Черный перец для похудения - Tatuazh-Brovei.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Черный перец для похудения

Черный перец для похудения

В погоне за стройной фигурой мы готовы мучить себя жесткими диетами, изнурять тело длительными тренировками и проводить много времени за SPA-процедурами. Правильное питание – это не только баланс в рационе белков, жиров и углеводов – это еще и его обогащение различными полезными приправами. Они не только придают блюдам пикантность, но и оказывают лечебный эффект. Сегодня мы поговорим, пожалуй, а «короле» всех приправ – черном перце. Он не только органично впишется практически в любое несладкое блюдо, но и поможет избавиться от лишних килограммов. Насколько эффективен черный перец для похудения и как его применять в этих целях, мы и расскажем в новой статье.

Чем полезен черный перец для снижения веса

Конечно, польза черного перца для похудения вытекает из его богатого витаминно-минерального состава. Помимо большого содержания витаминов группы B, витамина E, аскорбиновой кислоты, а также целого комплекса минералов, приправа содержит вещество пиперин. Он относится к группе алкалоидов и как раз является компонентом, которому мы должны сказать спасибо за «похудательные» свойства черного перца. Пиперин воздействует на жировую ткань, которая уже есть и способен препятствовать образованию новых жировых отложений. Более того, компонент помогает усвоению белковой пищи и регулирует углеводный обмен.

Черный перец способен ускорять метаболизм, придает человеку дополнительную энергию и обеспечивает прилив сил. Это природный «энергетик», который помогает нам вести активный образ жизни, что крайне необходимо для похудения. Черный перец молотый или горошком выполняет еще одну важнейшую функцию в похудении. Он воздействует на наши рецепторы, позволяя получить большее удовольствие от еды. Вареная куриная грудка или салат из сельдерея уже не кажутся такими пресными и невкусными, если их сдобрить ароматной приправой.

Таким образом, черный перец работает сразу по нескольким «фронтам»:

  • Ускоряет обмен веществ, а ведь именно замедленный метаболизм часто является причиной лишнего веса
  • Наполняет нас энергией, стимулируя на подвиги в фитнесс-зале или на беговой дорожке
  • Придает пище особые пряные нотки, благодаря чему может превратить даже простое блюдо в удовольствие для гурмана
  • Пищи, щедро сдобренной черным перцем, много не съешь, и это еще один повод пополнить свои домашние припасы несколькими пакетиками приправы
  • Приправа регулирует работу ЖКТ человека, мягко очищает кишечник от шлаков и уже ненужных веществ. По этой причине похудение происходит быстрее и качественнее
  • Пиперин, входящий в состав черного перца, провоцирует увеличение количества соляной кислоты в желудке, а это улучшает пищеварительные процессы. При этом нужно быть осторожным людям, у которых и так повышена выработка соляной кислоты
  • Если мы употребляем больше перченой еды, мы автоматически больше пьем. Обильное питье – необходимая часть любой диеты и вообще правильно питания
  • Маска из черного перца поможет избавиться от целлюлита

Регулярное употребление нескольких граммов черного перца в день поможет избавиться нам от уже накопленных жировых отложений и не накопить дополнительных. Конечно, при условии, что Вы придерживаетесь правильно питания. Если ежедневно баловать себя фаст-фудом и сладкой пищей, можно объестся приправы до аллергии и ожога языка, но не похудеть.

Как принимать черный перец для похудения

Черный перец получают из незрелых плодов зеленого цвета растения из семейства Перечные. Сначала плоды варят, потом сушат на солнце или в сушильных машинах, в результате чего горошинки и приобретают темный оттенок.

Существует несколько способов употребления пряности для сброса лишнего веса. Его можно добавлять в обычную пищу, а также готовить с его добавлением специальные жиросжигающие напитки и блюда. Также можно принимать таблетки с черным перцем для похудения.

Рецепт самого простого «коктейля» с черным перцем:

  • В стакан нежирного кефира добавляем четверть чайной ложки молотого перца половинку ложки корицы
  • Хорошо перемешиваем и пьем перед сном
  • Напиток очистит организм и ускорит метаболизм
  • Другой рецепт чуть сложнее:
  • Выжмите сок из большого огурца, стограммового сладкого перца и такого же помидора
  • Хорошо размешайте смесь
  • Добавьте четверть ч.л. молотого перца и опять перемешайте
  • Полезный жиросжигающий коктейль готов

Можно сварить кофе по особому рецепту, добавляя в турку две чайные ложки пряности. Черный перец в меньше количестве можно добавлять и в растворимый кофе. В обоих случаях лучше подойдет черный перец горшком для похудения. Такой напиток отлично бодрит с утра, активизирует обмен веществ.

Черный молотый перец можно добавлять во многие коктейли для похудения, комбинируя его с имбирем, корицей и куркумой. Все эти пряности обладают способностями ускорять обмен веществ, придавая блюдам особый вкус и аромат.

  • В литр оливкового масла добавьте 2 ст.ложки молотого черного перца
  • Поставить в темное место на 14 дней
  • Смесь процедить через марлю и использовать в качестве массажного масла на проблемных зонах
  • Не применяйте средство, если кожа склонна к аллергическим реакциям
  • Сколько черного перца для похудения можно принимать в день

Калорийность продукта высока: примерно 274 ккал на 100 граммов. Но этих показателей не стоит пугаться, никто не в состоянии употребить и трети этой массы в день. В качестве приправы черный перец горошком или молотый используется в мизерных количествах. Для похудения рекомендуют применять 2-5 граммов пряности в день. Конечно, его нельзя есть в чистом виде, им необходимо сдабривать другие продукты. Больше 5 граммов в сутки черного перца употреблять не стоит: есть риск получить небольшие ожоги полости рта и глотки, изжогу, вздутие живота, учащенное мочеиспускание и массу других неприятных вещей. Добавляйте в рацион черного перца в меру, изучите противопоказания, и худейте с удовольствием.

Капсулы черного перца для похудения из Тайланда

Конечно, производители различных чудодейственных таблеток для похудения не могли не использовать полезные свойства черного перца в своих целях. Многим еще с 90-х годов прошлого столетия знакомы популярны тайские таблетки для снижения веса, некоторые из них содержат пиперин, экстракт специи.

Самые известные тайские таблетки для похудения с черным перцем называются Прик Тай Дам. По заверению производителя, основным компонентом выступает особый вид черного перца. Стоят они не очень дорого – 400 рублей за упаковку в 100 капсул, а производитель обещает по 3-4 сброшенных килограммов в месяц. Правда, перед их употреблением рекомендуется отказаться от сладкой, жирной, мучной пищи. Но отказавшись от вредной пищи, человек и без таблеток для похудения сбросит лишний вес.

Есть мнение, что в подобные капсулы добавляют мочегонные и слабительные вещества, которые способны дать кратковременный «похудательный» эффект, очищая организм и освобождая его от лишней жидкости. Аналогичные препараты часто рассчитаны на длительное применение: пока человек пьет таблетки, он худеет. Как только прием таблеток прекращается, лишние килограммы возвращаются. Нередко и с «довеском».

Более «спокойная» теория об эффекте подобных средств сводится к следующему: производитель, как правило, формулу препарата держит в строжайшем секрете. Конечно, якобы для того, чтобы хитрые конкуренты не украли эту волшебную формулу. В действительности же покупатель доподлинно не знает, какие вещества содержатся в капсуле или таблетке и «травит» свой организм неизвестно чем.

Отзывы о черном перце для сброса веса

В Сети можно найти не очень много отзывов о пользе и вреде черного перца для похудения. Среди тех, что есть, особенно выделяются скептические мнения. Например, человек с лишним весом регулярно употребляет черный перец, но не для похудения, а потому что нравится вкус продукта. Но сброса веса не наблюдаются.

Есть и противоположные высказывания от излишне худощавых людей, которые регулярно употребляют молотый или горошком черный перец и не полнеют.

Скорее всего в обоих случаях решающую роль играют пищевые привычки и рацион питания. Однозначно черный перец не поможет похудеть, если он будет «вишенкой на торте» жирного гамбургера. А некоторые и вовсе жалуются на изжогу после использования «перечной» диеты.

Черный перец для похудения

Если вы не первый день боретесь с лишним весом, вы уже в курсе, что быстро похудеть без ущерба здоровью практически невозможно. Постепенная смена рациона в сторону полезных диетических продуктов – один из самых безвредных способов сжигания лишнего жира.

Читайте также:  Слива для похудения

Итак, увлечение черным перцем способно оказать благоприятное воздействие на вашу фигуру. Так как жгучий перец является самой популярной кулинарной специей в мире, его найти не составит большого труда. Этот острый продукт ускоряет метаболические процессы, помогает сгоранию калорий, именно поэтому его используют в различных рецептах народной медицины, в том числе и для борьбы с ожирением.

Если вы были в Таиланде, то наверняка слышали о тайских таблетках для похудения на основании черного перца Прик-тай-дам.

Давайте разберем, каким образом черный перец помогает худеть. Дело в том, что в горошинах этого перца содержится активный компонент пиперин – алкалоид, придающий пряный вкус специи. Процентное содержание этого алкалоида в свежем перце (зеленом) или в подсушенном (привычном черном) составляет 5-9%. Еще лет пять назад полезный черный перец привлек внимание своими лекарственными свойствами для нервной системы, а также для органов пищеварения. Помимо прочего, данный продукт увеличивает количество энергии в теле, являясь, таким образом, натуральным и совершенно безобидным энергетиком.

Диетологи рассматривают черный перец в качестве диетического дополнения к каждодневному рациону, так как он нормализует метаболизм. На базе Университета Оклахомы в 2010 г было проведено исследование влияния диетического дополнения на массу тела, которое было составлено из смеси перцев, содержащих пиперин. По заявлению ученых, проводивших исследование, такая добавка к пище помогает увеличить выработку энергии с 4 до 8% при том, что остальные продукты рациона остаются неизменными.

Теперь обратимся к процессам пищеварения и влиянию на них черного перца. Итак, следующее целительное свойство перца, влияющее косвенным образом на вес тела, заключено в помощи пищеварению. Черный перец относят к термогенным растительным продуктам, это означает прямое действие на быстрое расщепление жиров при переваривании пищи в организме. Было проведено еще одно исследование в 2004 году, в ходе которого были выявлены у черного перца огромные защитные свойства. На клеточном уровне появился антиоксидантный эффект этой специи. Перец добавляли в рацион лабораторных крыс, насыщенный жирами. Это помогло защитить клетки животных от побочных продуктов окисления. В 2007 году вышла статья, автор которой убеждал читателей в благоприятном воздействии горошин черного перца на пищеварительный тракт, при этом оперируя известными научными фактами. Были отмечены, в частности:

  • помощь перевариванию пищи;
  • стимуляция производства ферментов пищеварения поджелудочной железой;
  • увеличение скорости желудочной перистальтики.

Всем известно, что самый лучший способ похудеть – снизить количество потребляемых жиров и углеводов, а также повысить свою двигательную активность. Но задача современной науки – облегчить этот процесс снижения веса, предоставив информацию о пользе диетических продуктов в ваше распоряжение. Одним из таких продуктов, которые полезны для похудения, и является черный перец.

Перед тем, как начать худеть, добавляя черный перец в ежедневное меню, проконсультируйтесь с доктором. В период беременности, кормления грудью, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, во время приема некоторых лекарств (например, теофиллин, пропанол) употреблять черный перец крайне нежелательно. Этот продукт в редких случаях может вызывать даже аллергическую реакцию. Если вы переносите перец хорошо, употребление в сутки более 5 г может вызвать такие симптомы, как изжога, вздутие живота, учащенное мочеиспускание. На это тоже следует обратить внимание перед его приемом.

Данный вид перца можно добавлять в различные блюда и даже напитки. Приведем пример одного такого напитка. Нужно смешать сок перца болгарского (100 мл), сок огурцов (200 мл) и сок томатов (100 мл), все это приправить одной щепоткой молотого черного перца, разрешается пить 1 раз в день.

Следите за нормой его употребления, и тогда вы сможете сохранить здоровье и обрести более стройную фигуру.

Почему черный перец так полезен

Наверное, ни одна хозяйка на своей кухне не обходится без приправ. Особенную популярность завоевали острые и жгучие приправы. Миллионам любителей этих специй будет приятно узнать более подробную информацию о них, так как приправы не только делают любое блюдо в разы вкуснее, придавая ему неповторимый вкус и аромат, но и в разумном количестве благотворно влияют на организм. Большинство специй помогают людям, имеющим избыточный вес, сбросить лишние килограммы и предотвратить повторное образование и накапливание жировых запасов.

Свойства перца и варианты применения

Известный всем перец – это отдельная история. Существует несколько видов перца, которые м успехом используются как в кулинарии, так и в народной медицине и косметологии. Все они определенным образом оказывают влияние на человеческий организм. Исследования доказали, что умеренное потребление перца имеет немало преимуществ:

  • нормализация сна, устранение бессонницы;
  • улучшение процессов пищеварения;
  • укрепление кровеносной системы;
  • восполнение дефицита витаминов и микроэлементов.

О применение перца в качестве приправы в кулинарных изысканиях можно говорить очень долго, так как его добавляют в самые разнообразные блюда и даже в напитки и кондитерские изделия. Причем каждая национальная кухня имеет свои хитрости и особенности в употреблении такой специи. Перец – один из наиболее употребляемых компонентов различных масок, обертываний, обтираний и прочих средств по уходу за телом и волосами. Народные лекари также не обходят своим вниманием эту полезную жгучую пряность.

Похудеть с помощью перца?

Жгучий перец для похудения? Почему бы и нет. Давно замечено, что люди, употребляющие в пищу острые пряности, не имеют такой склонности к полноте, как другие. Объяснить такую тенденцию довольно просто: перец способствует увеличению скорости переваривания пищи, а при этом энергии выделяется намного больше. Может, вам приходилось иногда замечать, что если съесть острое блюдо с перцем, то в теле сразу ощущается тепло (если не огонь). Бывает, что даже капли пота выступают на лице. Это прямое доказательство, что метаболизм проходит намного быстрее.

Наверное, сложно найти женщину, которая бы ни разу не задумалась о приготовлении косметического средства с экстрактом перца. Черный перец для похудения часто употребляют в качестве основного ингредиента в разнообразных кремах и масках. Масло перца имеет массу полезных свойств:

  • корректирует фигуру;
  • сжигает и расщепляет лишний жир;
  • ускоряет кровообращение в проблемных местах;
  • эффективно устраняет целлюлит;
  • разглаживает морщины и подтягивает обвисшую кожу.

Интернет буквально наполнен предложениями о чудодейственных пилюлях, капсулах и разных таблетках для похудения. Отдельный разговор можно завести о пластырях, где основным компонентом выступает острый перец. При похудении их применяют в проблемных зонах. Конечно, порой все эти средства вызывают недоверие, но перец, действительно, имеет удивительное свойство сжигать жировые запасы.

Ароматерапия для похудения также имеет немало поклонников. Тут без жгучей приправы также не обошлось. Ароматическое масло черного перца улучшает кровообращение, снижает вес и устраняет заболевания органов пищеварения.

Перец как компонент диеты

Наиболее часто для нормализации веса употребляют паприку, красный, белый и черный перец. На диете приходится сидеть продолжительное время.

Многие задаются вопросом, как принимать черный перец при похудении. Конечно, питаться одной специей никто не будет, но «диета и черный перец» понятия вполне совместимые. Суть диеты заключается в том, что приправу необходимо добавлять почти в каждое блюдо. Также можно приготовить массу напитков с перцем, которые будут способствовать похудению.

Иногда слышишь, что кто-то говорит: «Я пью соду с черным перчиком для похудения». Можно приготовить напитки во много раз вкуснее.

  1. Овощной сок. Возьмите немного сладкого перца и огурцов (в соотношении 1 к 2), отожмите сок и перемешайте с томатным соком. Приправьте черным перцем.
  2. Жгучий лимонный напиток с медом. Такой коктейль прекрасно подойдет для разгрузочного дня. Отожмите сок из 8 лимонов, добавьте около 20 г меда и 2 ч. ложки красного перца. Разбавьте столовой минеральной водой. Выпить в течение дня маленькими порциями.
  3. Имбирный чай. Возьмите 3 ст. ложки измельченного имбиря, 2 ст. ложки меда и пару листочков мяты, бросьте в кипяток (1,2 литра). Кипятите 15 минут, потом пусть остынет. Процедите и добавьте одну щепотку черного перца и 3-4 ст. ложки любого цитрусового сока. Лучше всего употреблять теплым.
Читайте также:  Гречка с тушенкой калорийность

Хорошее сочетание дают такие продукты: рис и перец. Для похудения нужно брать неочищенный рис. Чтобы было вкуснее, протушите его с порезанным на кусочки болгарским перцем и поперчите по вкусу.

Как видите, разнообразные блюда и черный перец – диета несложная, а для поклонников острого, пряного и жгучего покажется настоящим раем.

Внимание! Если вам попался чересчур жгучий перчик, не вздумайте заливать «огонь» во рту обычной водой, так как жжение только усилится. Лучше всего такой “мини пожар” убирает жир, поэтому желательно запить перец молоком или заесть сливочным мороженным. Как вариант можно перебить жгучесть ломтиком хлеба, рисовой кашей или картофелиной.

Острый перец для похудения: внутренние и внешние варианты применения

Не секрет, что насыщенные специи и пряности способны не просто разнообразить рацион, но и повлиять на внутренние процессы в организме. «Горячий» вкус перца сегодня высоко ценят диетологи. Для улучшения фигуры его рекомендуют включать в меню и применять наружно. Это делает его универсальным продуктом, способным избавлять от лишнего веса без тяжелых усилий и жестких ограничений.

Читайте в этой статье

Плюсы применения перца для похудения

Под общим названием сегодня известно множество продуктов. Распространенное растение употребляют в пищу в виде длинных сочных плодов, небольших стручков или круглых цветных зернышек. Все эти свежие или высушенные «перцы» можно найти на каждой кухне, поскольку они хорошо переносятся большинством здоровых взрослых, а также удачно сочетаются с другими компонентами блюд.

В борьбе за стройность перец способен уменьшит аппетит за счет «блокирования» некоторых вкусовых рецепторов. Если блюдо состоит из правильных углеводов, белков или жиров, горькая пряность поможет получить от него большее удовольствие, избегая систематического переедания или обжорства.

Существенным плюсом такой трапезы станет желание пить побольше чистой воды, которая ускорит метаболизм, но не станет причиной отечности. Поскольку перец, в отличие от соли, не задерживает ее, а наоборот, помогает выводить естественным способом.

За это свойство от пряности не рекомендуют отказываться во время диет, ограничивающих употребление пищевых волокон. Ароматный порошок в компании с достаточным количеством жидкости будет «работать» как мягкое слабительное, которое поможет кишечнику нормализовать свою деятельность.

Еще одним ценным качеством перца специалисты называют его способность «разжигать внутренний огонь». В буквальном смысле это стоит понимать как стимуляцию кровообращения. Такой эффект запустит сразу несколько процессов:

  • увеличит использование калорий за счет незначительного повышения общей температуры тела;
  • поможет быстрее расщепить имеющиеся подкожные жировые отложения и станет препятствовать появлению новых;
  • сделает целлюлитные шишки и «апельсиновую корку» менее заметными;
  • повысит либидо и улучшит гормональный фон;
  • благотворно скажется на состоянии сосудов кровеносной системы.

А здесь подробнее о сырых овощах для похудения.

Недостатки способа

Однако чрезмерная стимуляция не всем может пойти на благо. Несмотря на то, что в некоторых странах даже самые острые сорта перца вводят в детский рацион, большинство «отечественных» пищеварительных систем не адаптированы к подобным атакам.

Даже абсолютно здоровому человеку стоит прислушиваться к себе и своим инстинктам при определении степени допустимой остроты блюда. Если слишком увлекаться пряностью – кушать ее часто и большими порциями, пострадает нежная слизистая желудка или пищевода. В дополнение к болезненным ощущениям, это приведет к:

  • расстройству стула;
  • учащенному мочеиспусканию;
  • чрезмерной потливости;
  • изжоге;
  • метеоризму.

Потливость

Поэтому не стоит прибегать к похудению с помощью перца, если изначально имеются какие-то проблемы или сбои в работе ЖКТ. Пряность хоть и уменьшит объемы фигуры, но станет источником новых проблем – со здоровьем.

Отказаться от диетических экспериментов с перцем лучше и при склонности к аллергиям или непереносимости некоторых продуктов (цитрусовых, бананов, авокадо или других экзотически плодов). Даже если незначительные дозы пряности раньше не вызывали особого дискомфорта, при частом увеличении их объема может наступить «накопительный эффект», который спровоцирует отечность, высыпания или другие, более тяжелые состояния.

С осторожностью нужно использовать перец во время приема лекарственных средств. Если предстоит лечение препаратами, которые регулируют артериальное давление, разжижают кровь или оказывают влияние на эмоциональное состояние, целесообразность сдабривания блюд острой пряностью или употребление ее другим способом лучше обсудить с врачом.

О пользе острого перца смотрите в этом видео:

Как правильно использовать красный перец

Чтобы похудеть, можно добавлять пряность в готовые холодные и горячие блюда. Но без вреда для здоровья в сутки допустимо съедать только 5 г сухого перечного порошка. Для хорошего результата перцем лучше приправлять овощные салаты, ненаваристые супы, несладкий кофе или смешивать его с кисломолочными продуктами с низким содержанием жиров.

Еще один способ стать стройнее с помощью перца – употребление водного или спиртового настоя. Чайную ложку такого водного концентрата или 1 мл алкогольсодержащего растворяют в стакане воды и пью за 10 — 15 минут до основных приемов пищи. Купить средство можно в аптеке или приготовить самостоятельно.

Водный перцовый настой делают так:

  1. Столовую ложку с горкой порошка перца заливают стаканом кипятка.
  2. Накрывают крышкой и оставляют на 15 минут.
  3. Затем процеживают сквозь несколько слоев марли.
  4. Хранят в холодильнике в стеклянной посуде с крышкой.

Спиртовая настойка делается дольше. Ее рецепт:

  1. Купить в аптеке флакон медицинского спирта (70 — 90%).
  2. Стручок перца мелко порезать вместе с семенами и перепонками.
  3. Высыпать в темную бутылочку со спиртом.
  4. Хорошо потрусить и поставить в прохладное темное место.
  5. Каждый день настойку нужно взбалтывать.
  6. Через неделю средство будет готово.

Для тех, кто любит погорячее – в помощь чили

Главный секрет благотворного воздействия самой острой пряности на фигуру – вещество капсаицин. Этот компонент делает растение невероятно жгучим, поэтому из всех видов перца его больше всего в чили.

Капсаицин по химическим свойствам можно считать симулятором. Американские исследователи выявили, что ежедневное употребление продуктов, богатых этим составляющим, ускоряет уровень обменных реакций почти на четверть. При этом для получения результата достаточно добавлять в рацион всего чайную ложку сухого порошка перца чили и распределять ее на сутки.

Еще одно значимое влияние вещества на процесс похудения происходит за счет воздействия на симпатическую нервную систему. После приема перца чили внутрь происходит химическая реакция, которая создает в организме особые условия, похожие на состояние после стресса или больших физических нагрузок. В результате жировые клетки начинают расщепляться быстрее и интенсивнее.

Перец чили

Пригодится ли черный перец для похудения

Более мягкое воздействие на организм оказывает другая пряность этого вида. Черный перец обладает не таким острым вкусом, но с его помощью также можно ускорить процесс похудения.

Несколько лет назад ученые выявили в составе зерен этого растения пиперин. Такой алкалоид способен сдерживать рост проблемных зон. В ходе исследования выяснилось, что вещество является эффективным средством, препятствующим образованию новых жировых клеток. При этом его влияние не зависит от физических нагрузок и изменения калорийности рациона, а для получения «эффекта» достаточно употреблять всего 2 г сухого порошка черного перца в день.

Пищевая ценность черного перца

Кроме этого пряность помогает процессу расщепления жиров, полученных из пищи, за счет улучшения выработки специальных ферментов. А также черный перец является антиоксидантом, который благотворно влияет на весь организм.

Рецепты для фигуры

Использовать полезные свойства перца для похудения, не опасаясь за органы пищеварения, можно наружно. Такие методы стану отличным дополнением к приему пряности внутрь, при этом без нарушения безопасной суточной дозировки.

Наибольшую популярностью среди женщин, следящих за своей фигурой, завоевали домашние антицеллюлитные обертывания. Добавление перца в смеси для таких процедур улучшает состояние тела за счет согревания кожи, усиления кровообращения на проблемных зонах и уменьшения их объемов.

Специальные составы с перцем готовят непосредственно перед применением и наносят на очищенную кожу живота, боков и бедер. Затем укутывают пищевой пленкой и утепляют одеялом или одеждой. А по истечению получаса смывают теплой водой.

Читайте также:  Минтай на пару калорийность

Поскольку перец в составе смесей может быть слишком «активным», продолжительность процедуры может быть сокращена. А при чувствительной коже лучше протестировать средство на отсутствие аллергической реакции заранее.

В домашних условиях для обертывания можно сделать следующий состав:

  1. Смешать по десертной ложке порошка чили и корицы.
  2. Добавить столовую ложку жидкого меда.
  3. Влить половину стакана теплого оливкового масла.
  4. Хорошо перемешать и распределить по коже проблемной зоны.

Усилить выведение лишней жидкости в состоянии кофейный «микс»:

  1. 100 г молотого кофе (можно использовать высушенный спитый жмых) смешать с двумя столовыми ложками морской соли и любого меда.
  2. Добавить три столовые ложки оливкового масла.
  3. Влить три столовые ложки спиртовой настойки перца или чайную ложку сухого порошка.
  4. Все перемешать и при необходимости развести водой до консистенции сметаны.

Такой рецепт сделает кожу проблемных зон бархатистой:

  1. Половину стакана порошка какао высыпать в миску.
  2. Добавить чайную ложку с горкой молотого перца.
  3. Перемешать и разбавить теплой водой до состояния кашицы.
  4. Перед нанесением на кожу добавить несколько капель эфирно масла апельсина.

Тонизирующим эффектом будет обладать цитрусовая смесь:

  1. Один грейпфрут и киви перебить в блендере.
  2. Всыпать чайную ложку сухого перца.
  3. Перемешать и нанести на проблемные зоны широкой кистью.

При хорошей переносимости для процедуры обертывания можно сделать масляный раствор:

  1. 150 мл растительного масла подогреть до теплого состояния.
  2. Добавить по три капли эфирного масла грейпфрута и розмарина.
  3. Всыпать половину чайной ложки мелкого порошка красного острого перца.
  4. Состав перемешать и нанести на подготовленную кожу.

Эффективным также будет добавление перца в виде порошка или настойки к готовым магазинным косметическим продуктам. Небольшое количество пряности можно смешивать со скрабами или антицеллюлитными гелями для душа. Но при этом важно следить, чтобы «обновленное» средство не попадало в газа и на нежную слизистую интимных зон.

А здесь подробнее о зелени для похудения.

Сегодня выдержки и экстракты перца добавляют в препараты для похудения и косметические продукты. Полезную пряность рекомендуют включать в диетический рацион для обогащения его состава. Однако для получения хорошего результата стоит обратить внимание на причины набора лишнего веса. А также придерживаться рекомендуемых ограничений во время употребления острого перца в любом виде.

Полезное видео

О пользе и вреде черного перца смотрите в этом видео:

Активный крем с перцем для похудения помогает избавиться от целлюлита, уменьшить объемы. Средство может быть как с красным, так и черным перцем. Как применять его в домашних условиях?

Применять маски для похудения очень полезно и эффективно. Можно приготовить домашние для разных частей тела – живота, лица, тела, ног. Например, мед и горчица. Рецепты простые и недорогие. Но также помогут термо-маски, акупунктурная, бабушки Агафьи, Мейтан.

Есть сельдерей для похудения и вкусно, и полезно. Ведь польза для организма просто огромная, а вред минимальный. Употреблять можно и корень, и стебли. Есть несколько великолепных рецептов супа, сока, коктейля и даже котлет.

Почему черный перец так полезен

Наверное, ни одна хозяйка на своей кухне не обходится без приправ. Особенную популярность завоевали острые и жгучие приправы. Миллионам любителей этих специй будет приятно узнать более подробную информацию о них, так как приправы не только делают любое блюдо в разы вкуснее, придавая ему неповторимый вкус и аромат, но и в разумном количестве благотворно влияют на организм. Большинство специй помогают людям, имеющим избыточный вес, сбросить лишние килограммы и предотвратить повторное образование и накапливание жировых запасов.

Свойства перца и варианты применения

Известный всем перец – это отдельная история. Существует несколько видов перца, которые м успехом используются как в кулинарии, так и в народной медицине и косметологии. Все они определенным образом оказывают влияние на человеческий организм. Исследования доказали, что умеренное потребление перца имеет немало преимуществ:

  • нормализация сна, устранение бессонницы;
  • улучшение процессов пищеварения;
  • укрепление кровеносной системы;
  • восполнение дефицита витаминов и микроэлементов.

О применение перца в качестве приправы в кулинарных изысканиях можно говорить очень долго, так как его добавляют в самые разнообразные блюда и даже в напитки и кондитерские изделия. Причем каждая национальная кухня имеет свои хитрости и особенности в употреблении такой специи. Перец – один из наиболее употребляемых компонентов различных масок, обертываний, обтираний и прочих средств по уходу за телом и волосами. Народные лекари также не обходят своим вниманием эту полезную жгучую пряность.

Похудеть с помощью перца?

Жгучий перец для похудения? Почему бы и нет. Давно замечено, что люди, употребляющие в пищу острые пряности, не имеют такой склонности к полноте, как другие. Объяснить такую тенденцию довольно просто: перец способствует увеличению скорости переваривания пищи, а при этом энергии выделяется намного больше. Может, вам приходилось иногда замечать, что если съесть острое блюдо с перцем, то в теле сразу ощущается тепло (если не огонь). Бывает, что даже капли пота выступают на лице. Это прямое доказательство, что метаболизм проходит намного быстрее.

Наверное, сложно найти женщину, которая бы ни разу не задумалась о приготовлении косметического средства с экстрактом перца. Черный перец для похудения часто употребляют в качестве основного ингредиента в разнообразных кремах и масках. Масло перца имеет массу полезных свойств:

  • корректирует фигуру;
  • сжигает и расщепляет лишний жир;
  • ускоряет кровообращение в проблемных местах;
  • эффективно устраняет целлюлит;
  • разглаживает морщины и подтягивает обвисшую кожу.

Интернет буквально наполнен предложениями о чудодейственных пилюлях, капсулах и разных таблетках для похудения. Отдельный разговор можно завести о пластырях, где основным компонентом выступает острый перец. При похудении их применяют в проблемных зонах. Конечно, порой все эти средства вызывают недоверие, но перец, действительно, имеет удивительное свойство сжигать жировые запасы.

Ароматерапия для похудения также имеет немало поклонников. Тут без жгучей приправы также не обошлось. Ароматическое масло черного перца улучшает кровообращение, снижает вес и устраняет заболевания органов пищеварения.

Перец как компонент диеты

Наиболее часто для нормализации веса употребляют паприку, красный, белый и черный перец. На диете приходится сидеть продолжительное время.

Многие задаются вопросом, как принимать черный перец при похудении. Конечно, питаться одной специей никто не будет, но «диета и черный перец» понятия вполне совместимые. Суть диеты заключается в том, что приправу необходимо добавлять почти в каждое блюдо. Также можно приготовить массу напитков с перцем, которые будут способствовать похудению.

Иногда слышишь, что кто-то говорит: «Я пью соду с черным перчиком для похудения». Можно приготовить напитки во много раз вкуснее.

  1. Овощной сок. Возьмите немного сладкого перца и огурцов (в соотношении 1 к 2), отожмите сок и перемешайте с томатным соком. Приправьте черным перцем.
  2. Жгучий лимонный напиток с медом. Такой коктейль прекрасно подойдет для разгрузочного дня. Отожмите сок из 8 лимонов, добавьте около 20 г меда и 2 ч. ложки красного перца. Разбавьте столовой минеральной водой. Выпить в течение дня маленькими порциями.
  3. Имбирный чай. Возьмите 3 ст. ложки измельченного имбиря, 2 ст. ложки меда и пару листочков мяты, бросьте в кипяток (1,2 литра). Кипятите 15 минут, потом пусть остынет. Процедите и добавьте одну щепотку черного перца и 3-4 ст. ложки любого цитрусового сока. Лучше всего употреблять теплым.

Хорошее сочетание дают такие продукты: рис и перец. Для похудения нужно брать неочищенный рис. Чтобы было вкуснее, протушите его с порезанным на кусочки болгарским перцем и поперчите по вкусу.

Как видите, разнообразные блюда и черный перец – диета несложная, а для поклонников острого, пряного и жгучего покажется настоящим раем.

Внимание! Если вам попался чересчур жгучий перчик, не вздумайте заливать «огонь» во рту обычной водой, так как жжение только усилится. Лучше всего такой “мини пожар” убирает жир, поэтому желательно запить перец молоком или заесть сливочным мороженным. Как вариант можно перебить жгучесть ломтиком хлеба, рисовой кашей или картофелиной.

Ссылка на основную публикацию