Кофе и целлюлит - Tatuazh-Brovei.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Кофе и целлюлит

12 продуктов, из-за которых у вас может появиться целлюлит

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Целлюлит — штука загадочная. О причинах появления злосчастной «апельсиновой корки» ломают голову ученые и многие женщины. Генетическая предрасположенность, нарушения гормонального фона, прием некоторых лекарств и, конечно, наше питание оказывают прямое влияние на то, как мы выглядим.

Поэтому AdMe.ru прошелся по авторитетным источникам в поисках продуктов, которые могут вызвать или усугубить ненавистный целлюлит.

1. Изделия из белой муки

Все дело в том, что в белой муке содержатся очищенные углеводы. Попадая в организм, они трансформируются в сахар, а затем в глюкозу. Она, в свою очередь, разрушает коллаген и провоцирует развитие целлюлита. Отказ от белого хлеба, макарон и выпечки повысит ваши шансы на победу в борьбе с «апельсиновой коркой». Обратите внимание на азиатскую лапшу из батата, зеленых бобов или гречневой муки.

2. Роллы

Многие виды роллов и суши — «Калифорния», роллы с тунцом, темпура и так далее — состоят из таких жирных ингредиентов, как майонез и сливочный сыр, а также содержат рафинированные углеводы в виде белого риса. Они очень калорийны и запускают процессы задержки жидкости в организме.

Все чаще можно встретить роллы, в которые далекие от японских традиций люди добавляют майонез, бекон и другие нетипичные ингредиенты. Любители азиатской кухни могут переключиться на овощные роллы или, если умеют готовить, заменить белый рис коричневым.

3. Конфеты без сахара и подсластители

Конфеты без сахара не выход для тех, кто хочет и сладенького поесть, и от целлюлита избавиться. Продукты, в чьем составе нет сахара, но есть искусственные подсластители, часто приготовлены с использованием консервантов.

Исследователи полагают, что они могут воздействовать на мозг, вызывая у нас желание употреблять больше искусственно ароматизированных продуктов с нулевой пищевой ценностью. Но продукты искусственного происхождения организму труднее перерабатывать, а значит, «безобидные» конфетки вполне могут трансформироваться в жир и «апельсиновую корку».

4. Соевый соус

Сам по себе соус не вызывает целлюлит. А вот если вы уже от него страдаете, соевый соус может усугубить ситуацию. Все из-за большого количества соли: вода задерживается в тканях, поэтому появляются отеки. По этой причине кожа выглядит сморщенной и воспаленной.

Конечно, совсем исключить соль едва ли возможно: в большем или меньшем количестве она содержится во многих продуктах. Но можно держать ситуацию под контролем: взрослому человеку рекомендуется употреблять не более 1,5 г соли в день.

5. Алкоголь

Разрушаясь, алкоголь производит свободные радикалы и повреждает структуру ДНК. Это, в свою очередь, приводит к повреждению коллагеновых волокон, которые отвечают за эластичность кожных покровов. Помимо этого, происходит обезвоживание организма, что приводит к воспалению и гиперпигментации кожи. Отсюда — появление морщин и «апельсиновой корки».

6. Заправки для салатов

Заправки для салатов и соусы, которые поджидают нас на полках магазинов, совсем не так безобидны, как кажется на первый взгляд. Витаминов в них нет вообще. Зато сахар, насыщенные жиры и соль, как правило, присутствуют в составе. Их калорийность зашкаливает: например, в 2 ст. л. соуса «Цезарь» содержится 15 г жиров и 150 ккал. В том же объеме соуса «Блю чиз» — 17 г жиров и 170 ккал.

Полезные вещества, которые содержатся в овощах, легко нейтрализуются с помощью нескольких ложек таких соусов. Сахар и соль в их составе пагубно сказываются на состоянии соединительной ткани, следовательно, целлюлита станет больше. Если не хотите ограничивать себя в еде, научитесь готовить домашние соусы. Это не так уж и сложно, и такие соусы гораздо полезнее и вкуснее своих магазинных аналогов.

7. Молочные продукты

В молочных продуктах содержатся энзимы, которые организм не может полностью расщепить. Это актуально для тех, кто страдает непереносимостью лактозы. Выраженной аллергии на молочные продукты может не быть, но тело не так уж хорошо переваривает эти вещества. Плохое пищеварение приведет к усугублению целлюлита.

Кроме того, в обработанных молочных продуктах содержится эстроген и большое количество соли. В совокупности все это может привести к задержке жидкости в тканях и появлению целлюлита. В качестве альтернативы можно использовать миндальное или кокосовое молоко.

8. Зерненый творог

Когда мы хотим привести себя в форму, мы закупаемся низкокалорийными продуктами, в том числе и зерненым творогом. Если вы не хотите спровоцировать появление или усугубление целлюлита, об этом продукте придется забыть. Калорий в таком твороге действительно немного, равно как и жира. А вот соли содержится в избытке. К примеру, в 100 г такого творога содержится 373 мг хлорида натрия. Итог — задержка воды и целлюлит.

9. Газированные напитки и соки

Когда мы активно употребляем углеводы (к примеру, сахар), наш организм вырабатывает больше инсулина. Последний способствует увеличению размера и количества жировых клеток, которые удерживают жидкость и токсины.

По мере накопления жидкости ухудшается кровообращение, а токсины расщепляют коллаген и эластин, которые делают кожу гладкой и упругой. Поэтому держите под контролем употребление сахара, в частности сладких газированных напитков, пакетированных соков, пирожных, тортов и иже с ними. Гораздо полезнее пить зеленый чай, который ускоряет метаболизм и препятствует расщеплению коллагена.

10. Снеки, сладости и сухофрукты

Употребление рафинированного сахара истощает запасы питательных веществ, среди которых кальций и магний, цинк и витамин D. Сахар быстро усваивается организмом, вызывая резкое повышение уровня глюкозы и провоцируя появление целлюлита. По этой же причине вредны и сухофрукты. При обезвоживании фрукты сжимаются, их порция в сухом виде кажется маленькой — и мы съедаем больше, чем нужно.

Снеки и фастфуд — бомба замедленного действия. В их составе присутствуют сразу 3 врага гладкой и красивой кожи: соль, сахар и жиры. Помимо этого, они калорийны и негативно влияют на сосуды. Хочется съесть что-нибудь вкусненькое? Возьмите вместо печенья и конфет ягоды или цитрусы. Они улучшают циркуляцию крови и выводят токсины из организма.

11. Деликатесы

Бекон, мясные деликатесы и прочие гастрономические изыски кажутся приятным и легким перекусом. Однако при небольшом объеме они зачастую содержат около половины суточной нормы соли.

Например, в 100 г грудки индейки содержится 772 мг соли. Всего 200 г такого мяса — и вы уже получили дневную норму соли. Из-за этого вода задержится в тканях и прибавит лишние килограммы, сделав целлюлит более заметным.

12. Кофе и кофеиносодержащие продукты

Кофе сам по себе не может вызывать целлюлит. Зато может осложнить ситуацию: все из-за того, что кофеин оказывает обезвоживающее и сосудосуживающее действие. Кровоток замедляется, в жировые ткани поступает меньше крови, и обмен веществ в них происходит медленнее.

Конечно, утренняя чашка кофе не подарит вам «апельсиновую корку». Тем, у кого есть целлюлит, стоит пить меньше кофе. Как вариант — кофе можно использовать в качестве ингредиента для домашних скрабов против целлюлита.

Какие продукты, вызывающие целлюлит, вы бы могли назвать в продолжение нашего списка? А может, вы знаете такие, которые, напротив, помогут с ним справиться?

Кофе объявили врагом целлюлита: разбираемся что правда

Некоторые девушки считают, что от кофе появляется целлюлит. Диетологи и врачи уверяют, что данное предположение верно лишь частично. Потребление натурального ароматного эспрессо, наоборот, улучшает пищеварение и подавляет чувство голода, благодаря чему процесс похудения проходит быстрее. Причем кофе полезно не только пить, но также делать разные скрабы и пилинги на его основе. Как между собой связаны кофе и целлюлит, и стоит ли отказываться от потребления этого напитка?

Что такое целлюлит

«Апельсиновая корка» — это не обычный косметический дефект, а настоящее заболевание. В международной медицине под целлюлитом подразумевается гиноидная липодистрофия, которая появляется из-за проблем с питанием жировой ткани.

Вне зависимости от веса и возраста у каждого человека под кожным покровом присутствуют жировые клетки, которые при отсутствии питания начинают менять свою структуру и видоизменяться. Из-за анатомических особенностей, данная патология характерна для представительниц прекрасного пола, достигших половой зрелости. Целлюлит – достаточно серьезное заболевание и игнорировать его нельзя.

Важно! Если говорить более простым языком, то целлюлит – это состояние, при котором под кожей начинает откладываться жир, из-за чего поверхность становится неровной и бугристой.

Причины появления

В ходе многочисленных исследования было выявлено, что целлюлит может начать формироваться как из-за негативного воздействия внутренних, так и внешних факторов. Несмотря на то, что спровоцировать возникновение такого состояния могут самые разные причины, развивается оно всегда схожим образом. При нарушении обмена веществ и замедлении метаболизма начинается отек интерстициальных тканей и развивается фиброз. В результате этого жир начинает скапливаться и откладываться неравномерно (преимущественно в отдельных группах жировых клеток).

Читайте также:  Калорийность яблочного варенья

По мнению ведущих специалистов, целлюлит появляется по таким причинам:

  • ведение малоподвижного образа жизни, отсутствие минимальных физических нагрузок;
  • неправильное питание, избыточное потребление «вредных» продуктов;
  • постоянные стрессы;
  • хроническая усталость;
  • гормональный сбой;
  • дисфункция щитовидной железы и гипофиза;
  • постоянные скачки веса. Если человек то худеет, то набирает вес, вероятность появления целлюлита будет довольно высокой;
  • нарушение кровообращения в подкожном слое;
  • недостаточный уровень белка в сыворотке крови;
  • генетическая предрасположенность;
  • расовая принадлежность. У светлокожих людей целлюлит появляется чаще, чем у темнокожих;
  • злоупотребление вредными привычками.

Каждый из вышеперечисленных факторов приводит к нарушению обменных процессов и замедлению метаболизма, из-за чего целлюлит не только начинает прогрессировать, но и переходит в более глубокие слои эпидермиса. Стоит отметить, что основная причина появления такого нарушения – неправильное и несбалансированное питание.

При посещении диетологов очень многие женщины интересуются, правда ли, что от кофе появляется целлюлит. Врачи дают положительный ответ на этот вопрос и уверяют, что напиток действительно может спровоцировать появление целлюлитных образований. Это касается не только кофе, но и других напитков, в составе которых есть кофеин.

Важно! Хотя растворимый кофе может вызвать целлюлит, он не способствует набору веса.

Как кофеин влияет на целлюлит

В ходе многочисленных экспериментов было выявлено, что кофе – очень специфический напиток, который обладает как полезными, так и вредными свойствами. Причем в формировании целлюлита он играет не последнюю роль. По словам специалистов, вреда от этого напитка не будет, если потреблять его в умеренных дозах, причем это касается только натурального и качественного кофе.

Но для большинства людей одной чашки кофе в день недостаточно, в среднем за сутки любители кофе выпивают около 4-6 чашек ароматного напитка. При таком количестве целлюлит может возникнуть как побочный эффект от чрезмерного потребления кофе.

Ведущие специалисты говорят, что содержащийся в зернах кофеин часто выступает как первоисточник разных женский расстройств.

Кофеин оказывает дополнительную нагрузку на железы, отвечающие за выработку и высвобождение адреналина. При чрезмерном потреблении кофе надпочечники начинают вырабатывать его в избыточном количестве. Если организм не сможет переработать дополнительный выброс адреналина, избыточное количество этого гормона активизирует процесс отложения жира в проблемных зонах.

Кроме того, стоит учитывать, что растворимый кофе часто содержит в себе химикаты и канцерогены, которые могут негативно отражаться на обмене веществ и метаболизме. В результате этого поступающая пища будет перевариваться не полностью и трансформироваться в жиры.

Как отказ от кофе повлияет на целлюлит

Связь кофе и целлюлита – не миф. Избыточное потребление этого напитка действительно может спровоцировать его возникновение. Так как кофе вызывает целлюлит, будет ли эффект, если перестать его пить? К сожалению, избавиться от этого дефекта довольно сложно.

В большинстве случаев корректировки рациона и соблюдения диеты недостаточно. Чтобы выровнять кожу и избавиться от жировых отложений, женщине также придется начать заниматься спортом, посещать массаж и делать всевозможные обертывания. Только при таком подходе можно рассчитывать на положительный результат. При этом нужно учитывать, что первые изменения появятся не раньше, чем через пару месяцев.

Методы использования

Намного разумнее будет не интересоваться, как пользоваться этим продуктом для устранения целлюлита, а просто постараться не допускать его появления. Стоит отметить, что полностью отказываться от потребления кофе нет необходимости, поскольку в небольших количествах он полезен для организма и, наоборот, способствует похудению.

Но это касается только тех случаев, когда человек пьет натуральный зерновой кофе (без сахара и сливок). Оптимальная суточная доза – 300-450 мл, потреблять большее количество не стоит, поскольку в этом случае организм не сможет переработать высвободившийся адреналин.

Если же женщина заметила, что на бедрах появился целлюлит, с ним можно бороться при помощи того же самого кофе. Только в этом случае его не нужно будет пить. Избавиться от целлюлита помогут скрабы и пилинги на основе кофейной гущи. В интернете можно найти множество разных рецептов, которые отличаются не только используемыми компонентами, но и действием на организм. О том, какие скрабы являются самыми эффективными и как их нужно готовить, можно прочитать в нашей следующей статье.

Заключение

Сомневаться в том, действительно ли кофе влияет на целлюлит и способствует его появлению, не стоит. Ученые давно доказали, что этот напиток на самом деле может спровоцировать развитие гиноидной липодистрофии. Поэтому эспрессо, капучино и другие кофейные напитки лучше потреблять в умеренных количествах, и при этом не забывать следить за питанием и уделять время физическим нагрузкам.

Влияет ли кофе на появление целлюлита

Споры о вреде и пользе для организма человека этого напитка ведутся давно, и однозначного мнения пока не существует. Научные исследования показывают как положительные, так и отрицательные последствия его потребления. Всё зависит от функциональных систем тела.

Так, например, кофе является отличным стимулятором нервной системы, в случаях, когда необходимо быстро взбодриться и зарядиться энергией, активировать умственную деятельность и улучшить концентрацию внимания, памяти. Но с другой стороны, кофе негативно влияет на сердечно–сосудистую систему, способствуя быстрому искусственному расширению кровеносных сосудов, которые спустя время пребывания в тонусе, так же быстро сужаются и спадаются, что приводит к общему и местному нарушению кровообращения.

Нарушение кровообращения, в свою очередь, приводит к плохой трофике тканей, застойным и отёчным явлениям. На основании этого, учёными было выдвинуто предположение, что кофе провоцирует целлюлит. Вследствие этого, были проведены научные исследования, и установлена чёткая причинно–следственная взаимосвязь.

Механизм влияния кофе на целлюлит таков: кофеин является веществом, провоцирующим выработку катехоламинов (гормон адреналин и норадреналин) в надпочечниках, что, собственно и является основой «энергии в теле». Эти гормоны воздействуют на альфа–рецепторы адипоцитов (находятся на ягодицах, бедрах, ногах), замедляя процесс липолиза. Лишь после полного окончания реакции, катехоламины вступают в следующее взаимодействие – c бета–рецепторами (живот), которые отвечают за процесс расщепления жира. Адреналин и норадреналин играют роль антагонистов: первый стимулирует процесс липолиза, второй – липогенеза. Однако из–за того, что женский организм анатомически имеет больше альфа–рецепторов, (к тому же локализующихся в большом количестве в нижних частях тела), и меньшую продукцию адреналина, проблема накопления лишнего жира и образования целлюлита характерна именно для них.

Целлюлит от кофе возникает также из–за чрезмерного синтеза ещё одного гормона – кортизола, отвечающего за метаболизм в организме. Повышение этого гормона приводит к неконтролируемому чувству голода и потребности съесть сладкое, так как именно глюкоза является антагонистом продукции этого гормона. В результате человек начинает потреблять пищу, не контролируя её объёмы и получая большое количество свободных углеводов, которые не успевают перерабатываться в организме в энергию и откладываются в виде жировых отложений «про запас». В результате адипоциты при скоплении избытка жира расширяются, растягиваются фибропласты и коллагеновые волокна, и происходит деформация подкожно–жировой клетчатки с образованием бугорков и рыхлости. Кортизол также, наряду с другими гормонами надпочечников, влияет на регуляцию водно–солевого обмена в организме. Он способствует выведению калия из организма и задержке воды и натрия в нём. В результате этого происходит нарушение работы калиево–натриевого насоса: изменяется вязкость и циркуляция крови, появляется отёчность и, как следствие, нарушение трофики и застойные явления в тканях. Эти факторы приводят к дегенеративным изменениям в соединительной ткани и со временем – к образованию целлюлита.

Также воздействие кофеина на организм имеет компенсаторную функцию: искусственно стимулируя возбуждение нервной системы для получения активности, по окончании стимулирующего эффекта, происходит резкое снижение гормона серотонина и дофамина. Они отвечают за чувство радости и удовлетворения в теле. Именно поэтому человек начинает чувствовать угнетение, как на уровне тела, так и на уровне эмоций. Чтобы получить энергию, необходимую для активности, организм начинает требовать глюкозу и питательные вещества. Снова происходит поступление избытка пищи в тело и, как следствие – увеличение массы тела, что в свою очередь приводит к образованию целлюлита.

Однако любителям кофе не стоит расстраиваться, прочитав эту статью. Все эти изменения, происходящие в теле под воздействием кофеина, возможны лишь при условии потребления кофе в больших количествах – свыше 6 чашек в день и только зернового, так как большая концентрация кофеина находиться именно в оболочке кофейного зёрнышка.

Не стоит отказываться от потребления кофе, постоянно задаваясь вопросом, вызывает ли кофе целлюлит и бояться этого. Разумное и рациональное потребление кофе ведёт к стимуляции жизненных сил организма и приносит эстетическое удовольствие.

15 рецептов кофейного обертывания против целлюлита

Целлюлит – проблема, к решению которой необходимо подходить комплексно. Справиться с ним можно, выполняя специальные упражнения, правильно питаясь и обеспечивая правильный уход проблемным зонам. Кофейные обертывания – распространенный и эффективный способ снизить выраженность «апельсиновой корки». Кофеин стимулирует кровообращение, способствует сжиганию подкожного жира, делают кожу более подтянутой и ровной.

Читайте также:  Халва в шоколаде калорийность

Что такое целлюлит? Как от него помогают обертывания с кофе?

Целлюлит или липодистрофия, липосклероз — это не только внешний косметический изъян: подобное явление связано с изменениями в структуре подкожной клетчатки, при которых нарушается микроциркуляция и отток лимфы.

Во имя красоты женщины всего мира ведут неравный бой с этой напастью

При таких условиях лимфа скапливается под кожей и оказывает повышенное давление на проходящие здесь сосуды, возникает внутриклеточный отек. К жировым клеткам не поступает кислород, из-за чего отложения соединяются в напоминающую соты сеть.

Внешне целлюлит проявляется в бугорках, ямках и неровностях под кожей, которые на запущенных стадиях видны невооруженным взглядом. Но липодистрофия – не только эстетический изъян: в тяжелых случаях она становится причиной варикозного расширения вен, отечности тканей, образования синяков и кровоподтеков.

Обертывание – косметологическая манипуляция, которая стимулирует кровоток в сосудах тканей и тем самым способствует снижению выраженности целлюлита. В состав массы, которой обрабатывают проблемные зоны, входят компоненты, которые активизируют микроциркуляцию, повышают упругость кожи, выравнивают ее рельеф, насыщают подкожные слои ценными витаминами и микроэлементами.

Кроме того, процедуры горячего обертывания позволяют убрать несколько сантиметров от объемов проблемных зон. Они помогают дряблой бугристой коже. В результате регулярных обертываний кожа становится более ровной, упругой, чистой.

Эффект от обертываний с кофе. Сколько процедур нужно провести для получения видимого результата?

Популярность кофейной гущи в борьбе с целлюлитом обусловлена тем, что:

  • в составе кофе присутствуют молекулы аминофиллина – вещества, оказывающего мощный жиросжигающий эффект и выводящего избыточную жидкость из тканей;
  • в кофе содержатся антиоксиданты, выводящие из тканей токсины и сохраняющие молодость клеток;
  • составы с кофе способствуют разбиванию жировых скоплений и улучшению цвета кожи, выравниванию ее поверхности;
  • кофе улучшает обмен веществ.

Чтобы добиться видимого эффекта, нужно делать кофейные обертывания 2 раза в неделю на протяжении месяца. После этого рекомендуется сделать перерыв на месяц, а затем, при необходимости, повторить.

Противопоказания

Антицеллюлитные обертывания с кофе нельзя делать при наличии таких противопоказаний:

  • варикозное расширение вен;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • нарушения целостности кожного покрова в областях воздействия;
  • период беременности;
  • острые воспалительные и инфекционные процессы;
  • кровотечения;
  • периоды обострения хронических заболеваний;
  • аллергические реакции на компоненты, которые входят в состав массы для обертываний;
  • грибковые болезни кожи в острой стадии;
  • заболевания гинекологического профиля (поликистоз, фиброма);
  • сахарный диабет;
  • опухолевые новообразования;
  • тяжелые патологии сосудистой системы и сердечной мышцы.

В ходе выполнения обертывания нужно следить за реакцией кожи и общим самочувствием.

Правила для действенного обертывания: правильная подготовка и особенности проведения

Чтобы процедура обертывания дала эффект, следует применять только качественный, натуральный молотый кофе. В день проведения процедуры обертывания рекомендуется отказаться от тяжелой пищи и сделать выбор в пользу свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов. Нужно пить больше чистой воды или зеленый чай без сахара.

Прежде, чем обработать проблемные зоны жиросжигающим составом, нужно подготовить кожу к обертыванию. Для этого ее следует очистить при помощи скраба. Средство нанести на слегка влажную кожу и круговыми движениями растирать в течение 3-5 минут.

После этого удалить остатки скраба теплой водой. Эффект от пиллинга будет более выраженным, если заранее принять теплую ванну.

После этого можно наносить приготовленный кофейный состав по всей площади проблемных зон. В комнате, в которой проводится процедура, нужно открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха: таким образом к клеткам будет поступать кислород, что ускорит процесс сжигания подкожного жира.

Наносить кофейный состав на проблемные зоны нужно массирующими движениями, слегка втирая ее в кожу. После этого обработанные зоны обмотать пищевой пленкой в 2-3 слоя. Продолжать процедуру обертывания 30-60 минут. В течение этого времени рекомендуется лежать под теплым одеялом. Это создает дополнительный термоэффект. После окончания обертывания аккуратно снять пленку, тщательно смыть состав под душем, на проблемные зоны нанести увлажняющий крем.

На протяжении шести часов после проведения этой антицеллюлитной процедуры нужно избегать воздействия прямых солнечных лучей на кожу.

Принимать пищу рекомендуется не ранее, чем через 2-3 часа после удаления кофейного состава с кожных покровов.

Рецепты составов для обертывания с кофе

Процедуры кофейных обертываний предлагают в салонах красоты, но сделать это вполне реально в домашних условиях, без потери качества. Составы могут быть разнообразными.

Базовый рецепт для кофейного обертывания: кофейная гуща и вода

Для этого состава понадобится лишь кофейная гуща (100 г) и 3 чайные ложки кипятка. Компоненты соединить. Должен получиться состав с консистенцией, напоминающей густую сметану.

Оставить массу, дождаться, пока она немного остынет, и нанести на зоны тела с выраженным целлюлитом. Обмотать пищевой пленкой, оставить на 40 минут.

Кофе и шоколад

Для этого состава нужны:

  • горький шоколад – 300 г;
  • спитой кофе – 300 г;
  • оливковое масло – 2 чайные ложки.

Шоколад разломать на кусочки и довести до жидкого состояния при помощи паровой бани, добавить сюда масло, перемешать. Сюда же добавить кофейную гущу, подержать на пару еще 2-3 минуты, убрать.

Дать массе остыть: на проблемные зоны ее наносят в теплом состоянии, во избежание ожогов в кожи. Такой состав можно держать на коже 1-2 часа.

Кофейная гуща с косметической глиной

Для приготовления массы против целлюлита взять 50 г молотого кофе и столько же косметической глины (хорошо подойдет голубая). Залить компоненты горячей водой. Ее должно быть столько, чтобы на выходе получилась пастообразная масса. Тщательно перемешать ее.

Глина в сочетании с кофе оказывает наилучшее воздействие на кожу — она становится эластичной и упругой

Наносить массу на проблемные участки после того, как она остынет до комфортной температуры. Нанести слой пленки, лечь под одеяло. Глина стягивает и сушит кожу, поэтому после процедуры необходимо смазать ее питательным кремом.

Маска для тела из кофейного жмыха с медом и корицей

Для этого рецепта нужны такие ингредиенты:

  • кофейная гуща – 200 г;
  • мед – 3 столовые ложки;
  • корица молотая – 40 г.

Если натуральный мед слишком густой, то его предварительно нужно слегка растворить на водяной бане. Смешать перечисленные ингредиенты, проблемные зоны обработать этой массой, как было указано выше.

Кофе со жгучим перцем

100 г кофейной гущи залить столовой ложкой кипятка, перемешать. Сюда же добавить четвертую часть чайной ложки острого молотого перца, а также 2 столовые ложки натурального меда. Массой мягко обработать кожные покровы, оставить на полчаса, обернуть пищевой пленкой.

Такой состав не стоит применять для борьбы с целлюлитом, если кожа отличается повышенной чувствительностью.

Кофе и морская соль

Для такого состава взять:

  • молотый кофе в сухом виде – 3 столовые ложки;
  • морскую соль без добавок и ароматизаторов – 2 столовые ложки;
  • растительное масло – столовая ложка.

Соединить все ингредиенты, смазать массой зоны с выраженным целлюлитом, оставить на час. После процедуры рекомендуется выпить стакан воды или зеленого чая без сахара.

Кофейно-горчичная масса

Подготовить 50 г молотого кофе, а также по столовой ложке жидкого масла и порошка горчицы. Кофе залить двумя столовыми ложками кипятка, дать настояться в течение 10 минут.

Порошок развести в горячей воде до получения эластичной консистенции. Смешать кофейную и горчичную массы, добавить масло. Нанести как обычно.

Если в ходе процедуры ощущается сильное жжение, нужно прекратить ее и смыть состав: в противном случае повышается риск получения сильного ожога кожи.

Масса с добавлением эфирного масла

Антицеллюлитный эффект кофе усиливают грейпфрутовое или апельсиновое эфирное масло, масло пачули. Для приготовления состава нужно:

  1. залить 100 г молотого кофе 100 мл кипятка, поставить на медленный огонь и проварить 5 минут;
  2. убрать массу с огня, дать остыть до комнатной температуры;
  3. воду процедить, чтобы осталась чистая гуща;
  4. добавить к кофейной массе 2 столовые ложки растительного масла и 3 капли эфирного;
  5. тщательно перемешать состав, распределить по проблемным участкам, поверх намотать пищевую пленку.

Такой состав можно выдерживать от 30 минут до 1,5 часов.

Скраб из кофе с жидкими кофеином и папаверином в домашних условиях

Для приготовления данной массы нужно:

  • в емкость вылить содержимое двух ампул средства Папаверин;
  • добавить столько же жидкого кофеина;
  • ввести 2 столовые ложки жидкого натурального меда;
  • ввести приготовленную массу в 100 г кофейной гущи, перемешать.

Нанести готовый состав на проблемные участки, оставить на 1-1,5 часа, смыть под теплым душем.

Читайте также:  Сколько калорий в сливе

Скраб против целлюлита из кофейной массы с водорослями

Для приготовления антицеллюлитной массы взять 100 г порошка водорослей (его можно приобрести в аптеке), 50 мл оливкового масла, 100 г спитой кофейной гущи. Все компоненты перемешать, нанести, как обычно.

Кофейное обертывание со свежим лимонным соком

Такой состав подойдет для кожи с целлюлитом, которая стала бледной и рыхлой. Для приготовления антицеллюлитной массы собрать 100 г спитой кофейной гущи. Отдельно соединить 10 капель оливкового масла с четырьмя каплями свежевыжатого лимонного сока, добавить этот состав в кофе. Использовать как обычно.

Масса с кофе и витаминами А и Е

В 100 г кофейной гущи ввести по одной ампуле витаминов А и Е, а также по одной капле эфирных масел лимона и герани (по желанию). Тщательно перемешать. Использовать эту массу для обертывания как обычно.

Кофе со сливками

Для этого рецепта понадобятся:

  • 3 столовые ложки молотого кофе (не гуща);
  • по столовой ложке сливок и меда;
  • 0,5 чайной ложки горького молотого перца.

Также понадобятся 2 таблетки мумие и столовая ложка растительного масла. Эти компоненты соединить и отставить в сторону.

Кофе сварить, дать настояться, отцедить воду. Охладить гущу, соединить с медом, ввести сливки и перец, смешать. Нанести смесь на проблемные зоны, обернуть пленкой, оставить на 30 минут. После этого смыть состав и нанести на кожу состав с маслом и мумие, оставить на 2 часа.

Кофе с кокосовым маслом

Чтобы приготовить массу, нужно соединить молотый сухой кофе с морской солью в равном количестве (по столовой ложке), добавить сюда же 2 столовые ложки кокосового масла и столько же – молотой корицы.

Массой смазать проблемные участки, помассировать 3-5 минут и только после этого обернуть пленкой. Выдержать в течение часа.

Состав с кофе и яйцом

2 столовые ложки спитой кофейной гущи соединить с чайной ложкой сахара. Сюда же добавить сырое яйцо, взбить компоненты до получения легкой пены. Распределить по проблемным зонам и быстро обернуть, чтобы состав не успел подсохнуть. Оставить на 1,5-2 часа.

Ароматный натуральный кофе – это не только бодрящий вкусный напиток. Оставшаяся гуща представляет собой богатый активными компонентами состав, который способен бороться с целлюлитом. Состав для устранения такого изъяна довольно просто приготовить в домашних условиях. Если использовать гущу регулярно, можно заметно повысить упругость кожи и убрать ямки и бугорки на ней.

Кофе и целлюлит — тысяча и одна сказочная процедура!

История не оставила нам имя женщины впервые употребившей кофейную гущу для ухода за красотой лица и тела. Вероятнее всего это была одна из ослепительных восточных красавиц, посещавшая хамам и втиравшая в распаренную кожу ароматные специи. Так или иначе, но сегодня использование натуральных черного и зеленого кофе от целлюлита в виде скрабов , масок и обертываний является самым популярным средством салонных и домашних косметических процедур.

Что же есть чудодейственного в кофейной косметической церемонии, почему выбор женщин разных стран останавливается именно на этом природном средстве? Оказывается в уникальный состав кофейного растения входят около 30 разновидностей витаминов группы В.Представляете, какой это изумительный коктейль для нашей кожи? Например, витамин В 3 или никотиновая кислота участвует в обменных процессах организма, в ее функцию входит расщепление молекул и извлечение из них необходимой жизненной энергии для всего организма.

А пинолевая кислота будто специально создана для косметических салонов по уходу за телом. Ведь она сохраняет и восстанавливает свежий вид кожи, одновременно устраняя воспаления и обладая фотозащитными действиями. Неудивительно, что у кофе против целлюлита есть свои козырные карты в виде компонентов, способных расщеплять жировые отложения и успешно выводить скопления вредных токсинов.

Битва за совершенство.

Предложенный арсенал эффективно устранит несовершенства кожи при помощи кофе, целлюлит — самый упрямый враг красоты тоже может быть побежден. К счастью, апельсиновая корка это не болезнь, и до 70-х годов 20 века она не являлась кошмаром всех девушек и женщин, скрывающих деликатные бугорки под длинными юбками. Но, в начале 70-х, благодаря изобретению британки Мэри Куант мини-юбки, все стали обращать внимание на состояние кожи обнажившихся девичьих ножек. Особенно волновала эта проблема француженок, привыкших считать себя идеалом для подражания. Именно их представительница развернула широкую компанию по борьбе с линоидной гиподистрофией (таким страшным термином именует целлюлит медицина). Владелица парижского бьюти-салона Николь Ронсар провела многочисленные акции по информированию женской части населения о возможностях косметических процедур для корректировки фигуры. В программу усовершенствования входило и кофе.

Апельсиновая корка на ягодицах и задней поверхности бедер представляет собой застой жидкости в жировой ткани, неравномерное распределение которой и проявляется выпуклыми бугорками. Ситуация усугубляется ухудшением циркуляции крови и лимфы. Явление проходит несколько стадий, делая процессы необратимыми:

  1. на 1 стадии происходит ухудшение движения основных жидкостей организма, появляется отечность;
  2. на 2 стадии уже заметен легкий эффект апельсиновой корки, кожа становится бледнее и теряет эластичность;
  3. на 3 стадии бугорки и ямки заметны уже бес надавливаний и сжатий;
  4. на 4 стадии визуальное несовершенство становится очень заметным, а еще появляются болевые ощущения при воздействии на пораженные участки.

Первые два этапа больше связаны с неудовольствием своим внешним видом, процесс все еще можно прекратить и повернуть вспять с помощью ухода и физических упражнений. Именно на 1 и 2 стадиях нужно использовать волшебный арсенал кофе, и целлюлит постепенно сойдет на нет. Последние стадии, кроме ухудшения внешнего вида, начинают приносить организму необратимый вред. Косметические влияния уже не окажут действенной помощи.

Поняв, как развивается линоидная гиподистрофия , можно с уверенностью представить, чем может помочь кофейная гуща от целлюлита. Кофеин помогает ускорить отток лишней жидкости и лимфы из застоявшейся зоны. Его бодрящие свойства разгонят кровоток, в результате чего структура жировых тканей станет ровнее, а кожа приобретет гладкую поверхность.

Бодрящие скрабы для телесного совершенства.

Самой популярной формой ухаживания за телом является скрабирование . Процедура настолько элементарная, что вы сможете без особой помощи самостоятельно применить кофе от целлюлита в домашних условиях, соблюдая следующие пункты:

  1. Довести перемолотые кофейные зерна до кипения, процедить и остудить гущу.
  2. Принять теплую ванну или разогревающий душ.
  3. Втирать и массажировать круговыми движениями приготовленной массой проблемные зоны.
  4. Ополоснутся и обсохнуть.

Кофейный скраб можно обогащать другими составляющими. Мед и корица, какао и соль, капля эфирного масла лимона или мандарина, молочные продукты усилят действие антицеллюлитного массажа. Главное в таком уходе это постепенность и деликатность. Не надо забывать, что скрабирование это механическое воздействие, и здесь очень важно не переусердствовать. Повторяйте процедуру раз в 7-10 дней и наслаждайтесь бархатистой равномерной кожей бедер и ягодиц.

Кофейная гуща от целлюлита будет хороша и в сочетании с гелем для душа. Намыливаемся круговыми энергичными движениями и заставляем кровь быстрее циркулировать, запуская обменные процессы организма. Такой уход не требует каких либо затрат и дополнительного времени. У него нет недостатков, но будет ошибкой ждать мгновенный результат в борьбе с апельсиновой коркой, тем более в запущенной стадии.

Обертывания – путь из куколки в бабочку.

Кардинальным средством, использующим молотый кофе от целлюлита, являются обертывания. Данная методика по уходу за телом была предложена американкам в начале 70-х годов. Это было нереально дорогостоящее удовольствие из-за громоздкого оборудования. Но, благодаря ток-шоу Фила Донахью , жительницам США были продемонстрированы пошаговые результаты реальной девушки, потерявшей 2, 5 см в объеме при помощи обертываний . При хорошей подготовке дорогой салонный уход можно воспроизвести самостоятельно:

  1. Нанести подготовленную кофейную массу на проблемные участки.
  2. Обмотаться пищевой пленкой.
  3. Лечь в теплое место или просто укрыться одеялом на 30-40 минут.
  4. Освободится от пленки, отмыться от кофе, нанести на тело увлажняющее молочко или крем.

Для очень быстрых результатов подойдут 10 сеансов с двухдневными перерывами. Единственный нюанс, который следует учитывать, это угроза перегрева внутренних органов. Если испытываете сомнения, то лучше все же обратится к специалистам.

Черный или зеленый?

Традиционно, в уходе за телом использовали спитую гущу из молотых обжаренных зерен, но как убедились позднее, сырой зеленый материал превосходит по многим показателям:

  • — жиросжигающая хлорогеновая кислота содержится в необжаренных зернах в большем количестве;
  • — содержание эфирных масел ускоряющих клеточный метаболизм на порядок выше;
  • — присутствуют омолаживающие антиоксиданты и витамины.

Таким образом, и кофе черный, и зеленый обладают множеством веществ, влияющих на красоту женского тела.

Многие брендовые косметические линии выпускают средства с кофейными экстрактами, направленные за уходом за проблемными участками тела.

Но покупая дорогостоящую косметику или пользуясь домашними средствами нельзя забывать о комплексном подходе в сочетании с правильным питанием и спортивными нагрузками.

Ссылка на основную публикацию