообращения и различными эндокринными заболеваниями.

Для получения максимального результата, белье для похудения требует определенных правил носки:

– Носите бельё не более нескольких часов в день (два-три часа вполне достаточно). Нет необходимости в течение всего дня находиться в подобной одежде. Это не только негигиенично, но и может быть вредно для кожи, мышц и кровеносной системы. Кожа должна дышать, а плотный материал белья для похудения ее этим обеспечить не может.

– Внимательно следите за реакцией организма. При ношении белья для похудения возможно появление аллергических реакций, они могут быть и на каучук и на латекс. Если при носке выделяется слишком много пота, наденьте под белье хлопчатобумажные колготки, лосины или майку.

– Старайтесь в свободное от ношения белья время отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей (шелк, лен, хлопок). Кожа должна отдыхать от синтетических материалов.

– Белье для похудения можно использовать во время занятий спортом (если потоотделение не очень сильное). Особенно хорошо подходят для этих целей калланетика, йога, ходьба в умеренном ритме, упражнения на растяжку и легкая гимнастика. После занятий спортом обязательно нужно принять душ.

– Если во время тренировок идет обильное потоотделение, то шорты, лосины или пояс можно надеть уже после душа. За время занятий тело разогревается, и начинаются процессы расщепления жировой ткани, ускоряется кровоток. Использование в этот момент одежды с эффектом сауны поможет усилить действие тренировки и продлить процесс жиросжигания.

– Также белье можно надевать после нанесения на кожу специальных жирорасщепляющих, массажных и антицеллюлитных средств. Это улучшит их проникновение в кожу и поможет добиться более выраженного эффекта.

Лучше всего приобретать модели белья для похудения, которые локально воздействуют на проблемные участки тела: ягодицы, бедра, талия. Не стоит покупать комбинезон с длинными рукавами, который может воздействовать на все тело. Подобные костюмы используются профессиональными спортсменами (штангистами, борцами, боксерами и другими) за несколько дней до начала соревнований, чтобы согнать лишние два или три килограмма и оказаться в нужной весовой категории. Тренировка в таком костюме – это тяжелое испытание для всего организма (особенно для эндокринной и сердечно-сосудистой систем), которое может оказаться не под силу обычному (нетренированному) человеку.

Наиболее правильным решением будет выявление основных целей покупки такой одежды и предварительная консультация специалиста.

Важно помнить, что без гармоничного подхода к процессу похудения (составления индивидуального рациона питания, занятий спортом), полученный результат может оказаться далеким от идеала. Секрет подтянутого силуэта заключается в ведении правильного образа жизни, а белье для похудения может стать лишь подспорьем на пути к обретению стройности.

Утягивающее, антицеллюлитное бельё с эффектом сауны: способствует ли оно похудению?

Быть стройным сегодня модно, и в погоне за идеальной фигурой используются самые разнообразные методы. Только вот изнурительные диеты выдерживают не все, да и опасны они для здоровья. Спортом многие не могут заниматься из-за жёсткого графика. Вот и приходится выискивать какие-то инновационные методики с минимальными затратами времени и сил. Одной из них является бельё для похудения — спасительный выход даже для самых ленивых и занятых.

Принцип действия

Сегодня рынок просто переполнен бельём для похудения, начиная с полноценного боди для занятий спортом и заканчивая узенькими трусиками. Ассортимент — богатейший и в плане модельного ряда, и в плане стран-производителей. Вопрос лишь в том, помогает ли это всё.

Оно может выполнять разные функции:

  • корректирует фигуру, визуально делая её очертания чёткими, рельефными, с изящными изгибами. Скрывает её недостатки, но снижения веса с компрессионным бельём вы не добьётесь;
  • устраняет апельсиновую корку, улучшая внешний вид кожи, делая её более упругой, подтянутой, без жировых бугорков — такие вещи выполняют, скорее, косметические функции, возможно незначительное уменьшение объёмов (живота, бёдер, ягодиц);
  • локально повышая температуру тела, способствует сгоранию жиров во время занятий спортом;
  • массажируя проблемные участки, улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм;
  • выводит лишнюю жидкость;
  • повышает упругость различных частей тела.

С точки зрения теории всё должно работать: надеваете бельё — занимаетесь спортом — потеете — выводите жидкость — уменьшаете объёмы — устраняете целлюлит. На практике же даже самые дорогие модели не всегда справляются со своей задачей в силу разных причин.

Почему не происходит похудение?

  • некачественные вещи очень быстро выходят из строя, теряя эластичность после первой же стирки;
  • слишком большой вес худеющего;
  • отсутствие двигательной активности;
  • несоблюдение противопоказаний;
  • нарушение инструкции по применению, неправильная эксплуатация или хранение вещи.

Так что, решаясь на приобретение белья для похудения, сначала разберитесь в том, какую модель выбрать и как с ней правильно обращаться. Иначе деньги будут выброшены на ветер, и никакого результата вы не добьётесь.

Классификация

Весь ассортимент делится на две большие группы. Первая включает компрессионное (утягивающее и корректирующее): оно визуально исправляет фигуру, но не способствует снижению веса. Вторая: одежда, позволяющая сбросить лишние килограммы. Для изготовления каждого отдельного вида используются разные ткани. В зависимости от того, какие цели вы преследуете, подбирайте соответствующие вещи.

Во-первых, определитесь, как и зачем вы будете их носить. Есть модели, которые надеваются исключительно под одежду. Обычно это пояса и всё, что относится к компрессионному белью. А футболки, бриджи, боди предназначены для занятий фитнесом.

Во-вторых, в зависимости от поставленных задач в плане похудения, выберите для себя определённый вид одежды, который вам будет комфортно носить. Представленная ниже таблица поможет определиться.

Если необходимо похудение, лучше выбрать антицеллюлитное, массажное или био-керамическое бельё. Для тренировок идеальны вещи с согревающими пропитками и эффектом сауны. Если же нужно всего лишь скрыть мелкие недостатки фигуры под одеждой, приобретите компрессионные (корректирующие или утягивающие) вещи.

Модельный ряд

Бельё для похудения и коррекции фигуры представлено на современном рынке следующими модельными рядами:

Избавляют от целлюлита на животе, визуально уменьшают объём талии, красиво поддерживают обвисшую грудь.

Выполняют те же функции, что и майки, плюс исправляют осанку, снимают напряжение с мышц, убирают жир со спины.

Уменьшают объёмы талии, формируют осанку, поддерживают спину, утягивают живот.

Делают бёдра более изящными.

  • Обтягивающие леггинсы, бриджи, бермуды панталоны, штаны

Придают ногам стройности, подтягивают ягодицы, прорабатывают мышцы бёдер и живота.

Корректирует все части тела: грудь, бёдра, талию, идеально смотрится под платьем.

Причём модели есть как для мужчин, так и для женщин.

Для мужчин

Как правило, мужское бельё не столько корректирующее, сколько спортивное, т. е. согревающее, с эффектом сауны, что позволяет сбрасывать лишние килограммы во время занятий спортом. Поэтому оно просто идеально для тренировок. Из модельного ряда стоит отметить трусы-плавки, боксеры, пояса, термоштаны и футболки, скрывающие пивной живот.

Для женщин

Выбор модельного ряда белья для женщин гораздо шире. Но к нему следует отнестись более ответственно. Главная ошибка представительниц прекрасной половины человечества заключается в том, что они надеются на экспресс-похудение с помощью корректирующих шортиков и пояса. При этом целыми днями возлежат на диване и потребляют несметное количество жиров и углеводов. Такой подход к снижению веса в корне неправильный.

Женское бельё именно для похудения должно обладать не моделирующим эффектом, а согревающим. Причём его ношение нужно обязательно сочетать с занятиями спортом, чтобы жиры сжигались интенсивнее. Предлагаем рассмотреть комплексы готовых упражнений для похудения в тренажерном зале и в домашних условиях.

Производители

Среди широкого ассортимента достаточно трудно выбрать специальное бельё для похудения, поэтому предлагаем к рассмотрению несколько фирм-производителей. Они уже давно на этом рынке и успели снискать больше положительных отзывов, чем отрицательных.

О некоторых видах белья (поясах) для похудения мы уже писали ранее:

Если сразу сориентироваться правильно среди фирм-производителей, можно обезопасить себя от приобретения подделки — в том числе китайской.

Правила использования

Чтобы бельё с эффектом похудения сработало, необходимо соблюдать правила по его эксплуатации и хранения, иначе потом придётся строчить гневные отзывы. Внимательно читайте инструкции к приобретённому товару — в этом случае вас не настигнет разочарование.

Выбор

  1. Вещь должна соответствовать размеру. Если она будет слишком большой, никакого эффекта не ждите. Если маленькой — есть риск нарушения кровообращения.
  2. Замеряя объём груди, не натягивайте сантиметровую ленту: дыхание должно оставаться свободным.
  3. Меряя вещь, не втягивайте живот.
  4. Измеряйте объёмы бёдер и ягодиц по максимально выступающим точкам.
  5. Не должно быть складок и заломов.
  6. Материал должен быть качественным: мягким, эластичным, никаких торчащих ниток и грубых швов.
  7. Не должно возникать трудностей при надевании или снятии одежды.
  8. Если вещь изготовлена из синтетики — ждите опрелости и раздражение кожи. Выбирайте натуральные материалы (внутренняя прослойка должна быть из хлопка).
  9. Качественный товар выдерживает не менее 35 стирок без потери своих свойств.
Читайте также:  Диета полины гагариной

Ношение

  1. Разрешается перед тем, как надеть такие вещи, нанести под них на кожу антицеллюлитный крем.
  2. Носить одежду для похудения желательно не дольше 4 часов.
  3. Согревающее рекомендуется надевать на тренировку, корректирующее — нет.
  4. Идеально подходит для занятий калланетикой, йогой, ходьбы в умеренном ритме, упражнений на растяжку и лёгкой гимнастики.
  5. Если во время тренировок выделяется слишком много пота, надевайте согревающее бельё после занятий.
  6. После него рекомендуется принять душ и надеть одежду из лёгких, дышащих, натуральных материалов.
  7. И запомните: в таком белье ни в коем случае нельзя спать!

Уход

  1. Нельзя стирать в горячей воде.
  2. Лучше стирать вручную, но если делаете это в машинке, положите вещь в специальный пакет или хлопчатобумажную наволочку.
  3. При стирке не используйте порошок или отбеливающие средства.
  4. Нельзя выкручивать, выжимать, растягивать.
  5. Нельзя гладить и сушить на батарее. После стирки вещь раскладывается на полотенце и время от времени переворачивается, пока не высохнет.

Если вы серьёзно нацелены на похудение, необходимо обязательно соблюсти все эти рекомендации тренеров и производителей. Поэтому не стоит игнорировать инструкцию к приобретённому товару.

Противопоказания

Бельё может использоваться далеко не всеми. Для его ношения существуют особые противопоказания, которые нельзя игнорировать:

  • проблемы с давлением;
  • варикоз;
  • гинекологические болезни;
  • проблемы с почками;
  • сыпь, раздражение на коже;
  • беременность;
  • повышенная температура тела;
  • недавно проведённые операции;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • аллергия на каучук и на латекс.

Как бы вам ни хотелось утянуть свой выпирающий животик с помощью корректирующего белья или убрать целлюлит, надевая пояс, сначала убедитесь, что вам можно всё это носить. Это только на первый взгляд такие вещи кажутся совершенно безопасными. Разве может одежда быть вредной? Оказывается, ещё как может. Она оказывает мощное воздействие не только на кожу и части тела, но и на внутренние органы. Чтобы не нарушить их работу, обязательно соблюдайте правила эксплуатации и хранения.

Белье для похудения

Одним из самых важных факторов, для гармонии человека с собой и другими, есть внешность. Особенно этот фактор касается женщин, ведь их внешний облик, оказывает не малое влияние на моральное состояние. Иметь стройную и поднятую фигуру, значить соответствовать современному идеалу красоты. Поэтому многие женщины в погоне за такой мечтой, готовы испробовать любые новинки и предложения рынка. Таким образом, способы коррекции фигуры можно разделить на несколько видов, к рациональным можно отнести здоровое питание, занятие спортом, и процедуры для упругой кожи. Но благодаря определенным разработкам, женщина может быть стройной, не прикладывая к этому усилий. Обеспечить такой удивительный результат помогает утягивающее белье для похудения. Благодаря такому элементу гардероба можно втянуть животик уже за несколько минут.

Принцип действия белья для похудения

Бельем для похудения может быть любой предмет гардероба, такой как леггинсы, майка, лосины, или же пояс. Такие вещи изготавливают из специального материала, который создает парниковый эффект. Особенностью такого материла есть то что, он не позволяет телу пропускать тепло. Более того такая ткань не пропускает воздух снаружи. Благодаря таким способностям, тело начинает потеть, и выводить лишнею влагу, и соли. Такое потоотделение способствует снижению массы тела, без особых усилий.

Ожидаемый эффект получается из того, что с потом из клеток выводится лишняя влага. Но при этом всем такой способ не поможет избавиться от подкожного жира. Такой тип белья не рекомендуется тем людям, которые имеют проблемы со здоровьем, и особенно наличие хронических заболеваний.

Белье для похудения незаменимо в борьбе с целлюлитом. Именно в этой ситуации нужно хорошо прогреть жировые отложения, такой согревающий эффект способен улучшить кровоток. Утягивающее корректирующее белье для похудения не чем не уступает по эффективности различным массажам и кремам от целлюлита.

Но можно пойти и другим путем. Таким образом, сочетая белье для похудения с различными кремами или физическими упражнениями. Такое сочетания принесет эффект намного быстрее, а по свой эффективности не уступает салонным процедурам. Если же на такое похудение нет финансов, то подобным заменителем может стать обычная пищевая пленка. Она должна туго прилегать к теле, единственный ее недостаток в том, что заниматься в ней спортом крайне неудобно.

Разновидности белья для похудения

Hotex белье. Компания разрабатывающая этот вид одежды, была первой которая предложила и начала использовать волны сразу трех размеров. Такая манипуляция позволила получить некий массажный эффект, а также сделать нагрузку во время занятий спортом более эффективной. Hotex белье для похудения способно не только утянуть фигуру и сделать линии более плавными, но и способствует похудению. Еще одним приятным сюрпризом есть то, что оно может выдержать более 50-ти стирок.

Антицеллюлитное белье для похудения. Такой вид одежды по своей эффективности можно сравнить с массажами или различными гелями. Но в случае с бельем, материальные затраты будут меньшими. Чтобы достичь более быстрого результата антицеллюлитное белье для похудения лучше всего использовать в комплексе с различными физическими упражнениями.

Утягивающее белье для похудения. Оно способно одновременно выполнять несколько функций. Главной из которых, есть создание красивого и привлекательно силуэта женской фигуры. Также существуют разновидности утягивающего белья для похудения, которые имеют массажные функции, а также поддерживают позвоночник. Исходя из этого, такие функции корректируют походку, и делают осанку более красивой.

Корректирующее белье для похудения. Такой вариант более продуман с медицинской точки зрения. Корректирующее белье для похудения способно распределить весь лишний жир равномерно. Благодаря такому распределению, тело будет выглядеть привлекательно, и при этом доставляемый дискомфорт будет сведен до минимума. Благодаря тому, что утягивающее корректирующее белье для похудения способно фиксировать лишнею массу, тело кажется подтянутым и спортивным. Эластичность корректирующего белья для похудения предупреждает лишний дискомфорт, а также его совсем не заметно под одеждой.

Керамическое белье для похудения. Био-керамическое белье для похудения способно заменить различные диеты, сауны, и выматывающие занятия спортом. Благодаря ношению такой одежды улучшается кровоток, а значит происходит профилактика целлюлита. Тепловой эффект выводит из клеток лишнею влагу, и способствует уменьшения жировой прослойки. Одним из самых главных плюсов этого варианта есть его качество. Био-керамическое белье для похудения можно носить несколько лет, стирать, и оно не потеряет свой формы.

Белье для похудения с эффектом сауны. Поможет девушки вывести всю лишнею жидкость из организма. С этой же жидкостью, из организма выйдет лишняя соль и ненужный вещества. Проблемные зоны станут более подтянутые и упругие. Если надевать его во время тренировок, то сжигание жира будет более интенсивным. А вот вероятность появления растяжек, минимальной.

Компрессионное белье. Оно подойдет для занятий спортом. Будет нормализирован приток крови, и ее циркуляция. Компрессионное белье для похудения способно также увеличить трудоспособность человека. Давление, которое оказывает компрессия на жировые отложения, помогает разглаживать складки.

Плюсы и минусы белья для похудения

Оно действительно приносит эффект. Но при этом всем каких-то официальных исследований не было. Поэтому стоит либо доверять производителю, либо проверять все новинки на собственном теле. Применение белья для похудения не гарантирует искрометных результатов. Процесс похудения будет постепенным, поэтому для организма не будет стрессов. Но при этом придется ограничить себя во вредной еде, и немного заняться спортом. Если же работать комплексно, то заметный результат придет быстрее.

Чтобы результат действительно был, нужно выбрать именно тот продукт, который подходит к типу фигуры, и непосредственно к проблеме. Вещь должна быть качественной. Так в магазине можно обратиться к консультанту, или воспользоваться советами более опытных людей. Данное средство отлично борется с целлюлитом, и также держит мышцы в тонусе. Благодаря использованию белья для похудения можно также уменьшить объемы. Но не смотря на все положительные стороны, есть несколько отрицательных пунктов. Если человек имеет какие-либо заболевания кожи, то парниковый эффект способен повлиять их обострению. Поэтому перед использованием можно провести консультацию у доктора. Неправильное использование может привести организм к обезвоживанию. Поэтому не стоит забывать о водном балансе.

Как правильно выбрать и носить

Прежде чем выбирать, нужно точно определиться, для какого проблемного участка оно нужно. Каждая женщина знает о своих проблемных зонах и поэтому определится, будет несложно. Еще одним пунктом, есть то что, белье должно идеально подходить по размеру. Утягивающая одежда и так оказывает давление, а если вещь будет маленькой, то можно нанести вред здоровью. Также нужно убедиться в том что у человека нет аллергии на материал, из которого изготовлена вещь.

Особых правил носки такой одежды нет. Но все же по этому вопросу стоит получить консультацию в магазине, где оно приобретается.

Отзывы и результаты

Отзывы о белье для похудения довольно разнообразны. Но при этом всем можно прийти к тому что, оно действительно дает эффект. Возможно, он и не велик, но все же он есть.

Вероника, 25 лет. «Белье для похудения с эффектом сауны очень комфортное, и если правильно подобрать размеры, то совсем не давит. За месяц с талии ушло 3 сантиметра. Главное чтобы вещь бала качественная. При покупке нужно обращать внимание на швы.»

Анна, 18 лет. «Хочу поделиться своим мнением насчет этого варианта похудения. Если просто в нем ходить, то эффект будет года через пол. Я использовала все и сразу. Бегала в лосинах, они были с высокой талией и находили на живот. Также я придерживалась диеты, и делала обертывания для упругости кожи. Уже через месяц результат меня очень удивил. Буквально на месяц — 8 килограмм. Что еще здесь сказать. »

Вера, 28 лет. «История совсем не новая, я родила, и после беременности набрала 15 килограмм. Выглядела просто ужасно. Вернуть прошлую форму очень хотелось. Решила заказать для себя такое белье. Изначально брала его для коррекции фигуры. Но затем начала заниматься в нем спортом. И тогда уже начала замечать, что худею. Сейчас постепенно пытаюсь переходить на правильное питание. Результат есть, если прилагать реальные усилия. Единственным недостатком такого способа похудения, есть тот факт, что качественный продукт стоит недешево.»

Ссылка на основную публикацию